HEALTH

गर आप भी डबल चिन है यानी कि आपके गर्दन में काफी फैट है, तो आप खुद कुछ टिप्स अपना कर इस समस्या से निजात पा सकते है।

अगर आप भी उन मोटे लोगों में शामिल है। जो पतले होने के लिए अपनी अच्छी खासी जेब ढ़ीली करने के साथ-साथ कड़ी मेहनत की है, लेकिन मोटापा जस का तस है, तो हम आपको नींबू और जीरा से बने एक ऐसे नुस्खा के बारें में बता रहे है। जिससे आसानी से आप मोटापा कम कर सकते

हर साल लगभग 2,500 भारतीय बच्चों में मेडुलोब्लास्टोमा रोग पाया जा रहा है। जानिए बच्चों को इस भयानक बीमारी से बाने के उपाय।

ऐसे ही कुछ फूड्स जिनमें से कुछ का सेवन हम रोजाना करते है। अगर आप इन फूड्स का सेवन रोजाना करते है, तो जल्द ही आप गंजे हो जाएंगे। जानिए ऐसे कौन से फूड्स है।

गर आप भी ऐसी आदतों में शामिल है, तो रोजाना लहसुन की एक कली का सेवन करना शुरु कर दें। इससे आपको कई बीमारियों से निजात मिल जाएं। जानिए रोजाना खाली पेट लहसुन की एक कली खाने से महिलाओं को होने वाले फादों के बारें में।

लोग व्‍यायाम या फिर योग के दौरान कमर के ऊपर के हिस्‍सों पर अधिक ध्‍यान देते हैं और शरीर के निचले हिस्‍सों को भूल जाते हैं। इसके कारण पैर कमजोर होने लगते हैं। इसलिए योग के दौरान जांघों की चर्बी कम करने वाले आसन भी करने चाहिए।

क: अधिक उम्र के लोग यदि नियमित रूप से ताई ची का अभ्यास करें तो यह उनके गिर कर घायल होने के खतरे को कम करने में सहायक हो सकता है। ताई ची की कुछ खास मुद्राएं हैं, इसमें ध्यान केंद्रित करके लंबी सांस लेना और छोड़ना होता है। जानिए इसे करने की विधि ...

बारिश के दिनों में दौड़ना न छोड़ें, क्योंकि आपका शरीर जलप्रतिरोधी है। घर से बाहर जाकर कसरत करने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है और आप फिट तथा ऊर्जा से भरपूर होते हैं। जानिए और टिप्स के बारें में..

अगर आप यह सोचते हैं कि किसी भारी प्रदूषित सड़क पर अगर आप अपनी कार के अंदर हैं तो सुरक्षित हैं तो यह आपकी भूल है।

रोज एक्सर्साइज करने के फायदों के बारे में हममें से हर कोई जानता है, लेकिन कई लोग इस काम से पूरी तरह मुंह मोड़े रहते हैं।

हर किसी की चाहत होती है कि वह फिट रहे और खूबसूरत दिखे। इसके लिए लोग पता नहीं क्या-क्या जतन करते रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप एक आसान-सा काम करके अपने शरीर को सही शेप में रख सकते हैं।

अगर आप भी मोटापा से परेशान है, तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे है। जिससे आसानी से आप मोटापा से निजात पा सकते है। शरीर में मौजूद कुछ ऐसे प्वाइट्स दिसको दबाने से आपको लाभ मिलेगा।

कई बार होता है कि हम पीरियड्स के समय ऐसे काम कर लेते है। जिससे कि आपकी जानपर बन आती है। इसलिए हम ऐसी ही कुछ कामों के करने से बचे।

एडिलेड विश्वविद्यालय और दक्षिण ऑस्ट्रेलियाई स्वास्थ्य एवं मेडिकल अनुसंधान संस्थान के वैज्ञानिकों ने 1,500 से ज्यादा पुरुषों में थैलेट्स नामक रसायन की मौजूदगी की संभावना की जांच की है।

आप ये बात नहीं जानते होगे कि करेला ज्यादा खाने से ब्लड प्रेशर कम हो जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी के समय कम से कम करेला खाना चाहिए। इससे गर्भस्थ शिशु को नुकसान पहुंच सकता है। जानिए कैसे...

: भारत में दांतों की समस्याओं को गंभीरता से नहीं लिया जाता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि लगभग 95 प्रतिशत भारतीयों में मसूड़ों की बीमारी है, 50 प्रतिशत लोग टूथब्रश का उपयोग नहीं करते

हल्दी में मौजूद क्युरक्यूमिनरीर द्वारा तेजी से चयापचय और उत्सर्जित होता है। यहां तक ​​कि अगर आप हल्दी का भरपूर सेवन कर रहे हैं, तो भी आपके शरीर को पूर्ण लाभ नहीं मिल सकते हैं।

इस स्लिम बॉडी के लइे जिम में कड़ी मेहनत करती है। जिससे कि उनका फिगर मेनटेन रहें। लेकिन क्या आप ये बात जानती है कि हिप का परफेक्ट साइज क्या है। नहीं पता तो हम आपको बताते है कि क्या है

आप आज तक ड्राइविंग करने के फायदों के बारें में ही जानते है, लेकिन आप क्या इससे होने वाले नुकसान के बारें में जानते है। जी हां ड्राइविंग करने के काफी नुकसान भी है। इससे हेल्थ संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए ड्राइविंग करने के नुकसान...

फिल्म अभिनेता नवाज को काले रंग के कारण अपने करियर में बहुत कुछ खोना पड़ा। इतना ही नहीे उन्हें ऊपर हमेशा कोई न कोई टिप्पणी होती रहती है, लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि डार्क स्किन होने के भी बेहतरीन फायदे है।