दाल खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। दाल में प्रोटीन समेत कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। जब बात अरहर की दाल का हो तब क्या कहना। इस दाल के बिना भारतीय खाना पूरा हो ही नहीं सकता लंच से लेकर डिनर में इसे खूब बनाया जाता है और लोग जमकर चाव से खाते हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कई पोषक तत्वों से भरपूर यह दाल कुछ लोगों के लिए खतरनाक हो सकती है।चलिए जानते हैं किन लोगों को अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए?
इन लोगों को अरहर की दाल नहीं खानी चाहिए?
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किडनी रोगियों के लिए है नुकसानदायक: किडनी रोगियों को अरहर दाल का सेवन करने से बचना चाहिए। अरहर दाल में पोटैशियम प्रचूर मात्रा में मौजूद होता है, जो किडनी की समस्या को और ज्यादा बढ़ा सकती है। इस दाल के अधिक सेवन से पथरी की समस्या भी पैदा हो सकती है।
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हाई यूरिक एसिड वाले लोग: हाई यूरिक एसिड वाले मरीजों को अरहर दाल से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें मौजूद प्यूरीन यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है और जोड़ों में दर्द और सूजन पैदा कर सकता है। इसलिए, यूरिक एसिड के मरीजों को अरहर दाल के बजाय मूंग या मसूर दाल जैसी कम प्यूरीन वाली दालों का सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए।
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पेट संबंधी समस्याओं वाले लोग: अरहर दाल कुछ लोगों के लिए पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है। इसमें मौजूद प्रोटीन को पचाने में पाचन तंत्र को अधिक समय लगता है, जिससे गैस, अपच और खट्टी डकारें आ सकती हैं। बवासीर के रोगियों में, इसके कारण कब्ज और बढ़ सकता है, जिससे सूजन या रक्तस्राव जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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एलर्जी वाले लोग: कुछ लोगों को अरहर दाल के प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है, जिसके कारण त्वचा पर चकत्ते, पित्ती, खुजली और अन्य लक्षण हो सकते हैं। यह एक प्रकार की खाद्य एलर्जी है जिसमें शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोटीन को हानिकारक मानकर हिस्टामाइन जैसे रसायन छोड़ती है, जिससे एलर्जी होती है
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
