अगर आप रोजाना सफेद ब्रेड खाते हैं तो आपके लिए ये खबर पढ़ना बहुत जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि सफेद ब्रेड सेहत के लिए हानिकारक होती है। जानिए सफेद ब्रेड को खाने से क्या-क्या दिक्कतें होती हैं।
स्वस्थ आहार और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर ही आप किसी भी बीमारी से अपना बचाव कर सकते हैं। आपको 5 ऐसे टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को आसानी से काबू में कर सकते हैं। जानिए ये टिप्स क्या हैं...
तरबूज गर्मी के मौसम से बाजार में आना शुरू हो जाता है और बरसात के मौसम तक आता रहता है। लेकिन तरबूज का सेवन डायबिटीज पेशेंट को करना चाहिए या नहीं...इस सवाल का जवाब जानिए।
जानिए सेब का सिरका किस तरह से मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद है। साथ ही इसके इस्तेमाल का तरीका भी जानें।
आम की पत्तियां कई बीमारियों में लाभकारी हैं। जानिए आम के पत्ते का सेवन करने से किन बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। साथ ही इसका इस्तेमाल किस तरह से किया जाए ये भी जानें।
किचन में मौजूद कुछ ऐसे मसालों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करके आप डायबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं। जानिए ये मसाले क्या हैं और इनका सेवन किस तरह से करना शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी है।
जानिए चना किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है। साथ ही जानें कि इसका सेवन किस तरह से करना लाभदायक होगा।
सत्तू डायबिटीज पेशेंट के लिए भी लाभकारी होता है। बस इसका कैसे और किस मात्रा में इस्तेमाल करना है इस बात की जानकारी होना आपके लिए जरूरी है। जानिए सत्तू किस तरह से शुगर पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है।
21 जून को 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' है। आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को नैचुरल तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं।
किसी घरेलू उपचार से शुगर कंट्रोल करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो अलसी के बीज इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है।
दवाओं के अलावा कुछ देसी नुस्खों से भी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये देसी उपचार क्या और इसका इस्तेमाल किस तरह से करना लाभदायक होगा।
कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा क्या है और इसे किस तरह से इस्तेमाल करने से आपको फायदा होगा।
आमतौर पर फल सेहत के लिए हेल्दी होते हैं लेकिन कुछ फलों का सेवन करना डायबिटीज के मरीजों के लिए खतरनाक हो सकता है। जानिए ऐसे कौन से फल हैं जिन्हें खाने से शुगर पेशेंट को बचना चाहिए।
डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होता है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय को अपनाकर आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं। जानिए ये घरेलू उपाय क्या है और ये कैसे शुगर पेशेंट के लिए लाभकारी होगा।
कुछ घरेलू उपाय आजमाकर डायबिटीज पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। जानिए ये घरेलू नुस्खा कौन सा है, साथ ही जानें इसे किस तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको खाने पीने की चीजें डाइट में बहुत सोच समझकर शामिल करनी होंगी। जानिए शुगर पेशेंट को डाइट में किन-किन चीजों को शामिल करना चाहिए।
जानिए भिंडी किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकती है। साथ ही ये भी जानिए कि कैसे इसका सेवन किया जाना फायदेमंद होगा।
मधुमेह के रोगी दवाइयों के अलावा कुछ चीजों को भी डाइट में जरूर शामिल करें। इन चीजों को डाइट में शामिल करने से शुगर लेवल नियंत्रण में रहेगा।
ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित करने के लिए दवाओं के अलावा इन मसालों में से एक मसाले का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ये मसाला दालचीनी है।
कई लोगों के मन में आम को लेकर कई तरह के सवाल तैरते रहते हैं। इन सवालों में सबसे अहम सवाल है कि क्या डायबिटीज के मरीज को आम खाना चाहिए या फिर नहीं। जानिए इस सवाल का जवाब।
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