SWAMI RAMDEV

हर किसी को अपनी सेहत के लिए समय तो निकालना ही पड़ेगा क्योंकि देश में बीमारियों के आंकड़े डराने वाले हैं। भारत के 40 % हार्ट पेशेंट्स 40 साल से कम उम्र के हैं। स्ट्रेस की शिकार 89% जेनेरेशन 50 साल से कम की है। करीब डेढ़ करोड़ बच्चे मोटापा का शिकार हैं।

पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में कई तरह की बीमारियों के शिकार हो जाते हैं। आज के समय में अधिकतर लोग इस बात को नहीं समझ पाते हैं कि आखिर एक स्वस्थ शरीर में विटामिन, मैग्नीशियम, कैल्शियम सहित अन्य तत्व किस मात्रा में होना जरुरी है। जानिए स्वामी रामदेव से विस्तार से।

वजन घटाने या बढ़ाने के लिए एक सिंपल फंडा है आप दिनभर में कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पाएं परफेक्ट बॉडी।

प्रेग्नेंसी के समय गोंद के लड्डू काफी कारगर साबित हो सकते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम,आयरन जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो मां और बेटे दोनों को हेल्दी रखने में मदद करता है। स्वामी रामदेव से जानिए बनाने का तरीका।

प्रेग्नेंसी के समय महिला को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती हैं. जानिए ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में जिनका सेवन नहीं करना चाहिए।

स्वामी रामदेव के अनुसार प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को दवाओं का सेवन कम से कम करना चाहिए। इससे होने वाले बच्चे के शारीरिक रूप से बुरा असर पड़ सकता है। ऐसे में आप चाहे तो प्रेग्नेंसी के समय होने वाली समस्याओं के लिए घरेलू नुस्खे या आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। इससे मां-बेटा दोनों हेल्दी रहेंगे।

9 महीने की प्रेग्नेंट मां के लिए अच्छा अनुभव बनें इसके लिए आज कल डॉक्टर्स गर्भवती महिलाओं को योग करने की सलाह देते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से योगासनों के बारे में।

स्वामी रामदेव के अनुसार पैर, दिल, दिमाग, हाथ का कॉम्बिनेशन से व्यक्ति खेल में विजेता बनता है। इसलिए योग काफी कारगर साबित होगा।

हर्निया पेट की आंत की एक बीमारी है। जिसमें हर्निया पेट की दीवार में कैविटी के आर्गन बाहर निकाल आते है। जानिए स्वामी रामदेव से किस हर्बल जूस के द्वारा इस कर सकते हैं कंट्रोल।

स्वामी रामदेव के अनुसार कैंसर से बचाव के लिए जरूरी हैं कि आपका खानपान भी ठीक हो। मार्केट में मिलने वाली सब्जियों में अधिक मात्रा केमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है। जो सेहत के लिए काफी खतरनाक है।

WHO के मुताबिक हर 10 में एक भारतीय को कैंसर होने की आंशका बनी रहती है और 2025 तक तो देश के 16 लाख लोग कैंसर का शिकार हो सकते हैं। जिसमें सबसे ज्यादा ब्रेस्ट कैंसर के मरीज़ होंगे।

हमारे स्वस्थ्य शरीर के लिए पोषक तत्वों के साथ-साथ आयरन भी जरूरी होता है। जो हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स का निर्माण करता है। पुरुषों को मुकाबले महिलाओं के शरीर में खून की कमी अधिक होती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार फैटी लिवर आज के समय में होने वाली सबसे कॉमन बीमारियों में से एक है। ऐसे में जरुरी हैं कि इसे कुछ योगासन और आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा फिट रखा जाए।

खराब लाइफस्टाइल खानपान, एल्कोहॉल का अधिक सेवन करने से अधिकतर लोग लिवर सिरोसिस के शिकार हो रहे हैं। इस खतरनाक रोग का शिकार छोटे बच्चे भी तेजी से हो रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इस जेनेटिक बीमारी से कैसे पाए निजात।

देश में हर पांचवां शख्स लिवर की बीमारी से परेशान है। देश में होने वाली मौत की 10 बड़ी वजह में लिवर संबंधी समस्या भी एक वजह है। जानिए कैसे रखें इसे हेल्दी।

यूरिक एसिड के बढ़ने से शरीर की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है। इसके साथ ही शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी होता है। जानिए इसे कंट्रोल करने का घरेलू उपाय।

किडनी की बीमारी साइलेंट किलर है किडनी में परेशानी है। इसका पता तब तक नहीं चलता जब तक बीमारी बढ़ न जाए। ऐसे में शरीर को डिटॉक्स करने वाली किडनी को कैसे बचाएं। जानिए स्वामी रामदेव से।

स्वामी रामदेव के अनुसार खुद को स्वास्थ, एनर्जी से फुल रखने के साथ हर बीमारी से कोसों दूर रहने के लिए जरूरी हैं कि रोजाना योग करे। ऐसे में जानिए खुद को हेल्दी रखने के लिए कौन-कौन से योगासन करे।

भारत में तकरीबन 8 करोड़ लोग ऐसे हैं जिनकी नजर कमजोर है और लगभग 14 करोड़ लोगों को 'नियर विजन लॉस' है यानि उनकी पास की नज़र कमज़ोर है। जानिए स्वामी रामदेव से आयुर्वेदिक उपाय।

आज के समय में डिजिटल स्टडी अब न्यू नॉर्मल बन चुका है और ये लंबे समय तक चलने भी वाला है तो टेक्नोलॉजी और लाइफ में बैलेंस कैसे बनाएं ताकि सेहत पर इसका असर न पड़े। स्वामी रामदेव से जानिए किन उपायों के द्वारा अपनी आंखों को रखें फिट।