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टेनिस एल्बो के दर्द से पीड़ित लोग दबाएं ये एक्यूप्रेशर प्वाइंट, जल्द मिलेगा आराम

Aug 10, 2020, 10:47 AM IST

टेनिस एल्बो के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं। साथ ही कहा कि हाथ के ऊपर वाले हिस्से में बीच का प्वाइंट दबाने से भी दर्द में तुरंत आराम मिलता है।

कंधे और गर्दन में दर्द से तुरंत रिलीफ के लिए रोजाना करें ये सूक्ष्म व्यायाम

Aug 10, 2020, 10:48 AM IST

वर्क फ्रॉम होम के दौरान सबसे ज्यादा लोग कंधे और गर्दन में दर्द से परेशान हैं। स्वामी रामदेव ने इस दर्द में तुरंत आराम के लिए कुछ सूक्ष्म व्यायाम बताए हैं।

बैठे-बैठे घुटने में हो गया है दर्द तो तुरंत करें ये सूक्ष्म व्यायाम, स्वामी रामदेव से जानें करने का सही तरीका

Aug 10, 2020, 10:48 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि कुर्सी पर बैठकर काम करने के दौरान अक्सर घुटने में भी दर्द होने लगता है। ऐसे में बैठे-बैठे पैर के लिए इन सूक्ष्म व्यायाम को करने से फायदा होगा।

वर्क्र फ्रॉम होम में आंखों में जलन और कमर में दर्द से हैं परेशान, अपनाएं स्वामी रामदेव का ये चेयर योगासन

Aug 10, 2020, 10:48 AM IST

स्वामी रामदेव ने वर्क फ्रॉम होम करने वाले लोगों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। खास बात है कि कुछ योगासन को तो आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं।

स्लिप डिस्क के कारण उठने-बैठने और झुकने में हो रही परेशानी तो अपनाएं स्वामी रामदेव के ये टिप्स

Aug 09, 2020, 10:11 AM IST

स्वामी रामदेव ने स्लिप डिस्क से जूझ रहे लोगों के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए है। अगर आप आराम-आराम से इन्हें करेंगे तो आपको दर्द में राहत मिलेगी।

स्पाइन में ज्यादा दर्द होने पर करें ये योगासन

Aug 09, 2020, 12:18 PM IST

स्वामी रामदेव ने स्पाइन में ज्यादा दर्द होने पर कौन सा योगासन करना चाहिए ,ये बताया। इसके साथ ही ये भी बताया कि खड़े होने पर किस तरह का शरीर का पॉश्चर होना चाहिए।

कमर दर्द में आराम देगा भुजंगासन, जानें स्वामी रामदेव से करने का सही तरीका

Aug 09, 2020, 12:19 PM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि कमर दर्द में भुजंगासन करना चाहिए। इस योगासन को करने से कमर दर्द में तुरंत रिलीफ होगा।

काम करते वक्त शरीर का सही पॉश्चर होना बहुत जरूरी: स्वामी रामदेव

Aug 09, 2020, 12:19 PM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि काम करते वक्त अक्सर लोग गलत तरीके से बैठ जाते हैं। यही गलत पॉश्चर कमर में दर्द का कारण बनता है। इसलिए काम करते वक्त पॉश्चर पर ध्यान देना जरूरी है।

स्वामी रामदेव से जानिए किडनी फेलियर के लक्षण

Aug 07, 2020, 10:59 AM IST

क्या आपकी कमर में दर्द रहता है। चेहरे और पैरों में सूजन रहती है। भूख कम लगती है और कभी कभी यूरिन में इंफेक्शन जैसी शिकायत होना.. ये किडनी फेलियर के लक्षण हैं।

किडनी में इंफेक्शन के कौन-कौन से लक्षण, स्वामी रामदेव से जानिए

Aug 07, 2020, 10:56 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि किडनी फेलियर के कई लक्षण हैं। इनमें मसल्स में खिंचाव महसूस होना, सिर दर्द, यूरिन में ब्लड आना सहित कई लक्षण शामिल हैं।

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कौन से योगासन हैं फायेदमंद, स्वामी रामदेव से सीखिए

Aug 07, 2020, 10:57 AM IST

किडनी को स्वस्थ रखने के लिए अपनी दिनचर्या में मंडूकासन, शशकासन, योग मुद्रासन सहित ऐसे कई योगासन हैं, जिनसे काफी फायदा होता है।

शरीर के अंदर सबसे बड़ा ऑर्गन होता है किडनी, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

Aug 07, 2020, 10:56 AM IST

किडनी शरीर के अंदर सबसे बड़ा और हम ऑर्गन होता है। आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से इस पर काफी असर पड़ रहा है। इसका ध्यान रखना बेहद जरूरी है।

स्वामी रामदेव से जानिए 10 योग, किडनी से जुड़े सभी रोग दूर होंगे

Aug 07, 2020, 10:58 AM IST

स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ साथ बताया है कि अपनी डाइट में सेब, प्याज, अदरक की चाय शामिल करें। साथ ही यूरिन को रोककर रखने की आदत छोड़ दें।

बच्चों से रोजाना कराएं ये प्राणायाम और योगासन, शरीर होगा मजबूत और बूस्ट होगी इम्यूनिटी

Aug 06, 2020, 10:21 AM IST

स्वामी रामदेव ने बच्चों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। इससे बच्चों का शरीर मजबूत होगा और इम्यूनिटी बूस्ट होगी।

बच्चों को 10वीं क्लास से पहले न दें मोबाइल, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर: स्वामी रामदेव

Aug 06, 2020, 10:21 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि बच्चों को 10वीं क्लास से पहले फोन देना ही नहीं चाहिए। बच्चों को स्वस्थ और निरोगी बनाने के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासान और प्राणायाम करना बताया है।

बच्चों का गुस्सा कम करने के लिए ट्राई करें ये टिप्स, जल्द होगा फायदा

Aug 06, 2020, 10:21 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि बच्चों का गुस्सा निकालने के लिए हमेशा पॉजिटिव तरीके अपनाने चाहिए। बच्चों में ऊर्जा बहुत अधिक होती है। ऐसे में दंड बैठक, यौगिक जॉगिग और सूर्य नमस्कार कराने से फायदा होगा।

प्राणायाम करने से होंगे क्या फायदे, जानिए स्वामी रामदेव से

Aug 04, 2020, 10:02 AM IST

स्वामी रामदेव ने प्राणायाम के फायदे बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि रोजाना कपालभाति, अनुलोम विलोम, शीतरी, शीतकारी, उद्गीध और उज्जायी करना चाहिए। इन्हें करने से तनाव दूर होता है।

योग के साथ-साथ जड़ी बूटियां भी सेहत को रखती है दुरुस्त, जानें स्वामी रामदेव से

Aug 04, 2020, 10:02 AM IST

वैसे तो आयुर्वेद में लगभग 1200 जड़ी बूटियां हैं। हर जड़ी बूटी के अपन फायदे होते हैं लेकिन उसका ज्ञान होनी भी बहुत जरूरी है। स्वामी रामदेव ने उन जड़ी बूटियों के बारे में बताया जो आसानी से मिल जाती है और आप उसे अपने घर में लगा सकते हैं।

जड़ी बूटी दिवस पर स्वामी रामदेव जानिए कैसे आयुर्वेद की मदद से बीमारियों को किया जा सकता है दूर

Aug 04, 2020, 10:00 AM IST

गिलोय, अदरक, काली मिर्च और हल्दी के काढ़े ने न सिर्फ भारत बल्कि दुनियाभर में लोगों की इम्यूनिटी को बूस्ट किया। इससे ये साफ हो गया कि बीमारी कोई भी क्यों न हो आयुर्वेद के पारंपरिक पक्के तरीकों से उसका इलाज हो सकता है।

आंखों में जलन, स्पाइन और सर्वाइल के दर्द से हैं परेशान तो अपनाएं स्वामी रामदेव के ये अचूक उपाय

Jul 26, 2020, 10:21 AM IST

लगातार लैपटॉप और फोन पर आंखे गढ़ाए रहने से कई तरह की समस्याएं होने लगी है। इन समस्यों में सर्वाइकल, आंखों में जलन, स्पाइन की परेशानी आम है। स्वामी रामदेव ने कुछ प्राणायाम और योगासन बताए हैं जिसे करके आपको आराम मिलेगा।

आंखों में हो रही है जलन, स्वामी रामदेव से जानें दूर करने का उपाय

Jul 26, 2020, 11:02 AM IST

गैजेट का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों में जलन की समस्या आम है। स्वामी रामदेव ने इसे ठीक करने का तरीका बताया है।

गैजेट के रेडिएशन से बचने के लिए स्वामी रामदेव ने बताए एंटी रेडिएशन योग, जानें क्या हैं वो

भविष्यवाणी | Jul 26, 2020, 11:01 AM IST

स्वामी रामदेव ने गैजेट से होने वाली परेशानियों से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ योग बताए हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार ये एंटी रेडिएशन योग करने से आपको आराम मिलेगा।

फोन के रेडिएशन से खुद का कैसे करें बचाव, स्वामी रामदेव से जानें प्राकृतिक तरीका

Jul 26, 2020, 11:02 AM IST

आजकल लोग गैजेट का ज्यादा इस्तेमाल कर रहे हैं। गैजेट से निकलती रेडिएशन शरीर पर बुरा असर डालती है। स्वामी रामदेव ने प्राकृतिक तरीके से फोन के रेडिएशन के असर को खत्म करने का तरीका बताया है।

बच्चों की बीमारी दूर करने का स्वामी रामदेव से जानें घरेलू नुस्खा

Jul 25, 2020, 10:35 AM IST

स्वामी रामदेव ने बच्चों में होने वाली बीमारियों के लिए घरेलू नुस्खा बताया है। स्वामी रामदेव के अनुसार इससे उनका दिमाग तेज होगा, बिस्तर गीला करने की समस्या भी दूर होगी।

बच्चों की आंखों में आ गई है ड्रायनेस, रोजाना करें ये योगासन होगा फायदा

Jul 25, 2020, 10:13 AM IST

लैपटॉप और फोन पर लगातार काम करने की वजह से आंखों में ड्रायनेस हो जाती है। स्वामी रामदेव ने आंखों की ड्रायनेस से छुटकारा दिलाने के लिए योगासन बताए हैं।

मजबूत बॉडी के लिए बच्चे रोजाना करें सूर्य नमस्कार और दंड बैठक, ये है करने का सही तरीका

Jul 25, 2020, 10:36 AM IST

बच्चों की मजबूत बॉडी के लिए रोजाना उनसे सूर्य नमस्कार और दंड बैठकर करवाएं। इससे उनका शरीर मजबूत होगा।

कोरोना काल में बच्चों को स्वामी रामदेव के बताए इन उपायों से रखें फिट

Jul 25, 2020, 10:35 AM IST

कोरोना की वजह से बच्चों पर सबसे ज्यादा असर पड़ा है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों को ज्यादा से ज्यादा एक्टिविटीज में शामिल करें। स्वामी रामदेव ने योग के जरिए बच्चों को घर पर रहकर ही एक्टिव रहने के तरीके बताए हैं।

योग और आयुर्वेद से मॉनसून से जुड़ी बीमारियों को दें मात

Jul 24, 2020, 10:31 AM IST

स्वामी रामदेव ने योग और आयुर्वेद के उस सुरक्षा चक्र के बारे में जानकारी दी है, जिससे आप इन बीमारियों को मात दे सकते हैं।

योग और आयुर्वेद से मॉनसून से जुड़ी बीमारियों को दें मात

Jul 24, 2020, 10:24 AM IST

बारिश का मौसम दस्तक दे चुका है। इसके साथ ही सर्दी, जुकाम, खांसी सहित अन्य कई बीमारियां भी हमला बोलने के लिए तैयार हो जाती हैं। कोरोना काल में खुद को स्वस्थ रखना, इम्यूनिटी बढ़ाना बहुत जरूरी है।

कोरोना से संक्रमित होकर ठीक होने के बाद करें प्राणायाम, जानिए इसके फायदे

Jul 24, 2020, 10:28 AM IST

अगर आप कोरोना वायरस से संक्रमित होकर ठीक हो चुके हैं, तब भी आपको सतर्कता बरतने की जरूरत है। प्राणायाम के जरिए इम्युनिटी को बढ़ाएं।

कोरोना वायरस के खिलाफ यौगिक अस्त्र, स्वामी रामदेव से जानिए कारगर योगासन

Jul 24, 2020, 10:23 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया है कि कोरोना काल में मॉनसून से जुड़ी बीमारियां ज्यादा घातक साबित हो सकती हैं। इसलिए योगासनों के जरिए रोगों को दूर करें।

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