Bad Habits In Diabetes: कम उम्र में ही लोग डायबिटीज के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में दवाओं से ज्यादा आपको लाइफस्टाल बदलने की जरूरत है। खाने से लेकर सोने तक आपकी कई गलत आदतों के कारण शुगर लेवल हाई हो सकता है। आज ही इन आदतों को बदल दें।
Soaked Dry Fruits Empty Stomach: सुबह खाली पेट ड्राईफ्रूट्स का पानी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। गर्मियों में ऐसे कई मेवा हैं जो भिगोकर खाने चाहिए और उनका पानी भी पीना चाहिए। इससे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है। जानिए कौन से ड्राई फ्रूट्स का पानी फायदेमंद होता है?
Mouth Cancer Symptoms: माउथ कैंसर को ओरल कैंसर भी कहा जाता है, जो आपकी कई गलत आदतों की वजह से पैदा हो सकता है। जानिए माउथ कैंसर होने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?
Makhana For Weight Loss: वजन घटाने के लिए डाइटिंग कर रहे हैं तो खाने में मखाना जरूर शामिल करें। मखाना खाने से लंबे समय तक पेट भरा रहता है और तेजी से मोटापा कम होता है। जानिए वजन घटाने के लिए कैसे करें मखाने का सेवन?
आम के दीवाने पूरी दुनिया में हैं। आम का नाम सुनते ही मुंह में पानी आने लगता है। खाने-पीने के शौकीन दिल्लीवासी आम खाने के मामले में भी पीछे नहीं है। दिल्ली में हर रोज कई लाख किलो आम मंडी में पहुंच रहे हैं। जानिए सबसे ज्यादा कौन से आम पसंद किए जा रहे हैं?
Pudina Sharbat For Stomach: गर्मी में अक्सर लोगों को पेट दर्द और जलन की समस्या हो जाती है। गर्मी में कुछ ठंडा पीने का मन करता है। ऐसे में आप पुदीने का शरबत बनाकर पी सकते हैं। इससे पेट से जुड़ी समस्याओं में तुरंत राहत मिलेगी।
Easy Lunch Recipes: अगर राजमा-चावल खाकर बोर हो गए हैं तो लंच में राजमा पुलाव ट्राई करें। ये खाने में बहुत ही टेस्टी और बनाने में आसान रेसिपी है। प्रोटीन से भरपूर राजमा पुलाव शरीर को जरूरी पोषण भी देगा। जानिए राजमा पुलाव की रेसिपी।
Curd For Hair: कई बार तेज धूप और गर्मी में बाल बेजान हो जाते हैं। कितना भी कंडीशन लगा लो लेकिन बालों में जान नहीं आती है। इसके लिए आप दही और कॉफी का इस्तेमाल करें। जो बालों की कई समस्याओं को दूर कर सकती हैं।
Lipoma Treatment: कई बार शरीर में गांठ पैदा हो जाती हैं, जिन्हें नजरअंदाज करना आपके लिए मुसीबत खड़ी कर सकता है। शरीर के किसी भी हिस्से में गांठ होने पर तुरंत इलाज करें क्योंकि ये गांठ कैंसरस भी हो बन सकती हैं। जानिए क्यों बन जाती है गांठ और इसका क्या है इलाज?
Vitamin D Deficiency Symptoms: अक्सर महिलाएं कमर दर्द और पैरों में दर्द की शिकायत करती है। खासतौर से 35 से साल के बाद महिलाओं के शरीर में तेजी से विटामिन डी की कमी होने लगती है। जानिए शरीर विटामिन डी की कमी होने पर क्या लक्षण दिखते हैं?
What Is Mini Walk And Benefits: रोजाना चंद मिनटों की मिनी वॉक आपके शरीर पर कमाल का असर दिखाती है। मिनी वॉक से न सिर्फ तेजी से वजन कम होता है बल्कि डायबिटीज और हार्ट की बीमारियों का खतरा भी कम होता है। जानिए कब और कितनी देर करनी चाहिए वॉक?
Soaked Fig And Water Benefits: गर्मियों में अंजीर पेट के लिए बहुत फायदेमंद ड्राई फ्रूट है। अंजीर को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है। आज हम जानेंगे कि क्यों अंजीर को भिगोकर खाना चाहिए और क्या इसके बचे हुए पानी को पी सकते हैं?
How To Clean Chimney: किचन में चिमनी की सफाई बहुत जरूरी है। ज्यादा गंदी होने पर चिमनी से तेल टपकने लगता है। इस ट्रिक से आप बिना देरी किए अपनी किचन में लगी चिमनी को चमका लें।
शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से कई तरह की बीमारियां पैदा होने लगती है। हाई कोलेस्ट्रॉल होने पर बीपी, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हाई फाइबर चिया सीड्स वाला पानी खून से गंदे कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने में मदद करता है। जानिए कैसे?
Purify Blood Naturally: स्वस्थ रहना है तो खून में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालना बहुत जरूरी है। इसके लिए दिन में 1-2 कप हर्बल टी या फिर घर में मौजूद औषधियों से बनी चाय जरूर पिएं। ऐसी कई चीजें हैं जो खून साफ कर शरीर को स्वस्थ बनाने में मदद करती हैं।
Prevent Milk From Curdling: गर्मियों में अक्सर दूध फट जाता है या स्वाद में खट्टापन आ जाता है। ऐसे में रोज दूध खराब होने के नुकसान से बचना है तो आप कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करें। जानिए दूध को खराब होने और फटने से कैसे बचा सकते हैं?
Mango Strawberry Drink Smoothie: गर्मियों में सुबह नाश्ते में आम और स्ट्रॉबेरी से बना ये टेस्टी और सुपरहेल्दी ड्रिंक जरूर पिएं। इसे पीने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) मजबूत होगी। दिनभर एनर्जेटिक बने रहें और भरपूर ताकत मिलेगा। जानिए कैसे बनाते हैं?
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