HEALTH

आज के समय में ब्लैक कॉफी लोगों की लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुकी है। ऐसे में कुछ लोगों की सुबह की शुरुआत ब्लैक कॉफी के साथ होती है। लेकिन हममें से ज्यादातर लोगों को ब्लैक कॉफी पीने का सही समय नहीं मालूम होता। चलिए जानते हैं ब्लैक कॉफी पीने का सही समय क्या है।

अखरोट को ड्राई फ्रूट्स का राजा माना जाता है। इसका दिमाग जैसा आकार ही इस बात का संकेत है कि ये हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। रोजाना सिर्फ एक मुट्ठी अखरोट खाने से शरीर को कई चमत्कारी फायदे मिल सकते हैं। यहां जान लें इसके फायदे।

Benefits and Side Effects Of Black Pepper In Summer: आयुर्वेदिक दवाओं और घरेलू नुस्खों में काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या गर्मी में काली मिर्च का सेवन कर सकते हैं। आइये जानते हैं आयुर्वेद क्या कहता है?

अगर आप अपने यूरिन का रंग ध्यान से देखें तो उससे यह पता कर सकते हैं कि आपका शरीर हेल्दी है या शरीर के अंदर कोई परेशानी चल रही है। चलिए हम आपको बताते हैं यूरिन के रंग से कैसे पता करें कि आप कितने हेल्दी हैं

​सुपरफूड होने के बावजूद देश के करीब 62% लोग ऐसे हैं जो दूध पचा नहीं पाते हैं। एक नई स्टडी के मुताबिक, अब तो बच्चों को भी दूध से दिक्क्त होने लगी हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं पाचन क्षमता कैसे बढ़ाएं?

Exercise Tips In Diabetes: डायबिटीज के मरीज के लिए व्यायाम करना दवा से भी ज्यादा असरदार साबित होता है। शरीर शुगर को तरीके से इस्तेमाल करता है और इससे हार्ट हेल्थ के साथ ही इंसुलिन सेंसिटिविटी में भी सुधार आता है। लेकिन डायबिटीज के मरीज को एक्सरसाइज करते हुए कुछ बातों का ख्याल रखा चाहिए।

रोज रात को सोने से पहले जीरे का पानी पीना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। आयुर्वेद का मानना है कि ये शरीर को अंदर से डिटॉक्स करने में बहुत मददगार है। ऐसे में यहां जानें रात को सोने से पहले जीरा का पानी पीने से क्या क्या फायदे होते हैं।

उत्तर प्रदेश में तीन तलाक और एसिड अटैक से पीड़ित महिलाओं के साथ-साथ बेसहारा महिलाओं को आवास और हेल्थ बीमा दिया जाएगा।

Eye Health Foods for Summer in Hindi: गर्मियों में ताजे फल और हरी सब्जियों को नियमित खाने से आंखों की जलन और थकान प्राकृतिक तरीके से कम हो सकती है।

अगर आप रोज सुबह खाली पेट अजवाइन का पानी पीते हैं तो इससे सेहत को कई फायदे मिल सकते हैं। इसमें विटामिन के से लेकर, फोलेट और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई लाभ देते हैं। चलिए जानते हैं इसके फायदे

अगर आपका पेट बार-बार खराब रहता है, तो इसका सीधा मतलब है कि आपका हेल्थ सही नहीं है और इसे पोषण की जरूरत है। बता दें कि हमारे पेट में गुड और बैड दोनों तरह के बैक्टीरिया होते हैं। जब बैड बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, तो गैस, ब्लोटिंग, अपच और दस्त जैसी समस्याएं होने लगती हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सी चीजों को डाइ

दलिया फाइबर, प्रोटीन और विटामिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। चलिए जानते हैं अगर अपनी डाइट में दलिया को रोज शामिल करते हैं तो इससे सेहत को कौन से फायदे मिलेंगे?

Liver Detoxification Tips:अगर आप भी फैटी लीवर के मरीज हैं तो अपने दिन की शुरुआत कुछ ऐसा करें। इससे न केवल आपका शरीर नेचुरली डिटॉक्स होगा बल्कि आपका लिवर हेल्दी भी रहेगा

​ब्रेन ट्यूमर का शुरुआती पता लगना सबसे जरूरी है। इसलिए शरीर में होने वाले बदलावों को केवल तनाव या थकान समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

Honey Soaked Oats Benefits for Health: ओट्स और शहद का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और क्या है सेवन का सही तरीका?

कद्दू की सब्जी खाना में टेस्टी लगती है। यह सब्जी हल्की होने के साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं यह सब्जी कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकती है। चलिए जानते हैं किन लोगों को कद्दू की सब्जी नहीं खानी चाहिए?

Women Age To Freeze Eggs: अगर आप 40 की उम्र में बच्चा प्लान करना चाहती है और देरी से शादी करना चाहती हैं तो अपने एग फ्रीज करवा सकती हैं। इससे आप उम्र बढ़ने पर भी आसानी से मां बन सकती हैं। डॉक्टर से जानिए महिलाओं में एग फ्रीज करवाने की प्रक्रिया और सही उम्र।

सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली खाना सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। डॉ सलीम बता रहे हैं कि सुबह खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे।

अखरोट का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन कई लोगों के मेन में ये सवला रहता है कि गर्मी में अखरोट का सेवन कर सकते हैं या नहीं और कैसे खाना चाहिए। चलिए जानते हैं।

उम्र के हिसाब से बच्चों की हाइट न बढ़ना एक आम समस्या है। बच्चों की अच्छी हाइट उसके खान-पान और जीन्स पर निर्भर करता है। ऐसे में यहां हम कुछ ऐसे हेल्दी फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसकी मदद से आप अपने बच्चों की हाइट को बढ़ा सकते हैं।