Pallavi Kumari

कई लोग सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीते हैं। दरअसल, ये आयुर्वेदा का नियम है जिससे शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। साथ ही इसस पित्ते से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं। तो, आइए जानते हैं बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए।

जब आप जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं तो शरीर को कुछ बड़े नुकसान हो सकते हैं और आप इसका असर लंबे समय (negative effects of eating fast) तक देख सकते हैं। तो, आइए जानते हैं इस आदत को छोड़ना क्यों जरूरी है।

Holi Recipe: होली में हर बार आप गुजिया खाते होंगे जिनमें तमाम प्रकार के ड्राई फ्रूटस, मावा और खोया भरा रहता होगा। इस बार आप नारियल की गुजिया बनाकर खा सकते हैं। जानते हैं इसकी रेसिपी।

होली आ रही है और ये रंगों का त्योहार बेहद खूबसूरत होता है। लोग तमाम रंगों में रंगकर इस त्योहार का आंनद लेते हैं। लेकिन होली के ये रंग आपकी स्किन को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में जानते हैं होली में स्किन इंफेक्शन से कैसे बचें।

नसों का कमजोर होना आपको अंदर ही अंदर परेशान करने लगता है और कई समस्याओं का घर बन जाता है। जैसे कि इससे शरीर के कई अंग ठीक से काम नहीं करते हैं और शिथिल पड़ जाते हैं। ऐसे में नसों को कमजोर कर देने वाले इन विटामिन की कमी के बारे में आपको जानना चाहिए।

गर्मियां आ रही हैं और ऐसे में लोग कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक पीते हैं। लेकिन, इससे शुगर और मोटापे जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसी स्थिति में आप स्वामी रामदेव के बताए इन हेल्दी विकल्पों का चुनाव कर सकते हैं।

Shampoo mixed with lemon: शैंपू में नींबू मिलाकर लगाने के फायदे कई हैं। इसे लगाना डैंड्रफ को साफ करना है और स्कैल्प की कई समस्याओं को कम करने में मददगार है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

Oats Upma: नाश्ते के लिए आप इस हेल्दी रेसिपी को अपना सकते हैं। दरअसल, इसमें आपको इन दो चीजों को मिलाकर ये ब्रेकफास्ट रेसिपी तैयार करनी है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।

Makhana benefits: मखाना में फाइबर और विटामिन की मात्रा इतना ज्यादा होती है ये आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। आइए, जानते हैं इन्हें खाने के फायदे।

Vitamin e for chapped lips: कई बार हमारे होठ रह-रहकर फटने फटने लगते हैं। सबकुछ ड्राई हो जाता है और बहुत लगाने पर भा ये जल्दी ठीक नहीं होता है। ऐसे में आप इस विटामिन का इस्तेमाल कर सकते हैं।

World Sleep Day 2024: एक रिसर्च के अनुसार सोने से पहले 45 मिनट पहले अगर आप इन ट्रिप्टोफैन बढ़ाने वाले फूड्स को खा लें तो आपको जल्दी नींद आ जाएगी। साथ ही आपको नींद के लिए ज्यादा मेहनत भी नहीं करनी पड़ेगी।

World Sleep Day: गहरी नींद लेना खुद को सेहतमंद रखने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, आज के समय में ये मुश्किल हो चुका है। तो, आइए जानते हैं एक अच्छी नींद लेने के उपाय स्वामी रामदेव से।

गर्मियां आ रही हैं और हम में से बहुत लोग कॉटन कपड़ा खरीदने की सोच रहे होंगे। लेकिन, ज्यादातर लोगों को प्योर कॉटन या कहें कि सूती कपड़े की सही पहचान नहीं मालूम। तो, जानते है कैसे करें प्योर कॉटन की पहचान

जैसे चलना शरीर के लिए जरूरी है वैसे ही ठहराव इसकी हीलिंग के लिए जरूरी है। लेकिन, जब आप किसी एक में भी कमी करेंगे तो ये आपके लिए नुकसान की वजह बन सकती है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

लंच में अक्सर लोग दाल भात खाते हैं। ऐसे में आप सब्जी के रूप में इस भरवां शिमला मिर्च को बना सकते हैं जिसकी रेसिपी बेहद आसान है। खास बात ये है कि लोग इसमें आलू, पनीर समेत कई चीजों की स्टफिंग करते हैं।

कई बार हमारे बाल बेजान से नजर आते हैं और लगता है कि कुछ ऐसा लगा लें जिससे इनमें प्राण आ जाए और ये चमकने लगे। इसी काम में मददगार हैं ये दो चीजें जो बालों की कई समस्याओं को दूर कर सकते हैं।