सर्दियों में साबुत मसालों का ज़्यादा सेवन सेहत के लिए है हानिकारक, जानें हो सकती हैं कौन सी परेशानियां?

सर्दियों में हम साबुत मसालों का सेवन ज़्यादा करने लगते हैं। ठंड के दिनों में हमें शरीर को गर्म रखने की ज़रूरत होती है और साबुत मसालों की तासीर गर्म होती है। दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, इलायची और अदरक जैसे साबुत मसालों में औषधीय गुण होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। लेकिन इनका ज़्यादा सेवन शरीर के ल