Highlights
- बच्चों को बाहर का फास्ट फूड पसंद होता है
- मैदे से तैयार होने वाला पिज्जा बच्चों को नुकसान करता है
- घर में पिज्जा को रोटी से भी बनाया जा सकता है
Healthy Pizza Recipe: आजकल फास्टफूड खाना बच्चों को पसंद होता है लेकिन ये फूड अगर बच्चे अक्सर खाना शुरू कर दें तो उनकी सेहत पर इसका बुरा असर पड़ने लगता है। बच्चों को बाहर का पिज्जा और बर्गर इतना अच्छा लगता है कि वो घर में जिद्द करते हैं उन्हें यही खाना है नहीं तो वह खाना ही नहीं खाएंगे। ऐसे में माता-पिता को बच्चों की फरमाइश माननी पड़ जाती है। ऐसे में इस समस्या का निदान हम आपके लिए लेकर आए हैं। हम आपको एक ऐसी पिज्जा रेसिपी बताएंगे जो कि हेल्दी होगी और आपके बच्चे इस चाव से खाएंगे भी। गेहूं के आटे से बनने वाली रोटी से हम पिज्जा बनाएंगे जो कि बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी पसंद आएगा। आइए जानते हैं रोटी से झटपट बनने वाले पिज्जा की आसान रेसिपी।
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रोटी पिज्जा बनाने के लिए सामग्री
- 2 गेहूं के आटे की रोटियां
- 2 बड़े चम्मच कद्दूकस किया मोजरेला चीज
- 2 बड़े चम्मच चीज स्प्रेड
- 1 मध्यम कटा हुआ प्याज
- 2 बड़े चम्मच कॉर्न
- 2 बड़े चम्मच पिज्जा सॉस
- 1 मध्यम कटा टमाटर
- 1 मध्यम कटी हरी शिमला मिर्च
- 5-6 ग्रीन ओलिव
- 1/4 छोटी चम्मच काली मिर्च
- आवश्यकता अनुसार नमक
- 1 छोटी चम्मच लाल मिर्च
रोटी पिज्जा बनाने की विधि
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रोटी पिज्जा बनाने के लिए सबसे पहले आप 2 रोटियां बना लें। अब सबसे पहले ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्री-हीट होने के लिए स्टार्ट कर दें। इसके बाद एक कटोरी में प्याज, टमाटर, शिमला मिर्च, कॉर्न, नमक, काली मिर्च, ऑरिगैनो और चिली फ्लेक्स डालकर अच्छे से मिला लें। इसके बाद एक रोटी लें, इस पर1 चम्मच पिज्जा सॉस लगाएं। इसके बाद 1 चम्मच चीज स्प्रेड अच्छे से फैला दें। अब इस पर सब्जियों वाला मिश्रण अच्छे से फैलाएं और ऊपर से ग्रीन ओलिव अपने मुताबिक सजाएं। इसके बाद मोजरेला चीज पूरी रोटी पर अच्छे से डालें। इसी प्रकार दूसरी रोटी भी तैयार करें। दोनों तैयार रोटियों को ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर 10 मिनट के लिए बेक कर लें। 10 मिनट बाद ओवन से निकालें और स्लाइस काटकर गरमागरम परोसें। आपका रोटी पिज्जा तैयार है. इसे आप तवे पर भी पका सकते हैं। Heels Pain Relief Trick: हील्स पहनने के बाद क्या आपके पैरों में भी होने लगता है तेज दर्द? इसके ऐंठन से बचने के लिए अपनाएं ये ट्रिक्स
