HEALTH

एसिडिटी और गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए ज्यादातर लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन जैसे ही दवा का असर खत्म होती खट्टी डकारें आनी शुरू हो जाती है और पेट भी फूलने लगता है। ऐसे में डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया है कि इससे हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पाया जा सकता है।

गरबा के लिए क्या पहनना है, इसे लेकर कंफ्यूज हैं तो आप एक्ट्रेस के खूबसूरत गरबा लुक्स को कॉपी कर सकती हैं। ज्वेलरी से लेकर हेयर स्टाइल तक कोई चीज सोचने की जरूरत नहीं पड़ेगी। देखिए तस्वीरें।

डायबिटीज एक खतरनाक बीमारी है जो शरीर में दूसरे अंगों जैसे लिवर, किडनी और हार्ट के फंक्शन को प्रभावित करती है। शुगर के मरीज को शराब पीनी चाहिए या नहीं पीनी चाहिए और इससे कैंसर का खतरा कितना बढ़ता है। आइये इसके बारे में लिवर स्पेशलिस्ट से जानते हैं।

सोशल मीडिया पर एक विदेशी कपल का वीडियो काफी वायरल हो रहा है। इसमें उन्होंने भारत की मेडिकल व्यवस्था को ब्रिटेन से बेहतर बताया है।

आमतौर पर लोग विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए नींबू का सेवन करते हैं, लेकिन इनके अलावा भी कई खाद्य पदार्थ विटामिन C से भरपूर होते हैं। डॉक्टर ने ऐसे ही तीन फूड्स को डाइट में शामिल करने की सलाह दी है, ताकि शरीर को जरूरी पोषण मिल सके

अगर आपका फैटी लिवर भी बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में डॉक्टर द्वारा बताए गए इन कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं।

डॉक्टर बता रही हैं कि बढ़ती उम्र में अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या करना चाहिए? आप भी कर लें नोट

दातों में तेज झनझनाहट होना आज के समय में बहुत कॉमन प्रॉब्लम हो गई है। कई लोग इस समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में कुछ लोग घरेलू उपाय के जरिए दांतों की झनझनाहट को दूर करने की कोशिश करते हैं। ऐसे में सवाल है कि क्या ये संभव है। चलिए जानते हैं।

खराब लाइफस्टाइल का असर फैटी लिवर के रूप में सामने आने लगा है। अनहेल्दी चीजें खाने से लिवर में सूजन आने लगती है, जिससे फैटी लिवर, SGPT और GGPT हाई होने की समस्या बढ़ जाती है। जानिए इन्हें कैसे कंट्रोल किया जा सकता है।

बढ़ता वजन घुटनों के जोड़ों पर दबाव बढ़ा सकता है, जिससे दर्द और चलने-फिरने में परेशानी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि वेट मैनेजमेंट किस तरह घुटनों पर पड़ने वाले दबाव को कम करने और आर्थराइटिस के जोखिम से बचाव में मदद कर सकता है।

मैग्नीशियम शरीर के सुचारू कामकाज के लिए जरूरी मिनरल्स में से एक है। यह मांसपेशियों और नसों के कार्य, हार्ट बीट, ब्लड शुगर लेवल और हड्डियों के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऐसे में डॉ. दिनेश कुमार, डायरेक्टर, इंटरनल मेडिसिन, फोर्टिस ग्रेटर नोएडा बता रहे हैं कि मैग्नीशियम की कमी होने के लक्षण।

अगर आपको भी लूज़ मोशन की समस्या हो जाए तो ऐसी स्थिति में डाइट का ख़ास ध्यान रखना चाहिए। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि इस दौरान आपको क्या खाना चाहिए?

थायराइड होने पर खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है। न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन बता रही हैं थायराइड के मरीजों के लिए कौन से फूड्स बेहतर हैं?

अक्सर लोग सोचते हैं कि अगर शरीर में कोई गंभीर बीमारी पल रही है, तो वह दर्द या किसी बड़ी तकलीफ के रूप में सामने आएगी। लेकिन ब्रेस्ट कैंसर के मामले में यह धारणा पूरी तरह गलत और खतरनाक साबित हो सकती है। जान लें इसके लक्षण क्या हैं।

डायबिटीज टाइप-2 को लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी माना जाता है, इसे खान-पान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आप प्री-डायबिटिक हैं तो इन चीजों को अपने खाने में जरूर शामिल कर लें।

खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या तेजी से बढ़ती है। डॉक्टर बता रही हैं कि सुधार करने से आप हाई बीपी की समस्या आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।

डेंगू में प्लेटलेट्स तेजी से कम होने लगती हैं। ऐसे में कुछ आयुर्वेदिक जड़ी बूटी और खान-पान में बदलाव करके कम हो रही प्लेटलेट्स को बढ़ाया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने बताया प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए क्या खाएं।

सुबह सोकर उठते ही जैसे ही आप अपना पहला कदम ज़मीन पर रखते हैं, तो एड़ी या तलवे में सुई चुभने जैसा तेज़ दर्द होता है? अगर हां, तो यहां जान लें किस बीमारी की चपेट में हैं आप।

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, कफ होना आम है। लेकिन कई बार कफ की समस्या इतनी बढ़ जाती है कि इनसे छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में डॉक्टर ने बताया है कि कैसे कुछ घरेलू उपाय अपनाकर कफ से छुटकारा पाया जा सकता है।

यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है। सामान्य परिस्थितियों में किडनी इसे छानकर पेशाब के जरिए बाहर निकाल देती है। ऐसे में डॉक्टर मोनू सिंह निदेशक आर्थोपेडिक्स, फोर्टिस अस्पताल मानेसर बता रहे हैं कि सही खान-पान की मदद से आप इसे कंट्रोल कर सकते हैं।