40 परसेंट महिलाएं किसी न किसी लाइफ स्टाइल डिजीज की दवा ले रही हैं। इस बीमारियों में थायराइड, मोटापा, डायबिटीज और हाइपरटेंशन सबसे कॉमन है।
यंग लोगों की गर्दन पर फैट की समस्या कम होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ डबल चिन, फेशियल फैट और गर्दन के आसपास चर्बी जमा होने लगती है।
आंकड़ों की मानें तो देश में लगभग 14 करोड़ लोग ऐसे है जिनकी आंखों की रोशनी कमजोर है, जिसकी मुख्य वजह बढ़ा हुआ ब्लड शुगर है।
अर्जुन की छाल का सेवन करने हार्ट संबंधी हर तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलने के साथ दिल को स्ट्रांग बनाने में मदद करता है।
शिमला मिर्च में एक तरह का प्लांट कंपाउंड पाया जाता है, जिसे फ्लेवोनॉयड्स कहते हैं। ये कंपाउंड वजन घटाने में काफी मदद कर सकता है।
नींबू और गुड़ का पानी वजन कम करने के लिए रामबाण उपाय है। यह अनहेल्दी फैट को कम करने के साथ शरीर के मेटाबोलिज्म में भी सुधार करने का काम करता है।
सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इससे आपको उल्टी का एहसास नहीं होगा।
गुड़हल के फूल में बीपी कंट्रोल करने की क्षमता होती है साथ ही इससे इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
आप मैदे वाले नूडल्स की जगह चावल के नूडल्स ऑर्डर कर सकते हैं। मैदे से बने नूडल्स की तुलना में चावल वाले नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है।
90 प्रतिशत लोगों को बीपी में उतार चढ़ाव का पता ही नहीं चलता नतीजा उन्हें हार्ट पेशेंट बनते देर नहीं लगती है। इस बीमारी को साइलेंट किलर भी कहा जाता है।
किसी व्यक्ति को डायबिटीज है तो उसे सुबह उठकर खाली पेट 4 मखाने का सेवन करना चाहिए।
डायबिटीज को शरीर में मेटाबॉलिक डिसऑर्डर की जड़ माना जाता है और जिसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है,
हाल ही में मशहूर सिंगर और संगीतकार बप्पी लहरी का भी स्लीप एप्निया की वजह से जान चली गई।
इस बीमारी में नींद के दौरान सांस लेने में बार-बार रुकावट होती है। इसके कुछ कारणों में अधिक वजन, जीभ का बड़ा आकार और टॉन्सिल प्रमुख होते हैं।
आज हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड प्रेशर को नॉर्मल कर सकते हैं।
कोविड के घटते मामलों ने राहत दी है लेकिन एक नए वायरस लासा फीवर ने आतंक शुरू कर दिया है। जानिए इसके लक्षण।
हाथ से भोजन करना हेल्दी है क्योंकि इससे मांसपेशियों की एक्सरसाइज होती है जो ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करती है।
आज हम आपको कुछ देसी नुस्खे बताएंगे जिनकी मदद से आप जॉन्डिस जैसी बीमारी से जल्द छुटकारा पा सकते हैं।
आइए जानते हैं कि कलौंजी शुगर लेवल को किस तरह से नियंत्रित करती है।
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