SUMMER

फलों को खाते वक्त उनके साथ कुछ भी खा लेना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हम आपको कुछ ऐसे फलों के बारे में बताएंगे जिनके साथ या फिर उन्हें खाने के बाद किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

कोरोनाकाल में आपको खानपान का और भी ज्यादा ख्याल रखना चाहिए, ताकि कोई भी लापरवाही आपको किसी बड़ी मुसीबत में ना ले आए। आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन गर्मी के मौसम में ज्यादा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है।

गर्मी का मौसम आते ही बाजार में फलों का राजा आना शुरू हो जाता है। बहुत ही कम लोग इस बात को जानते होंगे कि आम खाने के बाद कुछ चीजों को खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है। जानें ये चीजें क्या हैं...

दिनभर अधिक मात्रा में पानी पीने के अलावा डाइट में इस फूड्स को शामिल करे। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होने के साथ कई अन्य रोगों से भी निजात मिलेगा।

महाराष्ट्र के शिक्षा विभाग ने सर्कुलर जारी किया है। सरकारी और प्राइवेट स्कूलों को जारी सर्कुलर में कहा गया है कि 1 मई से 28 जून तक स्कूल, जूनियर क्लॉसेज को समर वैकेशन दिया जाए।

गर्मियों के मौसम में बालों में पसीना आना आम बात है। इसके कारण बाल चिपचिपि हो जाते हैं।

उपभोक्ताओं को 1500 रुपये का कैशबैक मिलेगा। इसके अलावा उन्हें 1500 रुपये मूल्य के मोबाइल रिचार्ज वाउचर्स और 1500 रुपये मूल्य के इलेक्ट्रिसिटी बिल वाउचर्स भी मिलेंगे।

 दिल्ली सरकार के स्कूलों में आज से गर्मी की छुट्टियां शुरू हो गई हैं। ये छुट्टियां 9 जून 2021 (बुधवार) तक चलेंगी। 

दिल्ली सरकार ने स्कूलों की गर्मियों की छुट्टियों को लेकर सोमवार को बड़ा फैसला लिया है। दिल्ली सरकार की ओर से जारी एक आदेश के मुताबिक, सभी सरकारी-सरकारी सहायता प्राप्त और प्राइवेट स्कूलों में गर्मी की छुट्टियां 20 अप्रैल से 9 जून तक रहेंगी।

गर्म पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन, क्या गर्मी के दिनों में भी गर्म पानी पीना चाहिए?

एक ऐसी देसी ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो आपको काफी देर तक एनर्जी से भरपूर रखेगी। साथ ही इसे पीने से आपको गर्मियों में कई फायदे भी होंगे। जानें वो ड्रिंक क्या है और इससे सेहत को क्या लाभ होते हैं।

बाजार में मौजूद प्रोडक्ट्स से अच्छा है कि आप घर पर बनाए गए कुछ फेस पैक का इस्तेमाल करें। ये फेस पैक आपकी स्किन में नेचुरली खूबसूरती लेकर आएंगे। साथ ही आपकी त्वचा गर्मियों में भी ग्लोइंग बनी रहेगी। जानिए गर्मियों में स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए घरेलू फेस पैक।

गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या आम होती है। ऐसे में इससे बचने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है।

इस साल मार्च में बढ़े पारे ने कई रिकॉर्ड तोड़े हैं। भारतीय मौसम विभाग के अनुसार औसत तापमान के लिहाज से इस साल मार्च 121 वर्षों में तीसरा सबसे गर्म महीना रहा है। वहीं राष्ट्रीय राजधानी में सोमवार सुबह आसमान साफ रहा और न्यूनतम तापमान 18.5 डिग्री सेल्सियस पर बना रहा।

ज्यादातर लोग जिस समस्या से जूझ रहे हैं वो हाइपरटेंशन हैं। इसे आप आम बोलचाल की भाषा में हाई बीपी या फिर हाई ब्लड प्रेशर भी कहते हैं। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो गर्मियों में इन फ्रूट्स का सेवन करें। इससे आपको आराम मिलेगा।

गर्मियां आते ही सबसे ज्यादा लोग जिस चीज से परेशान रहते हैं वो है खुजली यानी कि इचिंग की समस्या। अगर आप भी खुलजी यानी कि इचिंग की समस्या से जूझ रहे हैं तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

बढ़े हुए वजन को कम करना एक बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में नियमित रूप से व्यायाम करने के साथ ही खान-पान पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।

गर्मियों के मौसम में खुद को बीमारियों से कोसों दूर रखने के साथ एकदम फिट रहने के लिए अपनी डाइट में इन चीजों का शामिल करे। स्वामी रामदेव से जानें गर्मियों के लिए कौन-कौन से फूड है सबसे बेस्ट।

मार्च के अंत में दिल्ली सहित पूरे उत्तर भारत में गर्म मौसम का जो ट्रेलर दिखा था, अगले 3 महीने में उसकी पूरी पिक्चर आने वाली है। भारतीय मौसम विभाग ने अनुमान लगाया है कि अगले 3 महीने यानि अप्रैल से जून के दौरान उत्तर भारत, उत्तर-पश्चिम  भारत के ज्यादातर सब डिविजन तथा मध्य भारत के कुछ सब डिविजन में भीषण गर्मी पड़ने वाली है।

एक बार शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने के बाद इसे कंट्रोल करना काफी मुश्किल होता है। ऐसे में खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी होता है।