Updated on: May 23, 2023 10:23 IST
Yoga Tips: कौन सी खास डाइट..5 घातक बीमारी दूर रखेगी ?, जानिए Swami Ramdev से
योग के परिणामों व उसकी प्रभावशीलता की गुणवत्ता पर कई शोध हो चुके हैं। इनमें से अधिकतर शोधों में पाया गया कि योग शारीरिक गतिविधि, लचीलता और संतुलन बढ़ाने और शक्ती प्रदान करने का एक असरकारक तरीका है।
