BLOOD PRESSURE

अगर खाने में नमक की मात्रा ज्यादा हो जाए तो खाने का पूरा स्वाद खराब हो जाता है। उसी तरह अगर आप अधिक मात्रा में नमक सेवन करते रहें तो इससे आपके शरीर पर बुरा असर पड़ेगा।

नारियल पानी में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो बढ़े हुए बीपी को इंस्टेंट कंट्रोल करता है। जानें नारियल पानी किस तरह से हाईपरटेंशन को कंट्रोल करने का काम करता है।

कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर भी आप लो बीपी को सामान्य स्तर पर ला सकते हैं। जानें वो घरेलू नुस्खे क्या क्या हैं...

बीपी बढ़ा होने पर दवाइयों का सेवन करने के अलावा आप घरेलू नुस्खा अपनाकर भी इसे काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं।

हाई ब्लड प्रेशर को एक तरह का साइलेंट किलर माना जाता है। कई लोग इस बीमारी को गंभीरता से नहीं लेते हैं, लेकिन ये शरीर को कई तरीकों से नुकसान पहुंचा सकता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे नैचुरल तरीके से करें इसे कंट्रोल।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर साल 20 करोड़ से ज्यादा लोग हाई बीपी के शिकार हैं। वहीं दुनियाभर में करीब 3 लाख लोग अपना जान हाइपरटेंशन के कारण गवां देते हैं। जानिए इसे कैसे करें कंट्रोल।

आजकल हाई बीपी की समस्या आम है। जानें अगर बीपी बढ़ा हुआ तो किन घरेलू नुस्खों से उसे कंट्रोल किया जा सकता है।

यूरोपीय क्लीनिकल न्यूट्रीशन के जर्नल के वैज्ञानिकों के अनुसार, प्याज में क्वेरसेटिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो आपके खून में जाकर एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा को तेजी से बढ़ा देता है।

क्या आपने कभी सोचा है नवरात्रि या फिर जो भी व्रत ऐसे होते हैं जिसमें नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है उसमें लोग सेंधा नमक का ही इस्तेमाल क्यों करते हैं। इसके साथ ही जानें इसका सेवन करने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।

क्या आपको पता है ये छोटा सा दिखने वाला लाल-लाल टमाटर स्वाद के अलावा कई बीमारियों से भी आपको बचाए रखता है। टमाटर कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। जानें टमाटर को खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

चुकंदर के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं जो आपकी ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ-साथ कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचाव कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार हाइपरटेंशन की समस्या को कंट्रोल करने के लिए रोजाना योग करे। इसके साथ-साथ ये घरेलू उपाय और औषधियों का सेवन भी कर सकते हैं। इनसे आपको तुरंत लाभ मिलेगा।

दही एक ऐसी चीज है जो हर किसी को खाना बहुत पसंद होता है। किसी को दही सादा खाना पसंद होता है तो कुछ लोग दही को किसी ना किसी चीज के साथ मिलाते हैं। जानें दही में भुना हुआ जीरा डालकर खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।

लो ब्लड फ्रेशर की समस्या को लोग गंभीरता से नहीं लेते हैं। जबकि इस बीमारी में शरीर के अंगों में ठीक ढंग से खून नहीं पहुंच पाता हैं जिसके कारण दिल, किडनी, फेफड़े आदि सुचारु रूप से काम करना बंद कर सकते हैं। जानिए घरेलू उपाय।

हाई बीपी में एक्सरसाइस के अलावा आहार का पूरा ध्यान रखना पड़ता है। इसके साथ-साथ हाई बीपी को कुछ घरेलू उपायों के द्वारा काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।

रिपोर्ट्स के मुताबिक, राष्ट्रपति असद का ब्लड प्रेशर संसद में भाषण के दौरान अचानक गिर गया था जिसके चलते उन्हें अपना भाषण कुछ देर के लिए रोकना पड़ा।

क्या आप जानते हैं कि प्याज की बनी चाय कई बीमारियों से आपको छुटकारा दिला सकती हैं? आपको इसका टेस्ट जरूर थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन इसके पीने के लाभ आपको हैरान कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए कपालभाति, अनुलोम विलोम और कुछ प्राणायाम बताए हैं। इन्हें रोजाना करके आप अपना बीपी कंट्रोल कर सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने हाइपरटेंशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बताए हैं। जानें क्या हैं वो।

डॉक्टर्स की सलाह के साथ-साथ अच्छा डाइट अपनाना फायदेमंद होगा। अगर आप भी अपने हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो इन आसान टिप्स को जरूर फॉलो करें।