खाली पेट कभी भी न खाए ये चीजें

लेमन सोडा
लेमन सोडा से अच्छी कोई सॉफ्ट ड्रिंक नहीं है। इसमें चीनी की भी आवश्यकता नहीं होती। सोडा, पानी, नींबू और बर्फ को मिलाकर एक रिफ्रेशिंग ड्रिंक बन जाएगा। इससे पोटैशियम और इलेक्ट्रोलाइट भी मिल जाएंगे। लेकिन इस बात को ध्यान रखना चाहिए कि लेमन सोडा में उच्‍च मात्रा में कार्बोनेट एसिड होता है। अगर आप इसे खाली पेट पी लेंगे तो आपको मतली आ सकती है या और समस्या भी हो सकती है।

Latest Health News