WEIGHT LOSS

Yoga Tips: रोगों से जंग स्वामी रामदेव के संग | Live Yoga Session With Swami Ramdev, 30 July 2023

Walking for weight loss: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। ऐसे में जानते हैं कि वॉक करना कितनी कैलोरी बर्न कर सकती है और इसके क्या फायदे हैं।

घी को हमेशा वजन बढ़ने से जोड़कर देखा जाता है। जबकि ये वेट लॉस में तेजी से आपकी मदद कर सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं।

जांघों की चर्बी घटाने के उपाय: जांघों की चर्बी (thigh fat loss) का बढ़ना इस बात का संकेत है कि आप एक इनएक्टिव लाइफस्टाइल में हैं और आपके शरीर में बैड फैट की मात्रा बढ़ रही है। ऐसे में उठक-बैठक करना शुरू करें।

Weight Loss के लिए चिया सीड्स का इस्तेमाल कई लोग करते हैं लेकिन अगर आप चिया सीड्स के साथ सौंफ के सेवन करेंगे तो आपका वजन तो तेजी से घटने लगेगा।

तुलसी के बीज और दूध के फायदे: वजन घटाने वालों के लिए तुलसी के बीज और दूध, कई प्रकार से मदद कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं।

फैट बर्न करने के लिए छाछ के फायदे: फैट बर्न करने में ये छाछ काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी।

benefits of ash gourd juice: गर्मी के मौसम में वजन कम करने से लेकर शरीर को हाइड्रेट रखने तक सफेद कद्दू का जूस पीने के कई फायदे शरीर को मिलते हैं।

वेट लॉस के लिए तरबूज: वजन घटाने में ये डाइट प्लान काफी कारगर तरीके से मददगार है। आइए, जानते हैं कैसे करें इसे फॉलो और फायदे।

Blue tea benefits : अपराजिता के फूलों की चाय को ब्लू टी भी कहा जाता है। इसके सेवन से वजन कम किया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए एलोवेरा कैसे काम कर सकता है। साथ ही इनके सेवन का सही तरीका क्या है। आइए, जानते हैं इन तमाम चीजों के बारे में।

weight loss drink: नींबू में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और सिट्रिक एसिड होता है, जो शरीर से फैट बर्न करने में मदद करता है। नींबू और चिया सीड की ड्रिंक तेजी से फैट कम करती है।

lemon water with chia seeds: नींबू पानी और चिया सीड्स, दोनों ही आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं। लेकिन, ये वेट लॉस में कैसे मददगार हैं। आइए, जानते हैं।

वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: गर्मियों में अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं। साथ ही इस मौसम में बढते वजन की भी चिंता होती है। ऐसे में आप ये वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।

Weight loss dinner: वजन घटाने के लिए डाइट में इन फूड्स को शामिल करना आपको एक्सरसाइज करने की अतिरिक्त मेहनत से बचा सकता है।

पुलिस महानिदेशक ज्ञानेंद्र प्रताप सिंह 16 अगस्त को अपना बीएमआई दर्ज कराने वाले बल के सबसे पहले व्यक्ति होंगे। सिंह ने 8 मई को कहा था कि असम पुलिस ने करीब 680 ऐसे कर्मियों की सूची तैयार की है, जो आदतन शराब पीने वाले या मोटे हैं।

वेट लॉस में सत्तू पीने के फायदे: वजन घटाने के लिए लोग क्या नहीं करते। पर इसकी जगह आप ये देसी उपाय अपनाएं तो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

वेट लॉस के लिए खरबूजा: गर्मियों का मौसम यानी खरबूजा और तरबूज का मौसम। ऐसे में बात अगर सिर्फ खरबूजे की करें तो ये न पेट को ठंडा करता है बल्कि, वेट लॉस में भी मददगार है।

तोरई खाने के फायदे: तोरी, तुरई यो तोरई जैसे नामों से फेमस ये गर्मियों की सब्जी कुछ ऐसे विटामिन से भरपूर है, जिसे खाना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।

वेट लॉस के लिए सेब: वजन घटाने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते। ऐसे में इस फल का सेवन आपकी कई समस्याओं को दूर कर सकता है। कैसे, जानते हैं।