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स्वामी रामदेव से जानिए खिलाड़ी में रहकर खुद को कैसे रख सकते हैं फिट

May 26, 2020, 09:52 AM IST

कोरोना वायरस के चलते देश में लॉकडाउन है ऐसे में खिलाड़ी घर में रहकर खुद को कैसे फिट रख सकते हैं। जानिए इस बारे में स्वामी रामदेव से।

खुद को फिट रखने के लिए खिलाड़ी रोजाना करें ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए तरीका

May 26, 2020, 09:38 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार इन दिनों देश में लॉकडाउन के कारण खिलाड़ी घर में भी अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रख सकते हैं।

उष्ट्रासन स्लिप डिस्क में फायदेमंद, स्वामी रामदेव से जानिए करने की विधि

May 26, 2020, 09:51 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार उष्ट्रासन सहित कुछ योगासन है जिन्हें करके आसानी से आप स्लिप डिस्क की समस्या से निजात पा सकते हैं।

खिलाड़ियों के लिए सूर्य नमस्कार करना है जरूरी, स्वामी रामदेव से जानिए फायदे

May 26, 2020, 09:51 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार जिन खिलाड़ियों के लिगामेंट्स टूट गए हैं उनके लिए सूर्य नमस्कार काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

कबड्डी खेलने से डिप्रेशन और तनाव होता है दूर, स्वामी रामदेव से जानिए इसके अन्य फायदे

May 26, 2020, 09:51 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार कबड्डी खेलने से शरीर में भरपूर ऊर्जा बनी रहती हैं। इसके साथ ही तनाव आदि से निजात मिलता है।

स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म के साथ घर पर कैसे बनाएं बेहतरीन बॉडी

May 25, 2020, 10:11 AM IST

स्वामी रामदेव ने आज बताया कि पंचकर्म में कैसे करें नस्य, वामन और रक्त मोक्षण क्रिया। इसके साथ ही जानिए घर पर कैसे बनाएं बेहतरीन बॉडी

स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म में से एक नस्य क्रिया करने की सही विधि और फायदे

May 25, 2020, 10:03 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार इस क्रिया में सिर में मौजूद विषाक्त तत्वों को बाहर निकालते हैं। इस क्रिया को करने से माइग्रेन, डिप्रेशन, सर्दी-जुकाम, बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिल जाता है।

स्वामी रामदेव से जानिए रक्त मोक्षण क्रिया करने की विधि और फायदे

May 25, 2020, 09:50 AM IST

पंचकर्म में चौथा रक्त मोक्षण क्रिया है। इसका मतलब होता है शरीर से खराब को बाहर निकलना।

स्वामी रामदेव से जानिए घर पर कैसे बनाएं पहलवानों जैसी बॉडी

May 25, 2020, 09:58 AM IST

स्वामी रामदेव से कुछ दंड बैठक बताए हैं। जिन्हें आप करके आसानी से घर में ही बेहतरीन बॉडी बना सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए बिना जिम कैसे बनेगी सॉलिड बॉडी

May 25, 2020, 10:04 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि कैसे आप बिन जिम घर पर ही कुछ व्यायाम करके आसानी से पहलवानों की तरह बॉडी बना सकते हैं।

तनाव दूर करने में सहायक है पंचकर्म, स्वामी रामदेव से जानिए इसके अन्य फायदे

May 24, 2020, 10:14 AM IST

अगर आप तनाव में हैं या आपका पाचन तंत्र ठीक नहीं रहता है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। स्वामी रामदेव ने पंचकर्म के फायदों के बारे में भी जानकारी दी है।

पंचकर्म से पुराने रोग हो जाते हैं दूर, वजन भी होता है कम

May 24, 2020, 10:13 AM IST

पंचकर्म से पुराने रोग दूर हो जाते हैं। इससे आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से सीखिए पंचकर्म के पांच तरीकों के बारे में।

लॉकडाउन में घर बैठे पूरी बॉडी को करें डिटॉक्स, स्वामी रामदेव ने दिए टिप्स

May 24, 2020, 10:14 AM IST

लॉकडाउन में आप घर बैठकर भी पूरी बॉडी को बिना साइड इफेक्ट के डिटॉक्स कर सकते हैं। स्वामी रामदेव ने इसके टिप्स बताए हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया 10 बीमारियों को भगाने का हल

May 24, 2020, 10:15 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए 10 बीमारियों को भगाने वाले घरेलू सॉल्यूशन के बारे में।

टॉक्सिन निकालने का आयुर्वेदिक इलाज है पंचकर्म, स्वामी रामदेव से जानिए इसके अचूक फायदे

May 24, 2020, 10:15 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म के बारे में और इसके अचूक फायदे होते हैं।

शरीर को शुद्ध करने के लिए करें षट्कर्म, स्वामी रामदेव से जानिए विधि

May 22, 2020, 10:35 AM IST

स्वामी रामदेव से बताया कि कैसे आप षट्कर्म करके शरीर को शुद्ध करने के साथ रोगों से दूर रह सकते हैं। इस विधि में आज जानिए नेति क्रिया, धौति क्रिया और बस्ति क्रिया करने की विधि।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें धौति क्रिया और बस्ति क्रिया

May 22, 2020, 10:35 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए धौति क्रिया और बस्ति क्रिया करने की विधि और बेहतरीन फायदे।

स्वामी रामदेव से जानिए दूध नेति और घृति नेति करने की विधि और फायदे

May 22, 2020, 10:36 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए दूध नेति और घृति नेति करने की सही विधि और इसके बेहतरीन फायदे।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें जल नेति, सूत्र नेति सहित अन्य नेतियां

May 22, 2020, 10:36 AM IST

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे सूत्र नेति, जल नेति सहित अन्य नेतियां करके अपने शरीर से विषाक्त तत्वों को बार निकाल सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे आप कर सकते हैं अपनी बॉडी को डिटॉक्स

May 22, 2020, 10:37 AM IST

स्वामी रामदेव ने कुछ 6 क्रिया बताईं है जिन्हें करके आप आसानी से अपने शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकाल सकते हैं।

स्किन संबंधी एलर्जी के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

May 21, 2020, 10:22 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार किसी को स्किन संबंधी समस्या है तो वह एलोवेरा जेल के साथ-साथ कुछ योगासन करें।

स्वामी रामदेव से जानिए घर पर कैसे बनाएं एलोवेरा जूस

May 21, 2020, 10:23 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि आप कैसे घर पर ही एलोवेरा जूस के अलावा इसका अचार और जेल बना सकते हैं।

लगातार छींक आने से रहते हैं परेशान तो स्वामी रामदेव से जानें कारगर इलाज

May 21, 2020, 10:23 AM IST

कई लोगों को लगातार छींक आने की समस्या होती हैं। ऐसे में उन्हें क्या करना चाहिए। जानिए इस बारे में स्वामी रामदेव से।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे घरेलू उपायों के द्वारा पा सकते हैं एलर्जी से छुटकारा

May 21, 2020, 10:23 AM IST

कई लोगों को धूप, धूल या फिर कुछ चीजें खाने के कारण एलर्जी हो जाती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

बुखार को जड़ से खत्म सकते हैं ये योगासन और औषधियां, स्वामी रामदेव से जाने तरीका

May 20, 2020, 09:53 AM IST

स्वामी रामदेव का दावा हैं कि उन्हें 40 साल से बुखार नहीं है। इसका पूरा श्रेय वह आयुर्वेद और योग को देते हैं। आप योग और आयुर्वेद के द्वारा हर बीमारी को खुद से कोसों दूर रख सकते हैं

बुखार से रहना है कोसों दूर तो नियमित रूप से करें ये योगासन, जानिए स्वामी रामदेव से तरीका

May 20, 2020, 10:01 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार कई लोगों को किडनी और फेफड़े कमजोर होने के कारण बुखार की समस्या होती है। ऐसे में आप कुछ योगासन करके इन्हें फिट बना सकते हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए कैसे औषधियों द्वारा टाइफाइड को जड़ से कर सकते हैं खत्म

May 20, 2020, 09:54 AM IST

खूबकला, अंजीर, मुन्नका डालकर काढ़ा बनाएं और इसका सेवन करें। इसके साथ-साथ गिलोय की गोली का सेवन करें। इससे 3 दिन में टाइफाइड सही होगा।

स्वामी रामदेव से जानिए बुखार को जड़ से खत्म करने के लिए योगासन

May 20, 2020, 09:54 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार दवा खाने से शरीर का तापमान कम हो जाता है। वहीं योग करने से बुखार को जड़ से खत्म किया जा सकता है।

सिरदर्द और माइग्रेन से राहत दिलाने में मददगार साबित होगे ये योगासन और घरेलू उपाय

May 19, 2020, 10:11 AM IST

माइग्रेन की समस्या होने के कई कारण हो सकते हैं। जिनमें से कम नींद, ज्यादा शोर, भूखे रहने के कारण, कम पानी पीने के कारण, मस्तिष्क तक खून न पहुंचना या फिर तनाव हो सकता है। जानिए कैसे पाएं इस समस्या से निजात।

स्वामी रामदेव से जानिए माइग्रेन की समस्या से निजात पाने के लिए औषधियां और घरेलू उपाय

May 19, 2020, 10:30 AM IST

स्वामी रामदेव ने कुछ ऐसी औषधियों और घरेलू उपायों के बारे में बताया हैं। जिनका इस्तेमाल करके आप सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या से निजात पा सकते हैं।

सिरदर्द और माइग्रेन की समस्या से निजात दिलाएंगे ये प्राणायाम

May 19, 2020, 10:30 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार कपालभाति, अनुलोम-विलोम, शीतली आदि करने से माइग्रेन की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।

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