HEADACHE

भारत में सात में एक व्यक्ति यानी करीब 15 करोड़ लोग सिरदर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। पुरुषों की मुकाबले महिलाओं को माइग्रेन की समस्या का सबसे अधिक सामना करना पड़ रहा है।

हल्दी का धुंआ आपको हर तरह के सिरदर्द की समस्या से निजात दिला देगा। जानिए कैसे करें इस्तेमाल।

कई लोगों को सुबह उठते ही तेज सिरदर्द की समस्या हो जाती है। जिससे उनका पूरा दिन बर्बाद हो जाता है। ऐसे में दवाओं का सेवन न करके इन घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं।

सिरदर्द की समस्या से परेशान होकर अधिकतर दवाओं का सेवन कर ले लेते हैं, लेकिन हर बार दवाई लेना भी सही नहीं है। आप चाहे तो कुछ कई घरेलू उपाय अपनाकर तुंरत सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

माइग्रेन की समस्या होने के कई कारण हो सकते हैं। जिनमें से कम नींद, ज्यादा शोर, भूखे रहने के कारण, कम पानी पीने के कारण, मस्तिष्क तक खून न पहुंचना या फिर तनाव हो सकता है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

अगर आप भी अक्सर सिरदर्द या फिर माइग्रेन के दर्द से परेशान रहते हैं तो आप योग का सहारा ले सकते हैं। इससे आपको जरूर लाभ मिलेगा।

माइग्रेन से बचने के लिए के लिए कुछ सरल और घरेलू उपाय हैं। इन्हें आज़माकर आप माइग्रेन के दर्द से छुटाकारा पाया जा सकता है।

 कई शोधों में यह बात सामने आई है कि स्कूल जाने वाले करीब 75 प्रतिशत बच्चों को कभी-कभी सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। आपको बता दें कि बच्चों में सिरदर्द कई तरह से हो सकता है। 

सिर दर्द सबसे आम समस्या है, लेकिन जब बढ़ जाए तो हालत खराब कर देती है ये बीमारी।

कुछ घरेलू उपायों की मदद से सिरदर्द की समस्या को दूर किया जा सकता है। इससे जल्द से जल्द सिरदर्द की समस्या दूर होती है।

खराब लाइफस्टाइल और डाइट आपके हेल्थ पर बहुत खराब असर डालता है। सिर्फ इतना नहीं एक तरह से यह बड़ी बीमारी को न्यौता देना है।

मरीज के सिर में बार-बार हल्का और तेज दर्द होना माइग्रेन का लक्षण है। इससे सिर में असहनीय रूप से तेज पीड़ा होती है और मस्तिष्क के एक हिस्से में कंपन का अनुभव होता है। यह दर्द अक्सर सिर में एक तरफ होता है, हालांकि दोनों तरफ भी हो सकता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक आपके सिर का दर्द आपकी कई बार बीमारियों का खुलासा करती है। कई बार ये सिर का दर्द इतना ज्यादा होता है जो आप इससे बर्दाश्त नहीं कर पाते है।

जापान में दर्द से निजात दिलाने के लिए एक थेरेपी का इस्तेमाल किया जाता है। जिसका नाम शियात्सु थेरेपी है। जिसका मतलब होता है मालिश के द्वारा खुद किया जाने वाला इलाज। जानिए इस थेरेपी में कैसे करें मसाज।

एक हालिया सर्वे की मानें तो भारत में 89 प्रतिशत लोग तनाव का शिकार हैं, जबकि वैश्विक औसत 86 प्रतिशत है।

Read about migraine in Hindi, migraine Symptoms, Causes & Treatment in Hindi, माइग्रेन के लक्षण, कारण, उपचार घरेलू और नुस्‍खे

आज कल की खराब लाइफस्टाइल की वजह से कई तरह की मुसीबतो का सामना करना पड़ता है।  बिजी लाइफस्टाइल की वजह से कई छोटी बीमारी भी गंभीर रुप ले ले पता भी नहीं चलता।

अध्ययनकर्ताओं ने एक ऐसी दवा की पहचान कर ली है जिससे भीषण सिर दर्द को शुरू होने से पहले ही रोका जा सकता है । जानिए कौन सी है ये दवा...

विटामिन बी 12 की कमी की वजह से कई तरह की बीमारी होती है। यह विटामिन बॉडी के लिए बहुत ही जरूरी है क्योंकि अगर बॉडी में इसकी कमी हो गई तो कई बार इसकी वजह से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है।

आज कल के समय में शरीर में दर्द होना एक आम समस्या हो गई है। इससे निजात पाने के लिए हम दवाओं पर निर्भर हो जाते है। इसके साइड इफेक्ट भी होते है। अगर इनसे बचना चाहते है तो इन घरेलू उपायों को अपनाएं। इनसे कुछ ही मिनटों पर आपको हर दर्द से निजात मिल जाएगा।