Pallavi Kumari

अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं तो आपको इन बीजों को अंकुरित करके खाना चाहिए। ये हमेशा से बालों के लिए कारगर माने जाते रहे हैं। ऐसे में जानते हैं इन्हें अंकुरित करके खाना कैसे फायदेमंद है।

Powerfood: इस फूड का इस्तेमाल मुंह से लेकर त्वचा तक की कई बीमारियों में होता है। वेट लॉस करने वाले तो रोज इसका सेवन करते हैं। आइए, जानते हैं क्या है ये और इसके सेवन के फायदे।

Tricoloured Republic Day Recipes: इस 26 जनवरी आप अपने खाने को भी तिरंगे का रंग दे सकते हैं। ऐसे में आप घर में इन ट्राई कलर रेसिपी को आजमा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ये असल में बलगम तोड़ने और फिर फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि ये है क्या।

Vitamin b12 deficiency: विटामिन बी12 आपके शरीर के लिए कई प्रकार से काम करती है। ये ब्रेन समेत शरीर के कई अंगों के फंक्शन को बेहतर बनाते हैं। लेकिन, जब शरीर में इसकी कमी होती है तो ये तमाम अंगों को प्रभावित करती है।

National Tourism Day: दुनियाभर में भारत की कई जगहें फेमस हैं और दुनियाभर से लोग यहां आना पसंद करते हैं। तो, जानते हैं इस लिस्ट में टॉप 5 जगह कौन सी हैं। यहां घूमना आपको कैसे खुश कर सकता है।

Republic day: 26 जनवरी यानी गणतंत्र दिवस के साथ दो और दिन मिलाकर 3 दिन की छुट्टी पड़ रही है। ऐसे में आप अपने बच्चों को दिल्ली के इन जगहों पर घूमने ले जा सकते हैं। तो, जानते हैं इस अवसर पर कहां जाएं।

सुबह खाली पेट मूली खाने के फायदे: मूली में विटामिन सी होने के साथ कई प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो पेट से जुड़ी कई समस्याओं में कारगर तरीके से काम करते हैं। ऐसे में इसका सेवन आपको पेट से जुड़ी कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है।

Powerfood: इस सब्जी में एंटीबैक्टीरियल, एंटी इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक जैसे कई गुण होते हैं। इसके अलावा इसके कई फायदे है जिस वजह से लोग इसे पावरफुड के रूप में देखते हैं।

दिल्ली के आस-पास की इन जगहों पर आप तीन दिनों में भी घूमकर आ जाएंगे। यहां जाने के लिए आपको विशेष तैयारी करने की भी जरूरत नहीं है। बस उठकर चले जाना है।

सर्दियों में कई बार बाहर आकर तुरंत अपना काम शुरू करना होता है। लेकिन, ठंड के मारे हाथ-पैर हिलते नहीं हैं। ऐसे में आप बस 10 मिनट में इन दो कामों को कर लें तो पूरे शरीर में गर्मी आ जाएगी।

ज्यादा तनाव होने पर लंबे समय तक सिर दर्द परेशान करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये उपाय आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

HPV vaccine for cervical cancer: सर्वाइकल कैंसर, महिलाओं के गर्भाशय ग्रीवा में होने वाला कैंसर है। ये जानलेवा है और भारत में महिलाओं में कैंसर से होने वाली मौत का दूसरा सबसे बड़ा कारण है। ऐसे में HPV Vaccine लगवाना इस कैंसर के खतरे को 90% तक कम कर सकता है, जिसे लेकर हमने Dr. Ravi Mehrotra, Ex-Director, NICPR से बात की।

अगर आपकी स्किन पर बहुत सारे एक्ने और दाने हैं तो आपको गुलाब का इस्तेमाल करना चाहिए। गुलाब एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर है जो कि त्वचा के लिए फायदेमंद है।

Hot water bathing side effects: अगर आप ज्यादा गर्म पानी से नहाते हैं तो इसकी वजह से शरीर में कई सारी समस्याएं हो सकती हैं जो कि लंबे समय तक आपको परेशान कर सकती है।