Yoga: कौन सी आयुर्वेदिक थेरेपी थकान, घबराहट दूर करेगी ? योगाभ्यास के साथ 5 मंत्र बैलेंस करेंगे थायराइड लेवल
Yoga : स्वामी रामदेव की स्पेशल योग थेरेपी | Swami Ramdev Live | Yoga Tips | Yoga Daily
हाथ-पैर में दर्द..सूजन..खिंचाव..कमज़ोर मसल्स का क्या है इलाज? स्वामी रामदेव की योग थेरेपी से मज़बूत होंगी शरीर की हर मांसपेशी
Yoga : गर्दन-पीठ,कमर में ऐंठन..फ्रैक्चर का बढ़ा डर, उठना-बैठना-झुकना मुश्किल.. जोड़ो के दर्द से हाल-बेहाल स्वामी रामदेव के गुरुमंत्र से हड्डियों के रोगों से मिलेगा छुटकारा
Yoga : शरीर में छिपी गांठें...आपके लिए जानलेवा? रामदेव बताएंगे इलाज
YOGA TIPS: डायबिटीज, अस्थमा, हाइपरटेंशन, हार्ट प्रॉब्लम, आर्थराइटिस, थायराइड ..कुछ ऐसी बीमारियां हैं जिन्हें अगली पीढ़ी में ट्रांसफर होने से रोका जा सकता है. स्वामी रामदेव से जानते हैं ऐसे योगिक उपाय जो जेनेटिक बीमारियों की चेन को तोड़े ताकि रोग पीढ़ी दर पीढ़ी ट्रांसफर ना हो..
YOGA TIPS: ICMR की चौंकाने वाली रिपोर्ट...भारत में 4 साल में 44% बढ़े शुगर के पेशेंट...आने वाले कुछ सालों में--यूपी-MP-बिहार में तेजी से बढ़ेंगे डायबिटीज के मामले..
Yoga : भागती-दौड़ती जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल रखना भूल जाते हैं... जिसका नतीजा ये होता है कि हमारे शरीर के अंग ठीक से काम करना बंद कर देते हैं... यही वजह की आजकल कम उम्र में हार्ट धोखा दे रहा है.. लेकिन योग से हम अपने दिल को स्वास्थ्य रख सकते हैं.
Yoga : कौन सी 5 चमत्कारी बूटी डायलिसिस-ट्रांसप्लांट रोकेंगी?
Yoga Tips With Swami Ramdev : 45 दिन में 10 योग से बच्चों को बनाएं तेज़तर्रार और जीनियस
Yoga : बिगड़े ब्लड प्रेशर का योग-आयुर्वेद में क्या है उपचार? जानिए स्वामी रामदेव के अचूक मंत्र...10 दिन में कैसे नॉर्मल करें ब्लड सर्कुलेशन
YOGA TIPS: आपकी बायोलॉजिकल एज कितनी है ये कुछ सवालों से तय होगी पहला-- पल्स रेट के जरिए. दूसरा-- फ्लैक्सिबिलिटी कैसी है. तीसरा-- फिजिकल स्ट्रेंथ कितनी है...चौथा-- BMI क्या है. पांचवा-- हाईट और कमर का रेशियो कितना है. छठा-- आप कितनी देर सोते हैं. सातवां-- कोई नशे की आदत तो नहीं है और आठवां-- आप कब औ
YOGA TIPS: आज लिवर पर मंडरा रहे खतरे का उपाय योगगुरु से जानिए उपाये वैसे भी अब मॉडर्न साइंस भी ये कहती है--लिवर का ख्याल योग-आयुर्वेद और नेचुरोपैथी के जरिए..ज्यादा अच्छे से रखा जा सकता है..
बढ़ती उम्र विटामिन डी की कमी, गलत पॉश्चर में घंटों बैठने-सोना .. इससे ज्वाइंट्स और हड्डियां कमजोर हो जाते हैं...खिचांव आ जाता है...लेकिन फिजिकल एक्टिविटी बढ़ाने और नॉर्मल थेरेपी से परेशानी दूर हो जाती है.. ऐसे में तुरंत अलर्ट होने की जरुरत है और इसके लिए स्वामी रामदेव की योगथेरेपी सबसे कारगर है.
YOGA TIPS: बारिश के मौसम में गले में खराश..सर्दी और फ्लू महसूस हो...तो इसके लक्षणों को नजरअंदाज मत कीजिएगा क्योंकि बरसात के मौसम में स्टमक इंफेक्शन भी इसकी वजह बनता है. मतलब ये कि पाचन का ख्याल रखिए.. ताकि आपकी इम्यूनिटी मजबूत रखें क्योंकि मजबूत इम्यूनिटी पेट पर हुए बैक्टीरियल-वायरल हमले को फेल कर द
शराब, सिगरेट या तंबाकू की लत से छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव सूक्ष्म व्यायाम, योगिक जॉगिंग, स्थित कोणासन, ताड़ासन, भुजंगासन, मंडूकासन, योग मुद्रा आसन, शालासन, उत्तानपादासन, शीर्षासन और वक्रासन करने की सलाह देते हैं।
स्वामी रामदेव मधुमेह से छुटकारा पाने के लिए रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी, उद्गीथ और उज्जयी प्राणायाम करने की सलाह देते हैं। वह यह भी बताते हैं कि रक्त और शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए वक्रासन जैसे योग आसनों के साथ-साथ कपालभाति कैसे करें।
YOGA TIPS: फोन का ज़्यादा इस्तेमाल सेहत के लिए कितना खतरनाक है...अब एक ताज़ा रिसर्च को ही देख लीजिए स्टडी के मुताबिक सेलफोन ज़्यादा चलाना दिल, दिमाग और आंखों के लिए तो घातक है ही इससे आप थायराइड के मरीज़ भी बन सकते है..मोबाइल से निकलने वाले रेडिएशन से ना सिर्फ थायराइड का लेवल बढ़ता है बल्कि थायराइड
YOGA TIPS: गर्म हवा में घुले प्रदूषण के इस ज़हर से दिमाग की नसें फूल रही हैं.यानि ब्रेन में सूजन आ रही है.. जापान की हिरोशिमा यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों की ताज़ा स्टडी में ये बात सामने आई है..जिनके मुताबिक मरीज़ जितना ज़्यादा ऐसे atmosphere में रहेगा..उसका रोग उतना ही ज़्यादा खतरनाक होता जाएगा पर ड़
योग के परिणामों व उसकी प्रभावशीलता की गुणवत्ता पर कई शोध हो चुके हैं। इनमें से अधिकतर शोधों में पाया गया कि योग शारीरिक गतिविधि, लचीलता और संतुलन बढ़ाने और शक्ती प्रदान करने का एक असरकारक तरीका है।
संपादक की पसंद
