HEALTH CARE

​Which foods are good for B12 deficiency: अगर आपके हाथ और पैरों में लगातार झुनझुनी की समस्या बनी हुई है, तो समय रहते इसकी वजह को समझना बेहद जरूरी है, ताकि आगे चलकर नसों से जुड़ी गंभीर परेशानियों से बचा जा सके।

ऐसे कई लोग होते हैं जिन्हें सुबह उठने के बाद खांसी आती है। यह समस्या अक्सर बदलते मौसम में ज्यादा बढ़ने लगती है। अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो इस खांसी को सामान्य समझने की भूल न करें। आइए जानते हैं किन बीमारियों की वजह से ऐसा हो सकता है?

Beetroot Juice: चुकंदर का जूस सेवन के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन इसे किन लोगों को पीना चाहिए और कितने दिनों तक पीना चाहिए चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं।

चावल को रात के समय खाना चाहिए या नहीं? अगर आप डिनर में चावल का सेवन करते हैं तो इससे सेहत के ऊपर कैसा असर पड़ता है चलिए जानते हैं?

Pumpkin raita for gut health: कब्ज-गैस और ब्लोटिंग की परेशानी दूर करने के लिए ज़रूरी है कि गट हेल्थ अच्छा हो। ऐसे में एक्ट्रेस भाग्यश्री ने एक बेहतरीन रेसिपी शेयर की है जो आपके पाचन प्रकिय्रा को बेहतर करता है।

How to Prevent Joint Pain in Your 30s: पहले जहां जोड़ों का दर्द बढ़ती उम्र से जोड़ा जाता था, वहीं अब गलत रोज़मर्रा की आदतें इसे समय से पहले बुलावा दे रही हैं।

आंखों का कैंसर एक दुर्लभ बीमारी है, जिसका समय पर पता न चल पाना कई बार जान के लिए खतरा बन सकता है। समस्या यह है कि इसके शुरुआती लक्षण अक्सर इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें मामूली मानकर अनदेखा कर देते हैं।

अगर आपके पेट में भी लगातार दर्द हो रहा है तो इस समस्या को नज़रअंदाज़ न करें। पेट दर्द के पीछे कई गंभीर कारण हो सकते हैं।

Budget 2026: केंद्रीय बजट 2026 में भारत के हेल्थकेयर को लेकर वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने कई बड़े ऐलान किए हैं। आइए जानते हैं कि इस बजट को लेकर एक्सपर्ट की क्या राय है?

Budget 2026:अपना नौवां बजट पेश करते हुए, वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने कहा कि 17 कैंसर की दवाओं और सात दुर्लभ बीमारियों की दवाओं पर टैक्स माफ होगा, जिससे वे सस्ती हो जाएंगी।

संसद में पेश आर्थिक सर्वेक्षण 2025-26 में भारत में बढ़ती मोटापे की समस्या को लेकर गंभीर चिंता जताई गई है। रिपोर्ट के मुताबिक यह समस्या अब सिर्फ बड़ों तक सीमित नहीं रही, बल्कि बच्चों में भी तेज़ी से बढ़ रही है।

चावल उबालने के बाद उसका पानी अक्सर बेकार समझकर फेंक दिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही उबले चावल का पानी पोषक तत्वों का भंडार होता है? ।चलिए जानते हैं इसे पीने का सही तरीका और फायदे

Difference Between Long And Round Lauk: सब्ज़ी की थाली में लौकी को सबसे हल्की और हेल्दी सब्ज़ियों में गिना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबी और गोल लौकी के फायदे एक जैसे नहीं होते? आइए जानते हैं दोनों के बीच का फर्क और सही चुनाव।

गट हेल्थ, हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है। ऐसे में अगर यह खराब होने लगता है तो उसका असर हमारे पूरे शरीर पर दिखने लगता है।

मौसंबी का जूस (Sweet Lime Juice) न केवल ताज़गी देता है, बल्कि यह सेहत के लिए गुणों का खजाना भी है। आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में इसे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। लेकिन ज्यादातर लोगों को ये मालूम नहीं होगा कि इसे किस वक्त पीना चाहिए। चलिए जानते हैं इसे पीने का सही समय।

Flaxseeds Benefits For Health: अलसी के बीज को सुपरफूड यूं ही नहीं कहा जाता है। सर्दियों के मौसम में रोज एक चम्मच इसके बीज को खाने से सेहत को कई बेहतरीन फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं वे फायदे

​What To Eat For Instant Constipation Relief: अगर आप भी कब्ज के मरीज हैं और रह रहकर आपको इसका सामना करना पड़ता है तो अपनी डाइट में इन चार चीजों को शामिल करें।

मैग्नीशियम ऐसा ही एक मिनरल है, जिसकी आपके शरीर को कम मात्रा में ज़रूरत होती है। लेकिन, अगर इसकी कमी हो जाए तो शरीर में कई तरह के गंभीर लक्षण दिखते हैं। चलिए जानते हैं वे लक्षण हैं से हैं?

सुबह खाली पेट अजवाइन का सेवन करना आयुर्वेद में एक बेहतरीन औषधि माना गया है। इसकी तासीर गर्म होती है, इसलिए यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में काफी मदद करती है। ऐसे में चलिए जानते हैं सुबह इसका सेवन करने से क्या होता है।

Increase Vitamin B12 With These Vegetarian Foods: अगर आप भी शाकाहारी हैं और आपका विटामिन B12 कम है तो अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें।