BABA RAMDEV

अच्छी और गहरी नींद केवल आराम के लिए नहीं, बल्कि आपके शरीर और दिमाग को 'रिपेयर' करने के लिए बेहद जरूरी है। जिस तरह एक स्मार्टफोन को चार्जिंग की जरूरत होती है, उसी तरह हमारी बॉडी को भी रीचार्ज होने के लिए नींद चाहिए होती है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि अच्छी नींद के लिए क्या करना चाहिए।

मदर्स डे सिर्फ तोहफे या फूल देने का दिन नहीं, बल्कि मां को समय के साथ बेहतर सेहत देने का भी मौका है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं कैसे माँ की सेहत का ख़ास ख्याल रखें?

अस्थमा श्वसन तंत्र से जुड़ी एक बीमारी है, जिसमें सांस की नली में सूजन आ जाती है। इसके कारण सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न और खांसी जैसी समस्याएं होती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है अस्थमा का रामबाण इलाज।

How To Prevent Kidney Stones In Heat: गर्मी में लोग अगर पर्याप्त पानी ना पिएं तो बॉडी डिहाइड्रेट हो जाती है और फिर उस वजह से थकान-कमज़ोरी, चक्कर जैसी नौबत दिनभर बनी रहती है। साथ ही किडनी स्टोन की परेशानी भी बढ़ सकती है, ऐसे में बाबा रामदेव से जैंन क्या हैं बचाव के उपाय

आज के समय में वजन घटाना काफी मुश्किल काम है। लोग शॉर्टकट अपनाकर वजन कम करना चाहते हैं। चीन में लोग वजन घटाने के लिए प्लास्टिक रैप का इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन ये कई बीमारियों का घर है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि वजन को परफेक्ट कैसे बनाया जा सके।

थायराइड कैंसर एक ऐसी स्थिति है जिसमें गले के निचले हिस्से में स्थित थायराइड ग्रंथि की कोशिकाओं में असामान्य वृद्धि होने लगती है। यह ग्रंथि मेटाबॉलिज्म, हृदय गति और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाती है। इसके मरीजों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी देखने को मिली है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानते हैं इसे कै

मन को स्टेबल रखने के लिए योग, ध्यान और त्राटक जैसी क्रियाओं को दिनचर्या में लाइए। क्योंकि जब मन शांत होगा, तभी नजर भी साफ होगी और सेहत की समझ भी आएगी। बाबा रामदेव से जानते हैं आंखों की केयर कैसे करें?

आज के समय में लोगों के लिए वॉक करना एक टास्क बन चुका है। जबकि पहले के जमाने में लोग बिना वजह का भी दिनभर में 10000 चल लेते थे और यही वजह है कि लोग लंबी आयु तक जीवित रहते थे। आज के समय में लोग 10000 कदम चलने का टारगेट लेकर चलते हैं। 10000 कदम पूरे तो टास्क पूरा, लेकिन सवाल ये है कि क्या रोजाना 10000 कदम चलना जरूरी है। स

आजकल मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल बच्चों के दिमाग का दुश्म बनते जा रहा है। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं उनके ब्रेन को शार्प कैसे बनाएं?

बुढ़ापे में ज्यादार उम्रदराज लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं। ऐसे में हड्डियों को मजबूत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ तरीके बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं।

अगर आप चाहते हैं कि बिना बीमारी के लंबी जिंदगी जिएं तो आज से ही आज़माएं बाबा रामदेव के ये बेहतरीन लाइफस्टाइल टिप्स

पहले कैंसर की बीमारी को ओल्ड एज डिजीज़ समझा जाता था लेकिन अब यह बीमारी बच्चों पर भी हावी हो रही है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं इससे निपटने के बेहतरीन उपाय

7 साल तक मरीज़ों को ट्रैक करने के बाद रिसर्चर्स ने पाया कि जो लोग हाई इंटेसिटी वाली एक्टिविटी करते थे। उनके शरीर में दूसरों के मुकाबले बीमारी कम डेवलप हुई। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं बिना जिम जाए भी हाई इंटेसिटी वर्कआउट कैसे करें?

शरीर उम्र के साथ भले ही बूढ़ा हो जाए, लेकिन दिल और दिमाग अगर जवान रहे तो ज़िंदगी का असली आनंद लिया जा सकता है। चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं अपने आप को किए रखें बीमारियों से दूर

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन विज्ञान है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए एक 'संजीवनी' की तरह काम करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें कि योग करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

खराब ओरल हेल्थ से बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं, जो सांसों की बीमारी, पेट में इंफेक्शन और डायबिटीज जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं जानते हैं कैसे रखें ओरल हेल्थ का ख्याल?

मांसपेशियां कमजोर पड़ने की समस्या को पहले सिर्फ बढ़ती उम्र की दिक्कत माना जाता था लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले दिख रहे हैं। बाबा रामदेव मांसपेशियों को मजबूत बनाने के उपाय बता रहे हैं।

बाबा रामदेव कहते हैं कि आज से 119 साल पहले जब प्लास्टिक ईजाद हुआ तब किसी ने सोचा था कि एक दिन ये रोज़मर्रा की ऐसी ज़रूरत बन जाएगा कि इसके बिना काम नहीं चलेगा।आज यही प्लास्टिक हमारी ज़िन्दगी के लिए मौत का सबब बन गई है।

​महिलाएं काम में बहुत जिम्मेदार और ध्यान देने वाली होती हैं, लेकिन अपनी सेहत के मामले में अक्सर लापरवाह हो जाती हैं। आज महिला दिवस पर बाबा रामदेव बता रहे हैं महिलाएं अपनी सेहत का ध्यान कैसे रखें?

माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जिसमें सिर के एक हिस्से में तेज धड़कन जैसा दर्द महसूस होता है। यह अक्सर घंटों या दिनों तक बना रह सकता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानते हैं कि माइग्रेन के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं।