BONES

बींस ना केवल सेहत के लिए फायदेमंद होता है बल्कि कई रोगों से आपका बचाव भी करता है। जानिए बींस का सेवन करने से आपको कौन-कौन से फायदे होते हैं।

बहुत से ऐसे लोग हैं जिन्हें सब्जी में अगर शिमला मिर्च दिख जाए तो उसे प्लेट से अलग निकाल देते हैं। अगर आप भी शिमला मिर्च को खाना पसंद नहीं करते तो एक बार ये खबर पढ़ लीजिए।

क्या आपको पता है ड्राई फ्रूट्स में शुमार किशमिश को अगर आप पानी में भिगोकर रोजाना सुबह खाएंगे तो इससे सेहत को कई फायदे होंगे। जानिए भीगी हुई किशमिश खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं।

जानें मैदा का सेवन किस तरह से सेहत के लिए हानिकारक है। साथ ही ये भी जानें कि इसका सेवन करने से आप किन बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं।

हड्डियों के कमजोर होने के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। लेकिन, लाइफस्टाइल में बदलाव करके और नियमित रूप से योगाभ्यास करके बोन्स को मजबूत बनाया जा सकता है।

सेब का जूस पीने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स, मिनरल और विटामिन की कमी को पूरा किया जा सकता है। साथ ही ये शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है।

हड्डियों के कमजोर होने पर शरीर में दर्द, अकड़न महसूस होती है। लेकिन क्या आप ये बात जानते हैं कि आपकी कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर बना रही हैं। जानिए उन आदतों के बारे में...

दूध में बादाम मिलाकर पीने में शरीर में खून की कमी नहीं होती है। साथ ही कई तरह के हेल्थ प्रॉब्लम्स भी दूर रहते हैं।

वजन कम करने के लिए और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए चिया सीड्स को डाइट में शामिल करना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसे दूध में भिगोकर खाना सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है।

किशमिश का सेवन हम सभी ने कभी ना कभी ओट्स, केक या बेकरी के उत्पादों के जरिए किया होगा। ये खाने में मीठी होती है और कई गुणों से भरपूर भी होती है।

भारत-नेपाल सीमा पर बिहार के सीतामढ़ी जिले के मेजरगंज थाना क्षेत्र से सशस्त्र सीमा बल (SSB) ने एक मानव हड्डी तस्कर को गिरफ्तार किया है।

स्वामी रामदेव के अनुसार योगासनों के नियमित अभ्यास से शरीर के हर दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है।

कर्ई लोगों को खाने में ज्यादा नमक खाना पसंद होता है। लेकिन एक तय सीमा से ज्यादा नमक के सेवन से कई बीमारियां हो सकती हैं।

30 साल की उम्र तक अस्थि द्रव्यमान घनत्व अपने चरम पर पहुंच जाता है, जिसके बाद एकत्रित होने की तुलना में इस द्रव्यमान की मात्रा हड्डियों में धीरे-धीरे कम होने लगती है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस की स्थिति उत्पन्न होने लगती है, जिसका विकास उम्र बढ़ने के साथ होता जाता है।

कर्नाटक में टिकटॉक के लिए वीडियो बनाने के दौरान कलाबाजी करते समय रीढ़ की हड्डी टूटने से बुरी तरह से जख्मी हुए 23 साल के युवक ने रविवार को दमतोड़ दिया। 

ये लेख रीढ़ की हड्डी में दर्द की बीमारी के बारे में है। इस लेख में आप रीढ़ की हड्डी में दर्द का इलाज एवं लक्षण के साथ रीढ़ की हड्डी में दर्द की दवा, उपचार और निदान के बारे में जान सकते हैं

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ पोषक तत्वों का सेवन फायदेमंद होता है। यह शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

कैंसर कहीं भी हो सकता है लेकिन कान में होने वाले कैंसर के शुरुआती लक्षण काफी मामूली है जिसे देखकर अक्सर लोग इग्नोर ही कर देते हैं। कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसके शुरुआती लक्षण दिखाई नहीं देते लेकिन धीरे-धीरे यह भयंकर रूप ले लेती है। 

जरूरत से ज्यादा वजन कम होने को स्वस्थ माना जा सकता है, जिस पर शोधकर्ताओं ने दावा किया कि इससे बुजुर्गो की हड्डियों की सघनता, बनावट और मजबूती में कमी हो सकती है।

भारत में आमतौर पर लोग कैल्शियम की उतनी खुराक नहीं लेते हैं जितनी शरीर की हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है। कैल्शियम की खुराक को लेकर शुक्रवार को जारी एक वैश्विक रिपोर्ट के मुताबिक, भारत में वयस्कों की खुराक में कैल्शियम तकरीबन जरूरत की आधी मात्रा होती है।