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अपनी गर्दन के पीछे बर्फ रखने के कई शारीरिक और मानसिक फायदे हो सकते हैं। यहां हम इसके फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं।

अगर आपके गर्दन के पीछे भी लम्बे समय से दर्द बना हुआ है तो इस परेशानी को सामान्य समस्या समझने की भूल न करें। डॉक्टर बता रहे हैं यह स्थिति बेहद गंभीर हो सकती हैं।

Gardan Ki Nas Dabne Ke Lakshan: सुबह उठते ही गर्दन में तेज दर्द महसूस होता है तो ये सोने के खराब पॉश्चर या तकिया की वजह से नहीं बल्कि गर्दन की नस दबने के कारण भी हो सकता है। अगर दर्द गर्दन से होते हुए इस अंग तक पहुंच रहा है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।

जवानी में ही लोग गर्दन, पीठ या फिर कमर दर्द की समस्या का शिकार बन रहे हैं। आइए इस तरह की समस्याओं से छुटकारा पाने के रामबाण इलाज के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।

किसी को सर्वाइकल है, तो उसे क्या खाना चाहिए? what should one eat in cervical

Cervical Pain Home Remedies: लंब समय तक एक स्थिति में बैठे रहने और कई बार गर्दन की गलत पॉजिशन से गर्दन और कंधे के आसपास दर्द होने लगता है। जिसे नजरअंदाज करना मुश्किल हो सकता है। जानिए सर्वाइकल पेन को कम करने के उपाय।

Neck Pain reduce home remedies: कई बार ऐसा होता है कि सुबह उठने के बाद आपके गर्दन में बहुत तेज मोच आ जाती है जिससे नेक, और कंधे में बहुत तेज दर्द होने लगता है। सर्दियों के मौसम में इस समस्या से लोग अक्सर परेशान रहते हैं। अगर आपको भी रहती है यही दिक्कत।

सर्वाइकल के लक्षण कई होते हैं जिन्हें समय रहते देख लेना चाहिए। सर्वाइकल के कारण हाथ और बाजू की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है। सर्वाइकल का इलाज (cervical treatment) समय रहते नहीं किया गया तो ये समस्या बढ़ जाती है।

Dark Neck: काली और मैली गर्दन ने कर दिया है आपका जीना हराम, अब इससे छुटकारा पाने के लिए आप भी इन नुस्खों को ज़रूर आज़माएं।

खराब लाइफस्टाइल के कारण हमारा शरीर अपना लचीलापन खो रहा है। ऐसे में वैज्ञानिकों का बताया ये ट्रिक हमारे शरीर का लचीलापन टेस्ट करने में कारगर है।

Dark Neck Cleaning Tips: अगर आपकी गर्दन काली हो गयी है और उस वजह से आप शर्मिंदा होती हैं, तो इन कुछ आसान से टिप्स से अपनी गर्दन को साफ कर सकते हैं।

कई बार रात में अचानक उठने, बिस्तर पर करवट लेने से भी गर्दन, कंधे में मोच आ जाती है, इससे भी सुबह दर्द महसूस हो सकता है।

वर्क फ्रॉम होम के चलते बहुत से लोगों को कमर-गर्दन दर्द की परेशानी का सामना करना पड़ रहा है। स्वामी रामदेव से जानिए इस समस्या से निजात पाने के लिए योगासन और आयुर्वेदिक उपचार।

सोते समय बहुत कम लोग बॉडी पोस्चर का ध्यान रखते हैं। ऐसे में कई लोगों को गलत सोने की वजह से शरीर के अलग-अलग हिस्से में दर्द हो सकता है। सबसे गर्दन, पीठ और कमर दर्द की परेशानी होती है। इसलिए, जानें सोने के सही तरीके और साथ ही जानें ये क्यों जरूरी है।

सनी लियोनी की शादी को 10 साल परे हो चुके हैं। इस मौके पर डेनियल ने सनी को कीमती तोहफा दिया है।

गले में दर्द होने का आम कारण वायरल इंफेक्शन है। सर्दी-जुकाम के कारण गले में दर्द होता जाता है। इस समस्या को आयुर्वेदिक नुस्खों के द्वारा आसानी से निजात पा सकते हैं। 

आज के समय में गर्दन दर्द की समस्या बहुत आम हो गई। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है मोबाइल और लैपटाप का इस्तेमाल करते समय झुक कर बैठना।

यामी गौतम ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा किया, जिसमें उन्होंने बताया कि कैसे वह गर्दन की चोट से ठीक हुई हैं।

बच्चों क भेंगापन को दूर करने के लिए कुछ योगसन की मदद ली जा सकती है।स्वामी रामदेव ने जानिए इन योगासन के बारे में।

अगर आप गर्दन, कमर और पीठ के दर्द से परेशान है तो आपको बता दें कि यह सर्वाइकल का कारण हो सकता है। आज इस समस्या से अधिकतर लोग परेशान है। जानें इस समस्या के बारे में सबकुछ।