DIABETES

Fruit Juices For Diabetes: गर्मी के मौसम में जूस को अपनी डाइट में शामिल करने से शरीर हाइड्रेट रहता है, यहां हम आपको डायबिटीज के मरीजों के लिए ग्रीन जूस बता रहे हैं जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगी।

यूके मेडिकल जर्नल ‘Lancet’ में प्रकाशित आईसीएमआर की एक स्टडी के मुताबिक, भारत में डायबिटीज के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। समय रहते अगर लाइफस्टाइल में बदलाव नहीं किया गया तो ये खतरनाक साबित हो सकता है।

डायबिटीज, एक महामारी बनती जा रही है जिससे एक बड़ी आबादी खतरे में है। खासकर कि भारत में ये स्थिति बेहद खराब है और ये राज्य इस मामले में टॉप पर है।

डायबिटीज के मरीजों के लिए Blood sugar लेवल कम होना भी उतना ही खतरनाक है, जितना शुगर लेवल का बढ़ना। इसलिए जब भी शरीर में इसके लक्षण दिखाई दें तो सावधान हो जाना चाहिए।

कैथा फल खाने के फायदे: इस फल को कबीट भी कहते हैं। जानते हैं सेहत के लिए ये कैसे और क्यों फायदेमंद है।

डायबिटीज के मरीजों को ब्लड शुगर में स्पाइक्स से बचने के लिए कुछ फलों के सेवन को सीमित कर देना चाहिए। डायबिटीज में हाई शुगर वाले फलों (high sugar fruits) से ब्लड शुगर का लेवल बढ़ सकता है।

breakfast for diabetic patient: डायबिटीज के मरीजों को दिनभर में कई बार कुछ न कुछ खाना होता है। यहां हम आपको डायबिटीज मरीजों के नाश्ते के ऑप्शन बता रहे हैं।

Raisins in Diabetes: डायबिटीज में किशमिश खा सकते हैं या नहीं, इस बारे में कई लोगों को कंफ्यूजन रहती है। किशमिश स्वाद में काफी मीठी होती है जिस वजह से डायबिटीज पेशेंट इसे खाने से डरते हैं।

स्वामी रामदेव मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जयी प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। वह यह भी बताते हैं कि रक्त और शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वक्रासन जैसे योग आसनों के साथ-साथ कपालभाति कैसे करें।

डायबिटीज के लक्षण: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें पेट से जुड़े समस्याएं बढ़ने लगती हैं। ऐसे में जानते हैं उन लक्षणों के बारे में जो सबसे ज्यादा परेशान करते हैं।

Yoga Tips : मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल से आ सकता है हार्ट अटैक, योग से जानें कैसे बचे?

Yoga with Swami Ramdev: पैरों में दर्द,जलननीली हुई नसों में पड़ी गांठ

Choker atta in diabetes: चोकर को लोग आटे से निकलने वाला वेस्ट प्रोडक्ट समझते हैं। लेकिन, ये सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।

करेला जूस के फायदे: करेले का जूस सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, डायबिटीज में ये कैसे काम करता है जानते हैं।

डायबिटीज में खाने वाले फल: डायबिटीज को कंट्रोल करना आसान काम नहीं है। ऐसे में इन फलों का सेवन, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कैसे, जानते हैं।

Jackfruit seed flour for diabetes:डायबिटीज में कटहल के बीजों से बना आटा काफी फायदेमंद माना जाता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। इसके लिए इंसुलिन और तमाम तरह की दवाईयां तो लेनी ही पड़ती हैं। लेकिन कुछ नेचुरल चीजों से भी शुगर लेवल मेंटेन रखा जा सकता है।

Insulin for diabetes: इंसुलिन का पौधा, डायबिटीज में जादू की तरह काम करता है। ऐसे में जानते हैं इस पौधे का इस्तेमाल कैसे करें और इसके फायदे।

तोरई खाने के फायदे: तोरी, तुरई यो तोरई जैसे नामों से फेमस ये गर्मियों की सब्जी कुछ ऐसे विटामिन से भरपूर है, जिसे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।

ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए खानपान के अलावा दवाई और कुछ घरेलू नुस्खे भी आप अपना सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप काले चने से अपना बढ़ा हुआ शुगर कंट्रोल कर सकते हैं।