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- अपने खाने में हरी सब्जियों और फ़लों को अधिक मात्रा में शामिल करें।
- आधा चम्मच सरसों के बीज का पाउडर को तीन चम्मच पानी में घोलकर नाक के ऊपर रखें। इससे काफी हद तक सिरदर्द से राहत मिलेगी।
- जहां तक सम्भव हो मसालेदार और तैलीय खाने से दूर रहें क्योकि इनको खाने से सिरदर्द की सम्भावना अधिक रहती है।
- भृंगराज की पत्तियों को बकरी के दूध में उबाल लें। इस दूध की कुछ बूंदें नाक में डाल लें। इससे सिरदर्द में आराम मिलता है।
