pet me gas bane to kya karen: बरसातों के मौसम में अंट शंट और चटपटी चीजें खाने से पेट में अफारा यानी गैस बनने की समस्या आम हो जाती है। बूढ़े से लेकर जवान तक सब लोग पेट में गैस और पेट में दर्द (stomach pain) की परेशानी से ग्रसित रहते हैं।
आइए कुछ घरेलू उपचारों (Home Remedies) के बारे में बात करते हैं जिन्हें अपनाकर आप पेट में गैस बनने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
Also Read - किडनी को खराब होने से है बचाना, तो बिल्कुल भी न करें इन 5 फूड्स का सेवन
1. 5 बड़े चम्मच सौंफ को अच्छी तरह भूनकर बारीक पीस लीजिए। इतनी हीमात्रा में मिश्री का भी चूरण बना लीजिए और दोनों को मिलाकर इसबगोल की भूसी में मिला लें। यह दवा सुबह, शाम और रात को खाना खाने के बाद दो चम्मच पानी के साथ लें । इससे खाना हजम होने में आसानी होगी और पेट में गैस नहीं बनेगी।
2. लहसुन और अदरक के रस को मिलाकार हलके गर्म पानी के साथ पी लीजिये । पेट में गैस बननी बंद हो जाएगी और पेट हलका महसूस करेगा
Also Read - Best Fat Loss Fruits: तेजी से करना है मोटापा कम, आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स
3. थोड़े से पानी में खाना सोडा और नींबू और नमक मिलाकार पीने से पेट में अफारा खत्म होता है और गैस बनना बंद हो जाती है।
4. पिसी हुई हल्दी और थोड़े से नमक को गुनगुने पानी से लेने पर गैस में तुरंत आराम मिलता है।
Also Read-बारिश में इन बातों का रखें खास ध्यान, नहीं तो हो जाएंगे बीमारियों के शिकार
5. एक चम्मच अजवाइन में एक चौथाई चम्मच नींबू के रस को मिलाकर चाटने से गैस की समस्या का निदान होता है।
6. पंसारी की दुकान से शुद्ध हींग लाकर उसे पीस ले और उसे थोड़ी सी रुई पर रखकर नाभि पर रखे और लेट जाएं। इससे पेट के दर्द मे आराम होगा और गैस भी खत्म होगी।
