स्वामी रामदेव के अनुसार अगगर आप दुबलेपन से परेशान हैं तो योग के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपायों और अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें। इस टिप्स को फालों करके आप एक माह में 5-7 किलो तक वजन बढ़ा सकते हैं।
वजन बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं के अलावा सप्लीमेंट का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं। इसका आज नहीं तो कल जरूर सेहत पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन आप चाहे तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं और कुछ घरेलू नुस्खों के साथ आयुर्वेदिस उपाय अपनाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई इस वजन बढ़ाने वाली डाइट चार्ट (Weight Gain Diet Chart)को फॉलो कर सकते हैं।
दुबले लोग जल्द बीमार भी पड़ जाते हैं। एनर्जी लेवल कम रहता है और हड्डियां भी कमज़ोर हो जाती हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाए अपना वजन।
दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं और उससे निजात पाने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो इसमें ये आयुर्वेदिक ड्रिंक आपकी मदद कर सकता है।
जानिए केला किस तरह से आपके वजन को बढ़ाने में मददगार होता है। इसके साथ ही जानिए कि रोजाना कितने केले खाने से आपको फायदा होगा।
वजन घटाने या बढ़ाने के लिए एक सिंपल फंडा है आप दिनभर में कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी कैलोरी बर्न करते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पाएं परफेक्ट बॉडी।
अगर आप अपना वजन देसी तरीके से बढ़ाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में आज से ही काले चने को शामिल कर लें। जानिए काला चना किस तरह से वजन को बढ़ाने का काम करता है।
दुबलेपन से निजात पाने के लिए डाइट में ये 4 चीजें शामिल करें।
अनियमित खानपान, अधिक व्रत रखना, तनाव, अधिक एक्सरसाइज करना, हार्मोंस संबंधी विकार, थायराइड, अर्थराइटिस, पेट में अल्सर आदि के कारण आपका वजन कम हो जाता है। जानिए नैचुरल तरीके से कैसे बढ़ाए अपना वजन
अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं तो ये दो चीजें इसमें आपकी मदद कर सकती हैं।
अगर आप दुबलेपन से परेशान हैं और अपनी इस समस्या का समाधान ढूंढ रहे हैं तो उसमें आपकी मदद ये 2 चीजें कर सकती हैं।
जानिए किन 5 चीजों का सेवन करने से आप ठंड में दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं।
अधिक दुबले होने के कारण आपकी पर्सनालिटी में असर पड़ने के साथ-साथ आपका आत्मविश्वास भी कमजोर हो जाता है। जानिए कैसे बढ़ाए अपना वजन।
दुबले लोग जल्द बीमार हो जाते हैं। जिन लोगों का वजन कम होता है, उनका आत्मविश्वास भी काफी कम हो जाता है. लेकिन उस खोए हुए कॉन्फिडेंस को दोबारा हासिल किया जा सकता है।
मोटापे की तरह दुबलापन भी कई बीमारियों का कारण बनता है। शरीर में किसी भी तरह के इंफेक्शन से लड़ने की जो क्षमता होती है, वो कम हो जाती है..
आइए जानते हैं कि ऐसा क्या खाना चाहिए कि वजन बढ़ जाए और शरीर पुष्ट बना रहे।
जिस तरह बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाए तेजी से अपना वजन।
अगर आप भी दुबलेपन के शिकार हैं और इससे जल्द ही निजात पाना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन चार फूड्स को शामिल करें।
जिस तरह बढ़ा हुआ वजन बड़ी समस्या है उसी तरह कई लोगों को कम वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाए तेजी से अपना वजन।
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