IMMUNITY

स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर में एंटीबॉडी तभी बनती है जब आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो। इसके लिए आप इन योगासन और आयुर्वेदिक उपाय अपना सकते हैं।

मलाइका अरोड़ा ने इंस्टाग्राम स्टेट्स में एक तस्वीर शेयर की। जिसमें उन्होंने लिखा, 'मॉर्निंग कॉकटेल, हल्दी,अदरक, सेब का सिरका। जानिए इसे पीने के फायदे और बनाने की विधि।

कोरोना वायरस अब बहरूपिया हो गया है। वायरस लगातार अपने स्ट्रेन को बदल रहा है, जिसके चलते आरटीपीसीआर टेस्ट भी फेल हो जा रहे हैं। ऐसे में खुद को इम्यून रखने के लिए स्वामी रामदेव से जानें योग की विधि।

स्वामी रामदेव के अनुसार नवरात्र में अनार, सेब, नारंगी, अंजीर, मोनक्का और फ्रेश वेजीटेबल के सेवन से शरीक के अंदर इम्यूनिटी बनी रहती है।

शरीर को किसी भी तरह की संक्रामक बीमारी से बचाए रखने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बहुत जरूरी है। आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन सर्दी-जुकाम की समस्या को ठीक करने में तो सहायक है ही, सीथ ही ये इम्युनिटी को भी स्ट्रॉग बनाने का काम करता है।

कोरोना वायरस इतना ज्यादा खतरनाक है कि इससे मुक्त होने के बाद भी ये शरीर को इतना ज्यादा कमजोर कर देता है कि कुछ देर पैदल चलने में भी दिक्कत होने लगती है। ऐसे में योग गुरु स्वामी रामदेव ने कोरोना के बाद शरीर में आई वीकनेस को कम करने के लिए कुछ उपाय बताए हैं।

स्वामी रामदेव बीते एक साल से योग के जरिए कोरोना से बचने की तमाम बातें बता रहे हैं। वहीं कोरोना की दूसरी लहर से बचने के लिए भी स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए काढ़ा बताया है। जिसे अपनाकर आप कोरोना से अपने आपको बचा सकते हैं।

क्या आपको पता है पेठा मीठे के तौर पर खाने में जितना बेहतरीन होता है उतना ही इसकी सब्जी सेहत के लिए लाभदायक होती है। जानें पेठा खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

एक्सपर्ट की मानें तो इस बार वायरस पहले से 300 गुणा ज्यादा अक्रामक है। जब पिछले साल मार्च 2020 में इंफेक्शन के मामले बढ़े थे तो उस दौरान हर दिन औसतन 187 मरीज मिल रहे थे। इसके बाद जुलाई में जाकर हर दिन 60 हजार कोरोना पॉजिटिव मिलने लगे थे।

स्वामी रामदेव के अनुसार कोरोना का खतरा मोटे लोगों के साथ-साथ डायबिटीज, हार्ट संबंधी बीमारियों से परेशान लोगों को ज्यादा है। जानिए किन योगासनों के द्वारा आप खुद का बचाव कर सकते हैं।

कोरोना के कारण लिवर पर सबसे ज्यादा असर पड़ रहा है। कई व्यक्ति कोरोना से ठीक हो जाने के बाद लिवर संबंधी समस्यों के साथ ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं। जानिए कैसे पाए इस समस्या से निजात।

कोरोना के इस संकट काल में डायबिटीज और मोटे मरीजों को सबसे ज्यादा खतरा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के अनुसार भारत में 7 करोड़ से ज्यादा लोग ब्लड शुगर की बीमारी के शिकार हैं। जानिए कैसे आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इसे कंट्रोल करे।

किसी भी बीमारी से बचने के लिए बॉडी की इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसलिए, डाइट में ऐसी चीजें लेनी चाहिए जिनसे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिल सके।      

अखरोट की तरह दिखने वाले जायफल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

बदलते मौसम में संक्रामक बीमारियों के होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। इम्युनिटी कमजोर होने के कारण सर्दी-जुकाम के साथ-साथ कई बीमारियों शिकार हो जाते हैं।

इम्यूनिटी मजबूत होने पर बॉडी कई तरह की बीमारियों से दूर रहती है। साथ ही अच्छी इम्यूनिटी होने से बीमारियों को जल्दी ठीक करने में भी मदद मिलती है।

स्वामी रामदेव के अनुसार काढ़ा बनाने में लौंग और काली मिर्च का इस्तेमाल कम ही करना चाहिए। अधिक मात्रा में सेवन करने से लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। जानिए आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने की सही विधि।

बढ़ती उम्र के साथ सेहत पर ध्यान देना और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है। 40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे उनकी सेहत पर सीधा असर पड़ता है।

स्वस्थ जीवन एवं समृद्धि के लिए स्वच्छता को बनाए रखना बेहद जरूरी है सेंटर फॉर साइंटिफिक एंड इंडस्ट्रियल रिसर्च (CSIR) ने अपनी एक रिपोर्ट में दावा किया है कि जिन देशों में हाइजीन का स्तर खराब है, उन देशों के लोगों को कोरोना से मौत का खतरा साफ-सुथरे देशों की तुलना में कम है।

कोरोना का नए स्ट्रेन तेजी से फैल रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि हर कोई अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ खुद को हेल्दी रखें। स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जिससे आप इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद मिलेगी।