र्दियों के मौसम में मक्के से बनी जो चीज सबसे ज्यादा पसंद की जाती हैं वो हैं मक्के की रोटी। ये स्वाद में तो भरपूर होती है साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है।
कई लोग रात के सोते समय स्वेटर या ऊनी मोजे आदि पहनकर सोना पसंद करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपकी ये छोटी सी गलती आपके सेहत को काफी नुकसान पहुचा सकती है?
ठंड में दिल का दौरा पड़ने के चांसेज बढ़ जाते हैं। खास तौर पर सुबह के वक्त। जानिए कैसे अपने दिल को बनाएं मजबूत।
मौसम वैज्ञानिकों ने आगामी कुछ दिन में रात में तापमान और गिरने की संभावना जताई है। घाटी में 23 दिसंबर से 25 दिसंबर तक हल्की से भारी बर्फबारी होने की संभावना है।
सर्दियों में आंखो को पोषण देने के लिए कुछ सीजन फूड्स का सेवन करना चाहिए।
सर्दी के मौसम में रोजाना अंडा खाना फायदेमंद होता है। लेकिन दिन में किस समय और कितना अंडा खाना चाहिए। इस बात का ध्यान रखान जरूरी है।आइए जानते हैं इसके बारे में।
ठंड के मौसम में अगर आपको ज्यादा गर्म पानी पीने की आदत है तो जान लीजिए इसके नुकसान।
12 और 13 दिसंबर को दिल्ली में न्यूनतम तापमान 7 डिग्री सेल्सियस तक गिरने की संभावना है। गुरुवार को दिल्ली का न्यूनतम तापमान 9 डिग्री सेल्सियस और हल्का कोहरा रहा।
कपड़ा बैंक में लोग अपनी इच्छा से पुराने और नए कपड़े, स्वेटर, कंबल दान कर सकेंगे और जरूरतमंदों को उपलब्ध करा पाएंगे। इच्छुक लोग पार्सल भेजकर या फिर कॉल करके प्रशासन की टीम को घर से भी कपड़ा दान कर सकते हैं।
लहसुन से बना नमक एक साधारण मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके सेहत से जुड़े तमाम फायदे होते हैं?
अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे हैं तो सर्दियों में खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए। जानिए ऐसे 5 फूड्स के बारे में जिन्हें इस मौसम में अवॉइड करना सेहत के लिए अच्छा होगा।
ठंड के मौसम में नियमित रूप से धूप लेने से कई बीमारियां दूर रहती हैं। साथ ही शरीर में विटामिन डी की कमी भी पूरी होती है।
सर्दियों में कुछ लोगों के हाथ-पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। ये सामान्य समस्या है लेकिन इसे इग्नोर करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।
सर्दियों में त्वचा का रूखा या शुष्क होना एक आम समस्या है। कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
सर्द हवाओं के कारण होंठ सूख जाते हैं और फटने लगते हैं। डेली रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर आंवला सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। आप किसी भी रूप में इसका सेवन कर सकते हैं।
सर्दियों के मौसम में खाने की थाली में साग न हों ऐसा हो ही नहीं सकता। अगर आप बाजार से ज्यादा साग खरीद लाते हैं और एक बार में पूरा नहीं बना पाते हैं तो इसे बर्बाद न जाने दें। इसके लिए स्टोरेज का सही तरीका पता होना जरूरी है।
सर्दियों में बीमारियों से बचाव के लिए भोजन में कुछ चीजें नियमित रूप से शामिल करना चाहिए। इससे शरीर अंदर से गर्म रहता है। साथ ही सेहत भी अच्छी बनी रहती है।
एक नवंबर तक दिल्ली में न्यूनतम तापमान गिरकर 13 डिग्री सेल्सियस होने की संभावना है। वहीं, अगले तीन दिनों में उत्तर भारत में खेतों में पराली जलाये जाने से दिल्ली का पीएम 2.5 प्रदूषण स्तर बढ़ जाएगा।
स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस को नेचुरल तरीके से कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।
संपादक की पसंद
