दालचीनी
दालचीनी सिर्फ गर्म मसाला ही नहीं, बल्कि एक दिमाग तेज करनें में भी सहायक है। इसके लिए रात को सोते समय नियमित रूप से एक चुटकी दालचीनी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर लें।
कालीमिर्च
काली मिर्च में पाया जाने वाला पेपरिन नामक रसायन शरीर और दिमाग की कोशिकाओं को आराम देता है। डिप्रेशन को दूर करने के लिए भी यह रसायन जादू-सा काम करता है। इसीलिए दिमाग को स्वस्थ बनाए रखने के लिए काली मिर्च का इस्तेमाल जरुर करें।
