India TV Health Desk

इनमें प्रोटीन, ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, पोटेशियम, नियासिन, थायमिन और राइबोफ्लेविन जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। यह आपकी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

सोमवार के दिन भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए ये उपाय भी कर सकते हैं। इससे आपको हर काम में सफलता मिलने के साथ-साथ हर कष्ट से छुटकारा मिलेगा।

टीम ने उस बलगम का विश्लेषण किया, जो श्वसन बूंदों को कवर करता है और जिसे लोग अपने फेफड़ों से उगलते हैं।

आइए जानते हैं संतरे के छिलके सेहत के लिए किस तरह से फायदेमंद होता है।

आइए जानते हैं अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है

आज हम आपको बताएंगे नींबू और गुड़ का घरेलू नुस्खा जिसे अपनी डाइट में शामिल करके आसानी से वजन घटा सकते हैं।

हाइट के मामले में हमारा देश ज्यादा खुशकिस्मत नहीं है। 'लाइफ जर्नल' के मुताबिक, पिछले 30-40 साल में भारत, पाकिस्तान, बांग्लादेश के लोगों की लंबाई रुक गई है।

अश्वगंधा के ड्रिंक को इस तरह पिएंगे तो पेट पर जमा एक्स्ट्रा चर्बी जल्द ही आपको बाय बाय कह देगी।

अस्थमा के रोगियों को दवाएं या इनहेलर हमेशा अपने साथ रखना चाहिए। इसके अलावा इस आयुर्वेदिक नुस्खे को भी अपनाकर काफी हद तक इस रोग को कंट्रोल किया जा सकता है।

आइए जानते हैं तेजपत्ते का काढ़ा किस तरह से सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है 

Oil Pulling Benefits: तेल से कुल्ला करने के एक नहीं कई फायदे हैं। ये प्रक्रिया प्राचीन काल की है। इसे नियमित रूप से सही तरीके से करने पर आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

औषधीय गुणों से भरपूर लौकी हाई बीपी के साथ-साथ डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, वजन आदि कंट्रोल करने के साथ दिल, लीवर आदि को हेल्दी रखने में मदद करती हैं।

आयुर्वेद कहता है कि इस पेड़ के बीजों से बना नुस्खा ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है और डायबिटीज में राहत देता है।

आइए जानते हैं अधिक सोने से सेहत को किस तरह से नुकसान पहुंच सकता है।

नवजात बच्चे में हर सौ में से 1 में दिल में छेद का पता चलता है। जबकि एडल्ट्स में ये बढ़कर 5 परसेंट हो जाता है। यानी बचपन से दिल में छेद था, लेकिन पता बड़े होने पर चला है। इस तरह के बर्थ डिफेक्ट्स से कैसे पाएं निजात?

अजवाइन को पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने और गैस और पेट फूलने को कम करने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवाइन ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकती है।

परफ्यूम में मौजूद केमिकल का इस्तेमाल से स्किन एलर्जी हो सकती हैं। स्किन एलर्जी के साथ साथ स्किन पर रेडनेस, स्किन पर चकते और खूजली होने लग जाती है।

एंग्जाइटी एक ऐसा मनोरोग है जिसे हर एक व्यक्ति कभी न कभी जरूर अनुभव करता है। किसी चीज को लेकर अधिक तनाव महसूस करना आज के समय में नॉर्मल बात है।

औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सिर्फ सर्दी जुकाम खांसी की नहीं है, बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाती है। इसमें एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं।

चांगेरी की पत्तियों का स्वाद खट्टा होता है। चांगेरी की पत्तियों में पोटैशियम, कैल्शियम और कैरोटीन भरपूर पाया जाता है।