HEART

पीएसआरआई हेल्थ इंस्टीट्यूट के चेयरमैन डॉक्टर के.के तलवार बता रहे हैं कि आखिर ठंड के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ जाता है। साथ ही जानेंगे वो कौन से सामान्य संकेत हैं जिन्हें लेकर हर किसी को सतर्क रहना चाहिए। जानते हैं ये तमाम चीजें विस्तार से।

वीडियो में दिख रहा है कि किस तरह से एक शख्स मैच के बीच में रन लेने के लिए दौड़ता है और बाद में बीच पिच पर ही गिर जाता है। पिच पर अपने साथी खिलाड़ी को गिरा देखकर मैदान में मौजूद सभी खिलाड़ी उसे देखने के लिए दौड़ते हैं लेकिन तबतक बहुत देर हो चुकी थी।

सर्दियां दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा मौसम नहीं है। ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसी स्थिति में आप स्वामी रामदेव के बताए इन उपायों और सुझावों को मान सकते हैं।

bathua benefits in hindi: कोलेस्ट्रॉल तब बढ़ता है जब धमनियों से बैड फैट लिपिड्स चिपक जाते हैं। ऐसे में धमनियोंको साफ करने की जरूरत होती है ताकि कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो और इसी काम में मददगार है ये साग (bathua in high cholesterol)। कैसे, जानते हैं।

सर्दियों के मौसम में खासकर हार्ट से जुड़ी बीमारियों के मरीजों की तादाद कई गुना बढ़ जाती है। ऐसे में अपना बचाव करने के लिए आप अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव करें और नियमित रूप से एक्सरसाइज़ करना शुरू करें।

हाथों में हार्ट अटैक के लक्षण: सर्दियों में हार्ट अटैक की समस्या तेजी से बढ़ जाती है। दरअसल, ठंड का सीधा असर हमारे ब्लड प्रेशर और ब्लड सर्कुलेशन पर पड़ता है जिसका असर आप व्यापक तौर पर अपने हाथों में देख सकते हैं। तो, क्या हैं ये लक्षण जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

बॉलीवुड एक्टर श्रेयस तलपड़े को बीते दिनों हार्ट अटैक आया था। एक्टर को काफी दिनों तक अस्पताल में भी रहना पड़ा। फिलहाल अब एक्टर रिकवर कर रहे हैं और उन्होंने इससे जुड़ी अपनी दास्तां फैंस के साथ साझा की है। उन्होंने बताया कि कैसे उन्हें डेड बता दिया गया था।

Protein Per Day: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रोटीन जरूरी है, लेकिन जरूरत से ज्यादा प्रोटीन डोज हार्ट के लिए खतरनाक हो सकती है। खासतौर से प्रोटीन सप्लीमेंट्स हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ा देते हैं। जानिए एक हेल्दी इंसान को 1 दिन में कितना प्रोटीन लेना चाहिए।

Best Indoor Exercise: सर्दियों में खुले में वॉक या जॉगिंग करने से बचना चाहिए। ऐसे में आप इनडोर एक्सरसाइज करके खुद को फिट रख सकते हैं। ठंड में घर में ही सिर्फ रस्सी कूदकर आप वजन कम कर सकते हैं। इससे आपका हार्ट भी मजबूत बनेगा।

Yoga: कौन सी 9 घातक बीमारी से दुनिया में होती हैं 74% मौत? | Swami Ramdev | Heart Problem

Peanut Oil For Heart: खाने पकाने में आप कौन सा तेल इस्तेमाल करते हैं ये काफी अहम है। तेल का कनेक्शन आपकी सेहत से जुड़ा है। अगर आप डाइट में मूंगफली के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो इससे शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ती है। जानिए मूंगफली के तेल के फायदे।

Omega-3 For Heart Blood Pressure: हार्ट को स्वस्थ और मजबूत बनाना है तो डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें जरूर शामिल करें। इससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और दिमाग को मजबूत बनाने में भी मदद मिलती है। ये हैं ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ।

लाइफ स्टाइल की तमाम बीमारियां बढ़ रही हैं। छोटे-छोटे बच्चे भी अब इसकी गिरफ्त में आ रहे हैं लेकिन जो सबसे बड़ी परेशानी है वो है हार्ट डिजीज क्योंकि इसके मामले भी लगातार बढ़ रहे हैं. बाबा रामदेव से जानें कसिए कम करें हार्ट डिजीज का रिस्क।

कद्दू से क्या-क्या बनता है, ये तो हम सभी जानते हैं। लेकिन आज हम इसके बीज के बारे में बात करने वाले हैं। इसके बीज आपकी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं। जानिए कद्दू के बीज का सेवन करने से आपको क्या क्या फायदे होंगे।

आईआईटी कानपुर के प्रोफेसर समीर खांडेकर ने जैसे ही मंच से कहना शुरू किया कि अपनी सेहत का ख्याल रखें, अचानक तभी उन्हें दिल का दौरा पड़ा, वे गिर पड़े और उनकी जान चली गई।

Heart Disease Family History: परिवार में हार्ट डिजीज की हिस्ट्री रही है आपको बहुत सावधान रहने की जरूरत है। ऐसे लोगों को दिल की बीमारी होने का खतरा दूसरों के मुकाबले ज्यादा होता है। डॉक्टर से अपनी जांच करवाते रहें और लाइफस्टाइल में ये जरूरी बदलाव करें।

बॉलीवुड एक्टर श्रेयस तलपड़े को हार्ट अटैक आने के बाद से ही उनके फैंस काफी हैरान-परेशान थे। अब एक्टर की पत्नी ने उनकी हेल्थ अपडेट फैंस के साथ इंस्टाग्राम पर बताई है। उन्होंने एक्टर की हालत के बारे में बात करने के साथ ही फैंस से गुजारिश की है।

अभिनेता श्रेयस तलपड़े को बीती रात हार्ट अटैक आया जिसके बाद उनकी एंजियोप्लास्टी हुई। वो सिर्फ 47 साल के हैं। इसके अलावा कई सितारे ऐसे भी हैं जिनकी हार्ट अटैक से मौत हो गई। लेकिन, यहां समझने वाली बात ये है कि ये बीमारी इतनी आम क्यों होती जा रही है। इसका कारण क्या है। आइए, समझते हैं।

रिपोर्ट्स की मानें तो ये हादसा तब हुआ जब श्रेयस, अक्षय कुमार के साथ 'वेलकम टू द जंगल' फिल्म की शूटिंग करने के बाद घर लौटे थे। बता दें कि पिछले कई दशकों श्रेयस तलपड़े से मनोरंजन के क्षेत्र में सक्रिय हैं।

Symptoms Of Silent Heart Attack: कई बार हार्ट अटैक आता है और लोगों को पता भी नहीं चलता। गैस या एसिडिटी मानकर लोग इसे नज़अंदाज कर देते हैं। हालांकि इसके बाद दूसरा अटैक आपके लिए घातक हो सकता है। जानिए कैसे पहचानें कि आपको साइलेंट अटैक आया है।