कई लोगों का कोलाइटिस रोग के कारण तेजी से वजन कम हो जाता है। ऐसे में उन्होंने वजन बढ़ाने के लिए विशेष ध्यान रखना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाएं वजन।
अश्वगंधा सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ वजन कम करने और बढ़ाने का काम करता है। जानिए वजन कम करने के लिए कैसे करे इसका सेवन।
अगर आपको अपना वजन तेजी से बढ़ाना हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठक के साथ ये योगासन करे।
स्वामी रामदेव के अनुसार वजन कम होने के कारण कमजोर हड्डियां, आत्म विश्वास की कमी, कमजोर इम्यूनिटी, जल्दी बीमार पड़ना जैसी क समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप योग के द्वारा एक माह में 10-12 किलो वजन बढ़ा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अधिकतर सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या से परेशान रहते हैं तो कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं। इन्हें करने से आपको 3 दिन में ही लाभ नजर आ जाएगा।
किसी भी तरह का सिरदर्द की समस्या हैं तो योग के साथ-साथ एक्यूप्रेशर प्वाइंट भी दबा सकते हैं। इससे भी आपको तुरंत लाभ मिलेगा। स्वामी रामदेव से जानिए समाइग्रेन की समस्या से निजात दिलाने वाले बेहतरीन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स।
भारत में सात में एक व्यक्ति यानी करीब 15 करोड़ लोग सिरदर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। पुरुषों की मुकाबले महिलाओं को माइग्रेन की समस्या का सबसे अधिक सामना करना पड़ रहा है। जानिए योग कैसे सिरदर्द की समस्या से निजात दिलाने में कारगर हो सकता है।
माइग्रेन के कारण सिरदर्द में भारीपन के साथ आंखों, कानों और कंधों पर इसका दबाव पड़ता है। स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योगासन, प्राणायाम और एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स दबाने से आपको इंस्टेंट माइग्रेन की दर्द से छुटकारा मिल सकता है।
अगर आप नवरात्र में नौ दिनों का व्रत रख रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन योगाटिप्स। जिससे आप आसानी से वजन कम करने के साथ कई अन्य बीमारियों से कोसों दूर रह सकते हैं।
नवरात्र के दिनों में लोग नौ दिन का व्रत रखते हैं। व्रत निभाने के लिए शरीर में ऊर्जा होना भी जरूरी है। इसके लिए स्वामी रामदेव से जानिए शानदार डाइट प्लान।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो नवरात्र के व्रत के दौरान ये योगासन काफी कारगर साबित हो सकते हैं।
नवरात्र के व्रत के दौरान अगर आपको एनर्जी से फुल रहने के साथ-साथ ताकतवर बनना हैं तो रोजाना करें ये योगासन।
विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर साल 20 करोड़ से ज्यादा लोग हाई बीपी के शिकार हैं। वहीं दुनियाभर में 113 करोड़ लोग हर साल हाइपरेटेंशन के शिकार हैं। जानिए योग के योग और आयुर्वेद के द्वारा कैसे करे कंट्रोल।
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने के लिए योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय भी अपना सकते हैं। इससे आपको जल्दी लाभ मिलेगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना 1 घंटे योगासन जरूर करें। जानिए कौन-कौन से योगासन है कारगर।
स्वामी रामदेव के अनुसार मोटापे के कारण अधिकतर लोगों को हाई बीपी की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में पहले वजन कम करना जरूरी है।
डेंगू और चिकनगुनिया में आपके द्वारा की गई लापरवाही आपकी जान के लिए खतरा बन सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय पर इस समस्या से छुटाकारा पाया जा सकते हैं। कोरोना के साथ इन दोनों ही बीमारी से योगासन और प्राणायाम के द्वार दूर रहा जा सकता है। इसके साथ-साथ अगर आप इस रोगों से ग्रसित हैं तो एक सप्ताह के अंदर छुटकारा भी पा सकते हैं।
अगर आपको डेंगू के कारण स्किन एलर्जी की समस्या हो गई हैं तो आप घर में मौजूद कुछ चीजों का इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
मुनक्का, अंजीर आदि से बना ये काढ़ा डेंगू, चिकनगुनिया से निजात दिलाने के साथ आपके शरीर को मजबूत बनाता है।
डेंगू और चिकनगुनिया में आपके द्वारा की गई लापरवाही आपकी जान के लिए खतरा बन सकती हैं। इसलिए जरूरी है कि समय पर इस समस्या से छुटाकारा पाया जा सकते हैं। अगर आप इस रोगों से ग्रसित हैं तो एक सप्ताह के अंदर छुटकारा भी पा सकते हैं।
देखिए इंडिया टीवी का एक्सक्लूसिव शो जहां हम वायरल वीडियो के पीछे का सारा सच आपको बताते हैं |14 अक्टूबर, 2020
बदलते मौसम के साथ जहां लोगों को गर्मी से राहत मिलेगी। वहीं कई लोगों के लिए बदलता मौसम दर्दनाक साबित हो जाता है। इसके कारण नाक बंद होना, आंखों से पानी आना, बार-बार छींक आना, सिर भारी, सांस फूल जाना होना जैसी कई एलर्जी का सामना करना पड़ता है।
नाक बंद होना, आंखों से पानी आना, बार-बार छींक आना, सिर भारी, सांस फूल जाना होना जैसी कई एलर्जी का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे पाएं इस समस्या से छुटकारा।
इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (IMA) के अनुसार देश के 40 प्रतिशत लोगों को किसी न किसी तरह एलर्जी हो जाती है। करीब 56 करोड़ को प्रदूषण से एलर्जी होती है। इसके अलावा किसी को डस्ट, जानवरों के बाल से तो किसी को धुएं और खानपान के कारण भी एलर्जी हो जाती हैं।
अगर आप भी नाक बंद, बार-बार छींक आना, अस्थमा, साइनस जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक काढ़ा के बारे में।
स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर महिलाएं प्रेग्नेंसी के समय ब्लड शुगर की समस्या का सामना करती हैं। जो दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। ऐसे में ये इलाज कारगर होगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर महिलाओं को खून की कमी के साथ विटामिन्स की कमी का सामना करना पड़ता हैं। ऐसे में ये हेल्दी डाइट फायदेमंद साबित हो सकती है।
देशभर में 53 प्रतिशत महिलाएं एनीमिया से ग्रसित रहती हैं। जिसके कारण खून की कमी, कैल्शियम, विटामिन डी की कमी, पीसीओडी, थायराइड जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
स्वामी रामदेव के अनुसार घर-परिवार के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखना चाहिए। जिससे कि उन्होंने किसी भी भयानक बीमारी का सामना न करना पड़े। इसलिए रोजाना ये योगासन और डाइट काफी कारगर साबित हो सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार आयुर्वेद और योग में कई ऐसे चीजें है जिन्हें अपनाकर आप वैरिकोज वैन्स की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
फाइलेरिया की समस्या से निजात दिलाने में अनुलोम विलोम, कपालभाति काफी कारगर साबित होंगे।
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