HEALTH

क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए यह सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते रहते हैं?

शोध के निष्कर्षो से पता चला चला है कि मछली नहीं खाने वाले या कभी-कभी खाने वाले बच्चों की तुलना में सप्ताह में एक बार मछली खाने वाले बच्चे अच्छी नींद लेते हैं और उनका आईक्यू औसत की तुलना में चार अंक ज्यादा होता है।

एक शोध के निष्कर्षो से पता चलता है कि जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं और टमाटर और फलों का ज्यादा सेवन करते हैं, उनमें 10 साल की अवधि में फेफड़ों की कार्यप्रणाली में गिरावट कम होती है।

लहसुन से आप इस समस्या से आसानी से निजात पा सकते है। यह एंटी बायोटिक गुणों से भरपूर होता है। जो कि बदबू को दूर करने में मदद करता है। जानिए ऐसे ही और घरेलू उपायों के बारें में...

कचड़ा प्रोडेक्ट' के द्वारा चलाएं जा रहे है 'periodofchange' कैंपेन के अनुसार हर महिला साल भर में कम से कम 150 किलो मेन्सट्रअल वेस्ट प्रोड्यूस्ड होता है। ये नॉन-बायोडिग्रेडेबल होते हैं। इसी को ध्यान में रखकर बनाएं ऐसे पैड्स...

रोजाना एक्सरसाइज और डाइट को थोड़ा कंट्रोल करने के साथ-साथ कुछ दिन ही इस जूस का सेवन करें। आपका कई किलो वजन आसानी से कम हो जाएगा। जानिए इसके बारें में

सोना हमारी हेल्थ के लिए सबसे जरुरी होता है। निर्वस्त्र होकर सोना। यह आपको शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रुप से भी स्वस्थ रखता है। जानिए इसके फायदों के बारें में

आमतौर पर बोले तो केला एक ऐसा पेड़ है। जिसका हर एक भाग आपकी सेहत के लिए अमृत से कम नहीं है। साथ ही इसे आराम से सेवन कर सकते है। केला का फूल खाने से डायबिटीज, पीसीओएस, डिप्रेशन सहित कई बीमारियों से आपकी रक्षा करता है। जानिए

Nutrition, Facts and Health Benefits of Tomatoes

चाय पीने के फायदें, नुकसान के बारे में तो आपने तो कई बार पढ़ा होगा। लेकिन आज हम आपको चाय को लेकर कुछ ऐसा खुलासा करने जा रहे हैं जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे।

लहसुन खाने के फायदों के बारे में आपने बहुत कुछ सुना होगा। लेकिन शायद ही आपको पता होगा कि मर्द अगर खाली पेट लहसुन खाएंगे तो उनको इसके कई फायदें होने वाले है।

मौसम बदलने के कारण स्किन में इंफेक्शन या ड्राईनेश होता है। इंफेक्शन कई तरह का होता है। जैसे कि रेड स्किन, स्किन ड्राई होना, स्किन में छोटे-छोटे दाने पड़ जाना।

राज्यसभा के सभापति नायडू ने यह सवाल एक सदस्य द्वारा स्वास्थ्य मंत्री से ई-सिगरेट के स्वास्थ्य संबंधी जोखिम के बारे में पूछे जाने के बाद प्रश्न काल के दौरान किया...

आजकल बाजार में आंवला, पपीता और अनार काफी मिल रहे हैं, जिन्हें खाने या फिर चेहरे पर लगाने से सर्दियों में आपकी त्वचा चमक उठेगी। अगर आपको लगता है कि सर्दियों में आपकी स्किन बिल्कुल डल हो जाती है और चेहरे से चमक उड़ जाती है।

आप चाहें लव मैरेज करने जा रहे हों या अरेंज, शादी से पहले पार्टनर के बारे में कुछ बातें पहले ही जान लेनी चाहिये। दो चीजें जो आपके शादी को सबसे ज्यादा प्रभावित करती हैं वह है पार्टनर का व्यक्तित्व और उनकी सेहत।

टमाटर के स्वास्थ्य लाभों की बात की जाए तो यह आंखों की देखभाल करने के साथ ही पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है। इसके अलावा टमाटर के सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।

लगातार कंप्यूटर के सामने बैठ कर काम करने की वजह से आंखों में जलन होने लगती है। और यही वजह है कि आंखों में जलन की वजह से सर में दर्द होने लगती है।

आज हम आपको एक ऐसे स्पेशल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे पेट की चर्बी तुरंत कम हो जाएगी। इस ड्रिंक के लिए सबसे पहले अदरक, लहसुन, नींबू और एक ग्लास उबले पानी तैयार करें।

उम्र के साथ-साथ त्वचा ठीली हो जाती है। आजकल 25 उम्र के बाद से ही स्किन पर झुर्रियां दिखाई देने लगती है।

सर्दियों में जुकाम और खांसी की समस्या होना आम है, लेकिन अगर खांसी ने आपको अपना शिकार बनाया है तो थोड़ा सतर्क हो जाएं। बहुत ज्यादा दिनों तक रहने वाली खांसी आगे चलकर बहुत घातक हो सकती है।