WEIGHT

नितिन गडकरी ने नागपुर में एक कार्यक्रम के दौरान बताया कि कैसे उन्होंने अपना 50 किलो वजन कम किया। इसके साथ ही, उन्होंने देश से पेट्रोल और डीजल को समाप्त करने का अपना संकल्प दोहराया।

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको दही को अपने डेली डाइट प्लान में शामिल करने के तरीके के बारे में जान लेना चाहिए।

अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आप दलिया को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना सकते हैं।

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको कुछ आदतों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

Surya Namaskar For Weight Loss: वजन घटाने के लिए सबसे असरदार योग माना जाता है सूर्य नमस्कार। रोजाना सूर्य नमस्कार करने से पूरे शरीर से फैट कम होने लगता है। जानिए सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका क्या है?

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको रात में सोने से पहले औषधीय गुणों से भरपूर इस ड्रिंक को कंज्यूम करना शुरू कर देना चाहिए।

अगर आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं, तो आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देने की जरूरत है। आइए जानते हैं कैसे...

How To Stop Overeating: अगर आपको ज्यादा खाने की आदत है तो कुछ छोटी-छोटी बातों का ख्याल रखकर ओवरईटिंग से बच सकते हैं। इससे वजन भी कम होगा। जानिए आपको क्या करना होगा?

Weight Loss Drink: वजन घटाने के लिए डाइट में कुछ ऐसी चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए। जिससे बॉडी डिटॉक्स हो और मेटाबॉलिज्म तेज होने लगे। ऐसा ही असरदार ड्रिकं पुदीना और अदरक से बनता है। जानिए ये आसान वेट लॉस रेसिपी।

What Happens If You Drink Chia Seeds And Lemon Water Daily: चिया और नींबू को मिलाकर पीने से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि शरीर को कई हैरान करने वाले फायदे मिलते हैं। ये दोनों चीजें मिलकर सेहत के लिए सुपरफूड का काम करती हैं। जानिए रोजाना चिया सीड्स और नींबू पानी पीने से क्या फायदा होगा?

मोटापे की वजह से डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। ऐसे में ज़रूरी है कि वजन कम करें और अपने आप को फिट रखें। आप घर बैठे बैठे भी इन कुछ एक्सरसाइज़ की मदद से वेट लॉस जर्नी की शुरुआत कर सकते हैं।

Japanese Walk: वॉक के कई तरीके इन दिनों पॉपुलर हो रहे हैं। कोई 30 मिनट की जॉगिंग को फायदेमंद बता रहा है तो कोई रोजाना 10 हजार कदम पूरे करने की सलाह देता है। वहीं अब फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच जापानी वॉक भी फेमस हो रही है। जानिए क्या है जापानी वॉक का तरीका।

क्या आप भी बैली फैट से छुटकारा पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में पोषक तत्वों से भरपूर कुछ हर्बल टी को अपने डाइट प्लान का हिस्सा बना लेना चाहिए।

Jeera Water For Weight Loss: वजन घटाने की जर्नी में जीरा पानी बड़ा रोल प्ले करता है। सुबह खाली पेट जीरा वाटर पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे मोटापा कम करना आसान हो जाता है। जीरा पानी इन बीमारियों में भी फायदा पहुंचाता है।

Weight Loss In 2 Months: डाइट और एक्सरसाइज से आप सिर्फ 2 महीने में 10 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। इलके लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल अपनानी होगी। जिसमें फिटनेस से जुड़ी चीजों का ख्याल रखना जरूरी है।

क्या आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको 10 मिनट की एक्सरसाइज करनी चाहिए या फिर 10,000 कदम चलने चाहिए।

How To Lose Weight Fast: वजन कम करने के लिए जो चीज़ सबसे ज़रूरी है वो है बेहतरीन जीवनशैली के साथ हेल्दी डाइट को फॉलो करना। चलिए, हम आपको बताते हैं आप कैसे आसान तरीकों से अपना वजन कम कर सकते हैं.

जिन आदतों को आप हेल्दी समझकर अपना रहे हैं कई बार वो आपकी सेहत के लिए अनहेल्दी साबित हो सकती हैं। खासतौर से वजन घटाने के चक्कर में कुछ भी कभी भी खा लेने से नुकसान तो होगा साथ ही वजन भी कम नहीं होगा। जानिए ऐसी ही 6 हेल्दी आदतों के बारे में।

Weight Loss Healthy Habits: मोटापा कम करने के लिए लोग आजकल कई तरह की दवाओं का सेवन करने लगे हैं। ये दवाएं भले ही वजन कम करने में मदद करती हों, लेकिन इनके कई साइडइफेक्ट्स भी होते हैं। बेहतर होगा कि आप नेचुरली वजन घटाने की कोशिश करें।

Ananya Pandey Diet: अनन्या पांडे का फिगर देखकर हर किसी के मन में यही सवाल आता है कि आखिर ये ऐसा क्या खाती हैं, जिससे इनके शरीर पर रत्तीभर भी चर्बी नहीं बढ़ती। अब एक्ट्रेस ने खुद अपने फैंस के साथ अपना डाइट प्लान शेयर किया है।