India TV Health Desk

कुछ आसान घरेलू उपायों की बदौलत आप खुजली की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। आइए जानते हैं।

आइए जानते हैं कौन से हैं वो घरेलू उपाय साथ ही जानिए इसे किस तरह सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।

स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ऐसे योग जो कुछ ही दिनों में इस समस्याओं से दिला सकते हैं राहत।

जानिए लौकी किस तरह से यूरिक एसिड की मात्रा को शरीर में नियंत्रित करती है साथ ही जाने किस तरह से इसका सेवन करना फायदेमंद साबित हो सकता है। 

जानिए सोंठ और लौंग के सेवन से आपको क्या-क्या फायदा हो सकता है।

जानिए पथरी की समस्या से जूझ रहे लोगों को या फिर जिन्हें पहले कभी हो चुकी हो तो उन्हें किन चीजों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए।

आइए जानते हैं नियमित रूप से अंडे का सेवन करने से आपकी सेहत को क्या-क्या फायदा हो सकता है।

आप दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं। ये घरेलू नुस्खा कुंदरू की पत्तियों का है।

इसकी सिर्फ सब्जी ही फायदेमंद नहीं होती, बल्कि इसके जड़ और पत्ते भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।

सुबह शाम तेज हवा के साथ ठंड और दोपहर में उगने वाली धूप से लोगों में सर्दी-गर्मी की शिकायत बढ़ गई है। खासकर बुजुर्ग महिला-पुरूष में ब्लड प्रेशर और अन्य सीजनल बीमारी बढ़ने से जानलेवा साबित हो रही है।

प्रोटीन युक्त खाना खाने से लंबे समय तक आपको भूख नहीं लगती है। प्रोटीन आपको अंदर से मजबूत और तरोताजा रखता है।

मेथी में फॉस्फोरस, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं।

डायबिटीज में कम से कम कार्बोहाइड्रेड और सैचुरेटेड फैट का सेवन करना चाहिए।

पीछे की ओर चलना एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट है जो न केवल शरीर को फिट रखता है बल्कि नियमित अभ्यास से आपके मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

कई बार लोगों को पता ही नहीं होता है कि डायबिटीज की शुरूआती लक्षण क्या होते हैं।

कई बार ऐसा होता है कि हेल्दी खाने के चक्कर में हम कुछ ऐसा फूड कॉम्बिनेशन बना लेते हैं जो सेहत को फायदा देने की बजाय नुकसान पहुंचा सकता है।

 शोध टीम ने पाया कि ये दवाएं विषाणुओं में पाए जाने वाले एंजाइमों को रोकती हैं जो संक्रमित मानव कोशिकाओं में कोविड विषाणु की प्रतिकृति के लिए आवश्यक हैं।

किडनी को डैमेज होने से बचाने के लिए जरूरी है कि डाइट में उन चीजों को शामिल किया जाएं जो किडनी को हेल्दी बनाने में मदद करें।

स्वामी रामदेव ने कैंसर से पीड़ित मरीज के लिए आयुर्वेदिक औषधि का जूस बताया है। 

एक बड़ा मिथक है कि फैट को कम करने से ही आहार का बहुत लाभ हासिल होगा, क्योंकि फैट बिल्कुल हेल्दी नहीं है। मगर ये सच नहीं है।