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अच्छी फिटनेस पाने के लिए सबसे जरूरी चीज जो है, वह है रोज जमकर शरीर से मेहनत करना और पसीना बहाना। ऐसे ही करने के बाद एक मजदूर की बॉडी फौलाद बनती है। हाल में ऐसी ही बॉडी वाले एक मजदूर का वीडियो सोशल मीडिया पर धड़ल्ले से वायरल हो रहा है।

प्रयागराज में यूपी पुलिस में तैनात एक महिला और पुरुष कांस्टेबल का शव मिला है। दोनों का शव मिनहाजपुर इलाके के एक लॉज के कमरे से बरामद हुआ।

कर्नाटक की राजधानी बेंगलुरु में स्थित एक होटल में 37 साल की एक उज्बेक महिला का शव मिलने से हड़कंप मच गया। महिला ने होटल का कमरा 16 मार्च तक के लिए बुक किया हुआ था।

Extreme vitamin d deficiency symptoms: आपने देखा होगा कि कुछ लोग उठते-बैठते भी हैं तो उनके घुटनों और जोड़ों से आवाज (popping joints vitamin deficiency) आती है। पर जब मांसपेशियों से भी आवाज आने लगे तो इसे नजरअंदाज करना आप पर भारी पड़ सकता है।

Massage Benefits: ऑफिस में घंटों सिटिंग जॉब करने के बाद शरीर में दर्द, अकड़न और तनाव महसूस होने लगता है। धीरे-धीरे दिमाग और शरीर दोनों बीमार फील करने लगते हैं। कई बार ये थकान काम को भी प्रभावित करती है। इसलिए वीकेंड पर एक बार मसाज जरूर करवा लें। आप एकदम फ्रेश फील करेंगे।

kartik Aaryan Viral Post: बॉलीवुड एक्टर कार्तिक आर्यन अपनी फिल्मों को लेकर तो चर्चा में हमेशा रहते हैं, लेकिन इस बार वह एक शादी के पोस्ट को लेकर चर्चा में बने हुए हैं।

अमृतपाल सिंह अबतक फरार है लेकिन अब पुलिस लगातार उसकी मदद करने वाले लोगों को गिरफ्तार कर रही है। इस मामले में पुलिस के गनमैन तेजिंदर सिंह उर्फ गोरखा बाबा को शरण देने के मामले में बलवंत सिंह को खन्ना से गिरफ्तार किया गया है।

रविवार को सुबह शुरू हुई इस प्रतियोगिता की शुरुआत कन्या पूजन और हनुमान जी की पूजा से हुई जो कि खुद भाजपा के महापौर ने की थी। इस दौरान महिलाओं ने मूर्ति के सामने ही कॉस्टयूम और सैंडल पहन कर शरीर सौष्ठव प्रदर्शन किया।

अगर आप भी अपने अंडरआर्म्स के कालेपन की वजह से अपना मनपसंद ड्रेसेस नहीं पहन पाती हैं तो इन कुछ घरेलू नुस्खों से आप अंडरआर्म्स की स्किन को चमका सकती हैं।

Tips to get rid of body pain: सर्दियों में सुबह उठते ही शरीर दर्द और अकड़न हो जाती है। ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपको इनसे बचाव में मदद कर सकते हैं।

coconut water: नारियल पानी पीने से अनगिनत स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। शायद इसलिए इसे मैजिक ड्रिंक कहा जाता है। लेकिन अगर आपको पता चले कि नारियल पानी आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है।

Sonali Phogat Case: सोनाली फोगाट के बॉडीगार्ड ने बताया कि, उसने कभी भी सोनाली फोगाट को नशे की हालत में नहीं देखा था और उसके सामने कभी भी सोनाली फोगाट ने किसी तरह का कोई नशा नहीं किया।

Astrology tips: हिंदू धर्म में नाखून काटने और दाढ़ी बनाने के खास दिन होते हैं। अधिकांश लोग मंगलवार और गुरुवार के दिन नाखून या दाढ़ी नहीं काटते हैं।

Health Tips:देर से खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। एक्टिव और एनर्जेटिक बने रहने के लिए व्यक्ति को सही समय पर खाना खा लेना चाहिए।

शरीर के अलग-अलग अंगों पर तिल का होना किसी न किसी खास बात का संकेत देते हैं।

कहते हैं कि सफलता किसी की मोहताज नहीं होती। आप अगर ईमानदारी और लगन से मेहनत करते हैं तो मंजिल आपको जरूर मिलती है। कुछ ऐसा ही कर दिखाया है अलीगढ़ की रहने वाली भावना ने।

वायरल वीडियो में दरोगा के कमरे की पूरी तस्वीर भी साफ तौर पर दिखाई दे रही है जहां कई सामान बिखरे पड़े हैं। हालांकि वीडियो वायरल होने के बाद दरोगा को एसपी ने सस्पेंड कर दिया है।

Women's Day 2022: आज कुछ ऐसी महिलाओं के बारे में जानते हैं जो मस्कुलर बॉडी को लेकर लोगों का सोच बदल कर रख दीं। इनकी फिटनेस जर्नी कई मायनों में खास है। चलिए ऐसी महिला बॉडी बिल्डर्स से मिलते हैं।

'एयरफोर्स डे' पर स्वामी रादेव से जानिए जवानों जैसी फिट बॉडी और माइंड के लिए कारगर योगासन।

अमिताभ बच्चन के बॉडीगार्ड जितेंद्र शिंदे का ट्रांसफर कर दिया गया है। साथ ही जांच की जा रही है कि उनकी करोड़ों की कमाई कहां से हो रही है।