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बालों के झड़ने की समस्या

मानसून में झड़ते बालों से हैं परेशान तो बस करें इन 3 फूड्स का सेवन और फिर देखें कमाल

फैशन और सौंदर्य | Jul 14, 2020, 09:52 PM IST

बारिश के मौसम में हवा में बढ़ी नमी के कारण सिर में बैक्टीरिया और फंगल अधिक होने की आशंका रहती है। इसके साथ ही बालों की झड़ने की समस्या ज्यादा होती है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।

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मानसून में इन फूड्स के सेवन से मजबूत रहेगी इम्यूनिटी, डायटीशियन रुजुता दिवेकर से जानें इसके फायदे

Jul 07, 2020, 04:44 PM IST

मानसून के मौसम में किन-किन चीजों का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होने के साथ आप हमेशा तदुंरस्त रहेंगे। इसके बारे में सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से सोशल मीडिया में एक पोस्ट शेयर की है।

एक बार में कितना खाएं जानिए एक्सपर्ट से

स्वस्थ रहने के लिए एक दिन में कितना भोजन सही है? जानिए एक्सपर्ट से

Jun 25, 2020, 01:06 PM IST

आहार लेते समय हम इस बात को भूल जाते हैं कि आखिर हमें कितना भोजन एक बार में खाना चाहिए। सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए इस सवाल का जवाब।

आम खाने के फायदे

क्या डायबिटीज और वजन कम कर रहे लोग भी खा सकते हैं आम?, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें जवाब

Jun 03, 2020, 01:15 PM IST

रुजुता दिवेकर के अनुसार आम में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, आयरन, कॉपर, पोटैशियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं। जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है।

शरीर के दर्द के लिए एक्सरसाइज

बिस्तर पर लेटकर भी कर सकते हैं ये 3 एक्सरसाइज, शरीर का दर्द होगा छूमंतर

May 18, 2020, 02:34 PM IST

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेक ने 3 एक्सरसाइज बताई हैं। जिन्हें आप बेड में लेटे-लेटे सुबह और रात को सोने से पहले कर सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

 रुजुता दिवेकर,आम खाएं, कीवी नहीं

पीएम मोदी ने कहा- वोकल फॉर लोकल, रुजुता दिवेकर ने समझाया- आम खाएं, कीवी नहीं

May 13, 2020, 07:04 PM IST

पीएम नरेंद्र मोदी ने कल अपने भाषण में लोगों को- लोकल के लिए वोकल होने को कहा था। आज रुजुता दिवेकर ने समझाया है कि क्या खाना है और क्या नहीं...?

रुजुता दिवेकर

लंबे समय तक बैठने के कारण गर्दन और पीठ के दर्द से कैसे बचें, जानिए न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से बेहतरीन तरीका

May 08, 2020, 03:07 PM IST

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया कि कुर्सी में किस तरह बैठकर और कौन सी एक्सरसाइज करके आप आराम से काम कर सकते हैं। 

एसिडिटी का इलाज

एसिडिटी को छूमंतर करना है तो इन फूड्स का कीजिए सेवन, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें तरीका

Apr 24, 2020, 02:53 PM IST

अगर घर के किसी सदस्य व आपको एसिडिटी की समस्या बनी रहती हैं तो रुजुता दिवेकर से जानें किन फूड्स का सेवन करने से आपको लाभ मिलेगा।

थायरॉइड का इलाज

थाइरॉइड की समस्या है परेशान तो करें इन 3 फूड्स का सेवन, कुछ ही दिनों में देखें कमाल

Apr 24, 2020, 09:18 AM IST

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर अनुसार कई लोगों का वजन घटता या बढता है तो उन्हें टेंशन हो जाती है कि उन्हें शायद थॉयराइड की समस्या हो गई है। जानें कैसे इन 3 फूड्स का सेवन करके इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

कब्ज की समस्या से निजात पाने के लिए करें इन फूड्स का सेवन

कब्ज का अचूक इलाज हैं ये 3 फूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें कैसे करें सेवन

Apr 22, 2020, 01:15 PM IST

आमतौर पर कब्ज की समस्या उन लोगों को होती हैं जिन्हें डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, पीसीओडी, थायरॉयड की समस्या है। जानें कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

Corona Lock Down 2.0 Rujuta Diwekar Healthy Diet Plan To Boost Immunity

लॉकडाउन 2.0: न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें हेल्दी डाइट प्लान, रहेंगे हर बीमारी से कोसों दूर

Apr 20, 2020, 01:04 PM IST

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर की ये स्पेशल डाइट प्लान आपकी इम्यूनिटी को मजबूत रखने के साथ-साथ तनाव और चिंता को कम करने में मदद करेगा।

Homemade drinks by Rujuta Diwekar

Video: अपनी डाइट में शामिल करें ये तीन ड्रिंक्स, बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

Apr 11, 2020, 07:32 PM IST

इन ड्रिंक्स को सही समय पर पीने से डाइजेशन से जुड़ी समस्या दूर हो जाएगी और स्किन भी ग्लो करेगी।

काजू का फल

आंखों की हेल्दी रखने के लिए खाएं ये फूड्स, बुढा़पे में भी नहीं होंगी कमजोर

Apr 11, 2020, 07:23 AM IST

हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में रुजुता दिवेकर ने कुछ ऐसी फूड्स के बारे में बताया जो हमारी आंखों के लिए काफी फादेमंद है।

हमें एक दिन में कितना खाना चाहिए

लॉकडाउन में जमकर खा रहे लोग, आखिर एक दिन में कितना भोजन करना चाहिए, जानिए यहां

Apr 10, 2020, 01:04 PM IST

लॉकडाउन में एक दिन में कितना भोजन करें, ये सवाल आपके मन में है तो  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के इस वीडियो को देखे।

रुजुता दिवेकर 

क्वारंटाइन में खुद को करना चाहते हैं फिट तो न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें डाइट और वर्कआउट प्लान

Apr 01, 2020, 10:46 PM IST

सेलिब्रिटी डाइट न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने 7 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान शेयर किया है। जिसे आप फॉलो करके खुद को रोगों से दूर रखने के साथ-साथ स्लिम हो सकते हैं।

constipation

कब्ज सहित अन्य पेट संबंधी समस्या से परेशान है तो रुजुता दिवेकर से जानें बेहतरीन योगासन

Mar 31, 2020, 08:18 AM IST

  रुजुता दिवेकर ने इस वीडियो में कहा कि इस समय लॉकडाउन में हर कोई घर में है लेकिन इसके साथ-साथ हमें कब्ज के साथ-साथ डाइजेशन की समस्याएं हो रही हैं।

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Watch: करीना कपूर की डाइटीशियन ने लॉकडाउन में खुद को फिट रखने के बताए आसान तरीके

Mar 28, 2020, 12:08 PM IST

करीना कपूर की डाइटीशियन रुजुता दिवाकर ने इंडिया टीवी के जरिए लोगों को बताया कि वे कैसे अपना ध्यान रखें।

back and knee pain

क्वारंटाइन टिप्स: घर पर करें ये 3 योगासन और पाएं पीठ और घुटने के दर्द से निजात

Mar 27, 2020, 07:33 PM IST

रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम में कुछ योगासन के बारे में बताया है। जिन्हें करके आप आसानी से बैकपैन और घुटने के दर्द से निजात पा सकते हैं। 

Rujuta diwekar

लॉकडाउन के समय इन 5 तरीकों से घर पर रह सकते हैं सुरक्षित, रुजुता दिवेकर ने जानें बेहतरीन टिप्स

Mar 27, 2020, 05:31 PM IST

रुजुता दिवेकर ने बताया कि ऐसे कौन से 5 काम है जिन्हें करके आप आसानी से घर में सुरक्षित रह सकते हैं।

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कोरोना वायरस: सैल्फ आइसोलेटेड में रखना है खुद को फिट, जानें सेलेब न्यूट्रिशनिस्ट से डाइट और वर्कआउट प्लान

Mar 23, 2020, 08:16 PM IST

कोरोनावायरस: देश के कई राज्यों में लॉकडाउन का आदेश दिया गया है। ऐसे में घर पर खुद को सुरक्षित रख सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने डाइट और वर्कआउट प्लान शेयर करते हुए बताया कि आप सेल्फ-आइसोलेटेड फॉलो कर सकती हैं।

Coronavirus

कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाएंगे ये तीन आसन, रुजुता दिवेकर से जाने तरीका

Mar 23, 2020, 04:18 PM IST

सेलेब्रिटी न्यूट्रिनिस्ट रूजुता दिवेकर ने कुछ योगासन शेयर किए है। जिन्हें रोजाना अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करके काफी हद तक कोरोना वायरस से निजात पा सकते हैं।

Ramphal fruit

डायबिटीज से लेकर मुहांसे तक से निजात दिलाएगा रामफल, जानें न्यूट्रिनिस्ट से और फायदे

हेल्थ | Feb 28, 2020, 05:26 PM IST

बॉलीवुड सेलेब्रिटी न्यूट्रिनिस्ट रिजुता दिवेकर के अनुसार रामफल इस मौसम का स्थानीय फल रामफल है। जो टेस्टी होने के साथ कई औषधि और चिकित्सीय लाभ के लिए सेवन में लाया जाता है।

Haldi milk

रात को सोने से पहले इस तरह पिएं हल्दी वाला दूध, जानें न्यूट्रिनिस्ट से इसके बेहतरीन फायदे

हेल्थ | Feb 22, 2020, 01:59 PM IST

सेलिब्रेटी न्यूट्रिनिस्ट रिजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया है कि रोजाना रात को हल्दी का दूध पीने से अनिद्रा सहित कई रोगों से निजात मिल जाती है।

Kareena kapoor

गुड न्यूज का गाना 'चंडीगढ़ में' के लिए करीना कपूर ने खुद को यूं किया स्लिम, न्यूट्रिनिस्ट शेयर किया डाइट प्लान

हेल्थ | Dec 02, 2019, 07:29 PM IST

रुजुता दिवेकर ने अपने इंस्टागाम में इस डाइट के बारे में शेयर करते हुए लिखा कि करीना जब इस गाने को शूट करने जा रही थी। उससे एक सप्ताह पहले ही उन्होंने इस डाइट को फॉलो किया था।

weight loss

ढाई महीने में घटाया 9 किलो वजन, खान पान के इन फंडों ने किया कमाल

हेल्थ | Nov 21, 2019, 12:53 PM IST

जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताया खान पान को लेकर क्या नियम अपनाने से वजन जल्दी कम हो सकता है।

custard apple facts myths

Sitaphal Myths And Facts: सीताफल के बारे में ये भ्रम है गलत, जानें रुजुता दिवेकर से सही फैक्ट्स

हेल्थ | Nov 14, 2019, 01:41 PM IST

सीताफल को लेकर आपके मन में भी कई भ्रम होगे। जानें सेलिब्रिटी और पोषण विशेषज्ञ रुजुता दिवेकर से इसकी सही सच्चाई।

Air pollution , delhi, rujuta diwekat

दिल्ली के वायु प्रदूषण चाहते हैं बचना तो न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के इन घरेलू उपायों को करें फॉलो

हेल्थ | Nov 04, 2019, 07:34 PM IST

सेलिब्रेटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताएं है। जिन्हें अपनाकर आसानी से काफी हद तक प्रदूषण से बच सकते है।

Navratri diet chart

Navratri 2019: व्रत के साथ रखना है खुद को हेल्दी तो डायटिशियन रुजुता दिवेकर के इस डाइट प्लान को करें फॉलो

हेल्थ | Sep 27, 2019, 12:37 PM IST

अगर आप व्रत के दिनों में फलाहार नहीं रहते है तो सेलिब्रेटी न्यूट्रिशियन रुजुता दिवेकर ने डाइट चार्ट बताया है।

Periods pain

पीरियड्स के समय हो रहे है असहनीय दर्द से पाना है तुंरत छुटकारा, अपनाएं ये घरेलू उपाय

हेल्थ | Sep 25, 2019, 10:14 AM IST

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें कैसे पाएं पीरियड्स के दौरान हो रहे दर्द से निजात।

Healthy men and women

स्वस्थ रहने के लिए हर उम्र के पुरुषों और महिलाओं को रखना चाहिए इन बातों का खास ध्यान

हेल्थ | Sep 21, 2019, 11:29 PM IST

न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानिए हर उम्र के महिला और पुरुषों को स्वस्थ रहने के लिए किन खास बातों का ध्यान रखना चाहिए।

देर तक एक ही जगह बैठे रहते हैं तो आप इन बीमारियों का हो सकते हैं शिकार

हेल्थ | Aug 13, 2019, 06:56 PM IST

फेमस डाइटिशियन और न्यूट्रिशन- एक्सरसाइज एक्सपर्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में एक पोस्ट शेयर किया है।

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