STOMACH

भारत में करीब 22 प्रतिशत लोग कब्ज की गिरफ्त में हैं। डायजेशन को लेकर परेशान हैं तो आपको अजवाइन और जीरे के पानी का सेवन करना चाहिए।

सेहत को स्वस्थ रखने के लिए पेट को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है। अगर पेट ठीक नहीं रहेगा तो शरीर में कई तरह की समस्याएं हो सकती है।

केला जितना ज्यादा सस्ता फल है उतना ही ज्यादा ये गुणों का खजाना है। लेकिन क्या आपको पता है जरूरत से ज्यादा केले का सेवन करने से भी आपकी सेहत पर हानिकारक असर पड़ सकता है।

कब्ज की समस्या बहुत आम हो गई है। इससे बचने के लिए आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना जरूरी है।

गैस की समस्या में राहत पाने के लिए देसी घी और गुनगुने पानी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसका सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर रखने के लिए कर सकते हैं।

कुछ चीजें ऐसी होती हैं कि जिन्हें खाली पेट खाना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानिए वो चीजें क्या हैं जिन्हें खाली पेट खाना आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकता है।

बच्चों में लूज मोशन, मुंह में छाले जैसी बीमारियों का होना आम बात है। इसके पीछे बहुत से अलग- अलग कारण हो सकते हैं।

अगर आपका पेट अच्छी तरह साफ नहीं होता है, तो आपको कई तरह की बीमारियों का खतरा होता है। गर्मी के मौसम में कई बार कुछ भारी, मसालेदार या गैस बनाने वाली चीजें खा लेने के बाद पेट की समस्याएं शुरू हो जाती हैं।

अल्सर, कोलाइटिस, कब्ज जैसी कई बीमारियां पेट को परेशान करती हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार अगर योगासन रोजाना करें तो उससे पेट से संबंधित सभी बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा।

बेल में ऐसे कई गुण होते हैं जो पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं। यह फल पेट के अलावा हार्ट और ब्रेन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है।

अखरोट की तरह दिखने वाले जायफल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

पेट में गैस बनना वैसे तो आम बात है लेकिन ये खतरनाक भी हो सकता है। कई बार गैस बनने के कारण सीने में या फिर शरीर के अन्य हिस्से में दर्द होने लगता है।

ग्वार फली की सब्जी खाने में भले ही स्वादिष्ट ना हो लेकिन सेहत के लहाज से ये काफी फायदेमंद होती है। इसे नियमित रूप से डाइट में शामिल करने से कई परेशनियों से छुटकारा मिल सकता है।

खाना खाने के बाद पेट फूलने की समस्या से परेशान हैं तो ये घरेलू उपाय आपकी इस समस्या में आराम दिला सकते हैं। जानें क्या हैं ये घरेलू उपाय...

सोंठ कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में सहायक है। खास कर पेट की समस्या के लिए सोंठ कई तरह से फायदेमंद होता है।

जानिए पेट में दर्द होने के 4 कारण और बचाव के घरेलू नुस्खे।

अगर आप भी तले भुने और स्पाइसी खाना खाने के बाद पेट में जलन और एसिडिटी की परेशानी से जूझ रहे हैं तो ये घरेलू नुस्खे अपनाकर आप जल्दी रिलीफ पा सकते हैं।

पेट में दर्द और ऐंठन होना एक आम समस्या है। इसके अलग-अलग कारण हो सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे जो आपको इस समस्या से निजात दिलाने में मदद करेंगे।

पेट के दर्द को हर बार गैस समझने की भूल नहीं करनी चाहिए। पेट दर्द के और भी कई कारण हो सकते हैं। 

खाने के बाद पेट फूलना या अफारा आना आम समस्या हो गई है। अगर आपको इससे छुटकारा पाना है तो इन चीजों से दूरी बनानी होगी।