सरसों, नारियल या ऑलिव ऑयल, किस तेल से करनी चाहिए बच्चों की मालिश

बच्चों को तंदुरुस्त बनाने के लिए मां अलग-अलग तरह के नुस्खे अपनाती हैं। ऐसे में मां बच्चों की दिन में तो से तीन बार मालिश करती हैं। बच्चों की मालिश करने से उनकी हड्डियां मजबूत होती है। बच्चों को मजबूत बनाने के लिए सदियों से तेल मालिश करने की परंपरा चली आ रही है। कुछ मां अपने बच्चों की सरसों के तेल से मालिश करती है तो कुछ नारियल तेल तो कुछ ऑलिव ऑयल से। लेकिन सवाल ये है कि कौन सा तेल बच्चों के लिए फायदेमंद माना जाता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सा तेल बच्चों की मालिश के लिए बेस्ट है। 

नारियल का तेल 

यह अक्सर बच्चों की मालिश के लिए सबसे पसंदीदा तेलों में से एक माना गया है। यह त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और कोमल रखता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ड्राईनेस और रैशेज को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह जल्दी अवशोषित हो जाता है और हल्का होता है। यह गर्मी के मौसम के लिए विशेष रूप से बेहतर माना जाता है, क्योंकि यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है। 

सरसों का तेल 

सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह बच्चों को गर्म रखने में मदद कर सकता है, खासकर सर्दियों के मौसम में। इसमें कैल्शियम और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं। इसे अक्सर गुनगुना करके और लहसुन, अजवाइन जैसी चीज़ें मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है। ध्यान रखें कि शुद्ध सरसों का तेल शिशु की नाजुक त्वचा पर जलन पैदा कर सकता है, इसलिए इसे किसी अन्य हल्के तेल के साथ मिलाकर या बहुत सावधानी से इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। कुछ बच्चों को यह सूट नहीं करता है।

ऑलिव ऑयल

ऑलिव ऑयल भी बच्चे की त्वचा के लिए हेल्दी माना जाता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। इस तेल से ठंड के मौसम में मालिश करने काी सलाह दी जाती है। 

क्या कहते हैं डॉक्टर

बाल रोग विशेषज्ञ डॉक्टर अजय बिनोद का कहना है कि किसी भी नए तेल का इस्तेमाल करने से पहले, बच्चे की त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर लगाकर पैच टेस्ट ज़रूर करें, ताकि यह पता चल सके कि बच्चे को वह तेल सूट करता है या नहीं। यदि बच्चे को कोई एलर्जी या त्वचा की समस्या होती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। फिर किसी तेल का इस्तेमाल करें। 

Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।)