HEALTH

अगर आप जिम या फिर एक्सरसाइज नहीं करेंगे तो आपका पूरा दिन एनर्जी से भरपूर रहना नामुमकिन है। कई लोग तो ऐसे होते है कि शौक-शौक में जिम ज्वाइन कर लेते है, लेकिन उन्हें इस बात का पता नहीं होता है कि जिम बैग में क्या ले जाना है क्या नहीं।

शराब पीने से कैंसर की चेतावनी आमतौर पर लोगों को रोजना ही मिलती है लेकिन हाल के एक अध्ययन में सामने आया है कि नियमित रूप से शराब पीने से गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर होने का खतरा काफी अधिक है।

विटामिन की कमी होने पर एनीमिया, थकान, स्मृति ह्रास, मिजाज बिगड़ना, चिड़चिड़ापन, झुनझुनीॉ , मस्तिष्क संबंधी बीमारियां और बांझपन जैसी की समस्याएं प्रकट हो सकती हैं। हालांकि, बी12 की कमी की भरपाई की जा सकती है। जानिए कैसे...

बच्चे और युवा तो सूचना तकनीक के प्रभाव से इस कदर प्रभावित हैं कि एक पल भी वे स्मार्टफोन से खुद को अलग रखना गंवारा नहीं समझते। एक तरह से कहें, तो इनमें हर समय एक तरह का नशा सा सवार रहता है। वैज्ञानिक भाषा में इसे 'इंटरनेट एडिक्शन डिस्ऑर्डर' कहा गया है

जन का स्वाद नहीं पाने वाले लोगों में मीठे को ज्यादा तरजीह देना उनके मोटापे का कारण बन सकता है। कमजोर टेस्ट बड्स वाले लोगों में ज्यादातर मीठा पंसद किए जाने से उन्हें ज्यादा वजन की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

हाल में ही एक शोध हुआ जिसमें ये बात सामने आई कि शराब आपके दिमाग के लिए भी काफी फायदेमंद है। इस शोध के अनुसार शराब पीने से आपका दिमाग तेज होता है। जानिए और क्या निकला इस शोध में..

अस्थमा एक पुराना श्वसन रोग है। यह ब्रोंकियल पैसेज के कम होते जाने का परिणाम है, जो फेफड़ों में ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है। जानिए इसके कारण और कैसे रखें बच्चों का ख्याल।

अगर आपको भी पीरियड्स संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है, तो रोजाना ब्रेकफास्ट के बाद एक गिलास इसका सेवन करें और सभी समस्याओं से निजात पाएं। जानिए इसे बनाने की विधि के बारें में।

आज के समय में किसी के पास इतना समय नहीं है कि खुद को ध्यान दे पाएं। जिसके कारण ऐसी समस्याएं सामने आती है। जानिए हार्ट अटैक आने के क्या कारण है साथ ही जानिए इससे बचने के उपाय के बारें में।

"हमारी जान-पहचान में कम से कम एक व्यक्ति ऐसा होता ही है, जिसने गर्भधारण में तकनीक की मदद ली होती है। यह अपने आप में इस बात का प्रमाण है कि कैसे तकनीक लगातार उन्नत हो रही है।

आमतौर पर हेपेटाइटिस-ए से संक्रमित व्यक्ति के मल से प्रदूषित हुए खाने या द्रव्य का सेवन करने के बाद होता है, लेकिन यह जानलेवा नहीं है। इसकी वजह से लिवर में लंबी सूजन नहीं आती है। जानिए इससे बचने के उपाय।

फलो-सब्जियों में मौजूद केमिकल से कैसे निजात पाएं, ये सबसे बड़ी समस्या है। जानिए कैसे नींबू या सिरता का यूज कर इस समस्या से निजात पा सकते है।

भारत में लगभग 10 से 15 प्रतिशत स्कूली बच्चे किसी न किसी प्रकार प्रकार के डिस्लेक्सिया से ग्रस्त हैं। हमारे देश में बहुत सारी भाषाएं हैं, जो स्थिति को और अधिक कठिन बना सकती हैं। जानिए इस स्थिति में उन्हें कैसे सीखा सकते है वो भी नार्मल तरीके से।

घंटों जिम में पसीना हम अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए बहाते हैं। लेकिन बेहतर से और बेहतर बनाने के चक्कर में कुछ ऐसा कर जाते हैं कि आपको अस्पतालों के चक्कर लगाने पड़ते हैं।

लेकर आज भी अज्ञानता और शर्मवश किसी से बताने से झिझकती है। इस झिझकता के कारण ही पीरियड्स संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसी में एक सबसे बडी समस्या है अनियमित पीरियड्स होना।

उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ में स्वाइन फ्लू का कहर बढ़ता जा रहा है। संजय गांधी पोस्ट ग्रेजुएट संस्थान (एसजीपीजीआई) में स्वाइन फ्लू के छह नए मामले सामने आने के बाद अधिकारियों की नींद उड़ी हुई है। आप इन घरेलू उपायों से खुद का रखें ख्याल।

यह महत्वपूर्ण रूप से पूरे विश्व के लोगों के जीवन पर असर डाल सकते हैं। जब लोग एंटीबायोटिक दवाइयां लेते हैं, तो शरीर में दवाओं के केवल एक हिस्से का चयापचय होता है, बाकी बाहर निकल जाता है।

अनुसार बार-बार एंटीबायोटिक्स लेने से हमारे शरीर में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया भी मर जाते है। जिसके कारण बैक्टीरियल सिस्टम बिगड़ जाता है। ऐसे में पैंक्रियाज की कार्यप्रणाली बिगडऩे के कारण टाइप-टू डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है।

कैंसर को समाज में एक खौफ के रूप में देखा जाता है और इसके बारे में सोचकर ही लोगों के दिमाग में जीवन खत्म हो जाने का ख्याल आता है। लेकिन इसे लोगों को अपने दिमाग से हटा लेना चाहिए...

आज के समय में अनियमित खानपान और खराब दिनचर्या के कारण पेट संबंधी बीमारियां आसानी से आपको अपने चपेट में ले लेती है। इसी का एक रुप है वायरल हेपेटाइटिस। अब ये तेजी से भारत में भी फैल रहा है। ऐसे करें खुद का बचाव।