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बदलते मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या होना आम बात है। ऐसे में कुछ आसान घरेलू उपायों को अपनाकर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।

ज्यादातर लोगों का माना है कि 18 की आयु के बाद लंबाई बढ़ाना मुश्किल होता है, ये बता पूरी तरह से सही नहीं है।

गर्मियों में स्किन रैशेज की समस्या आम होती है। ये स्किन एलर्जी के लक्षण हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो ये 5 आसान घरेलू नुस्खे अपनाने से आपको राहत मिल सकती है।

तुलसी एक औषधीय पौधा है, जो शरीर से लेकर त्वचा तक की हर छोटी- मोटी परेशानियों से आपको छुटकारा दिला सकता है।

करी पत्ता में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने के साथ-साथ दिल को हेल्दी रखने के साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है।

आमतौर पर लूज मोशन की समस्या वात, पित्त और कफ दोष असंतुलित होने के कारण हो जाता है। जिसके कारण शरीर की पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है।

देश का हर चौथा व्यक्ति खर्राटे की समस्या से परेशान हैं। खर्राटे की समस्या से निजात पाने के लिए योग के अलावा आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। इससे लाभ मिलेगा।

कोहनी के पास काला घेरा होना एक आम बात है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं।

कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाती है। वहीं कुछ ऐसे होते हैं जिन्हें आसानी से नींद नहीं आती है, या आ भी गई तो अच्छी नींद नहीं आती है।

आज के समय में बड़ी संख्या में लोग किडनी स्टोन या गुर्दे की पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस दौरान पेट के आस-पास असहनीय दर्द भी होता है।

बालों की सही देखभाल ना करने से ये कमजोर हो जाते हैं और गिरने लगते हैं। ऐसे में लोग परेशान हो जाते हैं। अगर आपके भी बाल तेजी से गिर रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है।

मस्कुलर डिस्ट्रॉफी में 80 तरह की बीमारियां हैं, लेकिन इनमें सबसे घातक है, DMD यानि ड्यूशेन मस्कुलर डिस्ट्रॉफी।

फूड ज्वाइजनिंग के मरीज इस बात का ध्यान रखें कि शरीर में पानी की कमी नहीं होना चाहिए। इसलिए पानी के अलावा थोड़ी-थोड़ी देर में नारियल पानी, पतली खिचड़ी, चावल का पानी आदि का सेवन करना चाहिए।

अलसी के ऊपर हुए अलग-अलग रिसर्च में कई फायदे सामने आए जिसके कारण इसे सुपरफूड नाम दिया गया है। अगर इसका सेवन एक नियमित मात्रा में किया जाए तो यह वजन कम करने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

आयुर्वेद के अनुसार अलसी का बीज सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें कैलोरी, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जो मेटाबॉलिज्म तेज करने में मदद करता है।

Hair Care Tips:कई लोग बाल खराब गुणवत्ता या बालों के झड़ने की समस्या सामना करते हैं। लेकिन स्कैल्प की स्वास्थ्य का कितना ख्याल रखते हैं यह बहुत बड़ी बात है। जानिए स्पेशल ऑयल के साथ मालिश करने की सही विधि के बारे में.

एसिडिटी की समस्या का मुख्य कारण गलत खान-पान की आदत है। कई बार बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने से भी एसिडिटी की समस्या हो जाती है।

हाई ब्लड प्रेशर व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है, इसलिए बीपी को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ घरेलू उपायों को अपनाने से हाई बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है।

आज के समय में आंखों की बीमारियां काफी आम हो गई हैं। कम उम्र में ही लोगों की नजर कमजोर हो जाती हैं और चश्मे लग जाते हैं।

मुंह से बदबू आने की समस्या के कारण कई लोग शर्मिंदगी महसूस करते हैं और इसे छुपाते हैं। लेकिन, ये शरीर में बन रही किसी बड़ी बीमारी का संकेत भी हो सकती है, इसीलिए इस बात को बिल्कुल भी अनदेखा ना करें।