कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। आज हम आपको तीन ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिसका सेवन अगर रोजाना खाली पेट मधुमेह के रोगी करें तो उससे उन्हें लाभ होगा।
अगर शुगर पेशेंट जामुन को अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो उनका शुगर लेवल काबू में रह सकता है। जानिए मधुमेह के मरीज जामुन को किस तरह से डाइट में शामिल करें तो उनके लिए असरदार हो।
हल्दी शुगर पेशेंट के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। अगर इसका ठीक तरह से इस्तेमाल किया जाए तो ये ब्लड शुगर लेवल को काबू में कर सकती है।
डायबिटीज पेशेंट दवाओं के अलावा कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाकर ब्लड शुगर लेवल को सीमित कर सकते हैं। जानिए ये 5 घरेलू उपाय क्या हैं जिसे अपनाकर शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है।
कुछ ऐसे खानपान की चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर शुगर पेशेंट को अपने दोपहर के खाने में शामिल करना चाहिए। ऐसा करके उनका ब्लड शुगर लेवल काबू में रहेगा।
कोरोनाकाल में सबसे ज्यादा उन लोगों को अपना ख्याल रखने की जरूरत है जो डायबिटीज के पेशेंट हैं। जानें शुगर लेवल कंट्रोल करने का देसी उपाय।
5 ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसे हर डायबिटीज पेशेंट को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इससे उनका शुगर लेवल तो कंट्रोल रहेगा ही साथ ही शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी।
फल सेहत के लिए लाभदायक होते हैं। लेकिन डायबिटीज पेशेंट को किसी भी फल को खाने से पहले उस फल के बारे में जानकारी होना बहुत जरूरी है। हम आपको कुछ फलों के बारे में बताएंगे जिन्हें खाने से मधुमेह के रोगियों को बचना चाहिए।
मधुमेह के रोगी ब्लड शुगर लेवल को दवाओं के अलावा कुछ घरेलू नुस्खे भी अपनाकर नियंत्रण में कर सकते हैं। इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा। जानिए क्या हैं ये घरेलू नुस्खे और इसे किस तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है।
कोरोना मरीज को ब्लड क्लॉट का कितना खतरा? डायबिटीज मरीज को कोरोना हो तो क्या करें? डॉक्टर्स से जानें
अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं और आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ा हुआ है तो आप इस एक चीज को खाकर शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं। ये एक चीज जामुन के बीज का पाउडर है। जानें कि ये कैसे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है।
हर मौसम में कुछ ऐसी चीजें बाजार में आती हैं जिन्हें डाइट में शामिल करना मधुमेह रोगियों के लिए लाभदायक होता है।हम आपको गर्मियों में आने वाले कुछ ऐसे फ्रूड्स के बारे में बताएंगे जिन्हें डाइट में शामिल करने से आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रह सकता है।
क्या आपको पता है हमारे खानपान में बहुत सी ऐसी चीजें होती हैं जो मधुमेह के रोगियों के ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकती हैं। अगर आप इन चीजों से दूरी बना लेंगे तो आपका ब्लड शुगर लेवल अपने आप ही कंट्रोल में रहेगा।
अगर आप भी बढ़े हुए शुगर लेवल से परेशान हैं तो तुरंत इस घरेलू नुस्खे को ट्राई करें। ये आपके शरीर में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करेगा। खास बात है कि इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है।
क्या आपको ये पता है छोटी सी कलौंजी शुगर लेवल को कंट्रोल करने में कारगर है। जानिए कलौंजी शुगर लेवल को किस तरह से नियंत्रित करती है। साथ ही ये भी जानिए कि इसका सेवन किस तरह से करने पर ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।
हरा प्याज का इस्तेमाल ज्यादातर चाइनीज फूड्स में किया जाता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं और डायबिटीज पेशेंट्स के लिए ये बेहद फायदेमंद है।
अगर आपको सुबह उठते ही कुछ खास पेरशानियों का सामना करना पड़ रहा है तो ये आपके लिए डायबिटीज की चेतावनी हो सकती है।
कुछ ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज रोगियों की शुगर को कंट्रोल करने में कारगर हैं।
डायबिटीज के मरीजों को बार-बार भूख लगती है। ऐसे में बिना सोचे-समझे कुछ भी खाने से वजन बढ़ता है। साथ ही शुगर लेवल बढ़ने का भी खतरा बना रहता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे टेस्टी और हेल्दी स्नैक जिन्हें खाने से आपको समय-समय पर भूख भी नहीं लगेगी और शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहेगा।
जानिए फूलगोभी खाने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
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