रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाए
छाछ में हेल्दी बैक्टीरिया और कार्बोहाइड्रेट्स के साथ लैक्टोस होते हैं जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है और इसको पीतें ही आप तुरंत ऊर्जावान हो जाते हैं।
विटामिन
छाछ यानि बटर मिल्क में विटामिन सी, ए, ई, के और बी भारी मेत्रा में पाए जाते हैं जो कि शरीर के पोषण की जरुरत को पूरा करता है।
मिनरल्स
छाछ स्वस्थ पोषक तत्व लोहा, जस्ता, फास्फोरस और पोटेशियम से भरा होता है, जो आपके शरीर के लिये बहुत ही जरुरी मिनरल माना जाता है।
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