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लाइलाज नहीं डिप्रेशन, बचनें के लिए अपनाएं यह उपाय

 Written By: India TV Lifestyle Desk
 Published : Jul 03, 2015 08:22 am IST,  Updated : Jul 03, 2015 09:49 am IST

नईदिल्ली: आज भागदौड़ भरी जिन्दगी के कारण डिप्रेशन जीवन का एक हिस्सा बन चुका है। डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है। फिर चाहे वो छोटा बच्चा हो या बुजु्र्ग। अपनी या अपनें परिवार के

सभी से आशा न करें कि वह आपको समझे
हमलोग अपनी जिंदगी दूसरों को खुश करने के लिए जीते है और इसमें कुछ समस्या होने पर अपनी जिंदगी को तनाव और गम में डुबो लेते हैं। आप अपनें जीवन में सबकें खुश नही रख सकते औऱ आप चाहतें है कि वो लोग आपको समझे। इसलिए दूसरों को महत्व देने के बजाय अपनी संतुष्टि पर ध्यान दें।

अगली स्लाइड में पढ़िए पूरी नींद लें  के बारें में..

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