DIET FOOD

बालों के लिए हलीम के लड्डू: बालों के लिए हलीम के बीज के कई फायदे हैं। ये झड़ते हुए बालों पर ही रोक नहीं लगाते बल्कि, इनकी ग्रोथ भी बढ़ाते हैं।

वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स: गर्मियों में अक्सर लोग ड्राई फ्रूट्स खाने से बचते हैं। साथ ही इस मौसम में बढते वजन की भी चिंता होती है। ऐसे में आप ये वेट लॉस ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।

Vitamin c chutney: विटामिन सी से भरपूर ये चटनियां मतली और उल्टी में भी फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं इस बारे में।

गुलकंद और दूध के फायदे: गर्मियों में अक्सर लोग कोल्ड कॉफी और कोल्ड ड्रिंक जैसे ड्रिंक्स को पीना (summer special drinks) पसंद करते हैं। तो, आज से अपनी लिस्ट में इस ड्रिंक को भी एड कर लें।

कद्दू को बहुत से लोग खाना पसंद नहीं करते। लेकिन, आज हम आपके लिए इसे बनाने की कुछ खास रेसिपी लाए हैं जो कि सेहत के लिहाज से कई प्रकार से फायदेमंद हैं।

दही और किशमिश खाने के फायदे: कैल्शियम की कमी होने पर क्या खाएं, अक्सर लोग ये सवाल करते हैं। आइए, जानते हैं दही और किशमिश खाकर ये कैसे किया जा सकता है।

रोज 1 फल क्यों खाना चाहिए: हर दिन 1 फल खाना सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचा सकता है। कैसे, आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

इडली के प्रकार: भारत की हर गली में मोमोज का एक प्रकार है। वैसे ही हाल अब इडली का हो गया है। आइए, जानते हैं इडली के इन्हीं प्रकारों के बारे में।

Vegetables for high bp: कुछ सब्जियों में ऐसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो कि आपकी धमनियों को चौड़ा करके बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं।

पटुआ साग के फायदे: पटुआ साग या पट्टशाक (jute leaves benefits) कई जगहों पर कई नामों से जाना जाता है। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे।

आम खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए, कभी आपने इस सवाल के बारे में सोचा है। नहीं तो, सोचना शुरू कर दें क्योंकि आम के मौसम में आप भारी नुकसान के शिकार हो जाएंगे।

ज्यादा सब्जी खाने के फायदे: रोजाना 1 कटोरी सब्जी का सेवन, सेहत से जुड़ी कई समस्याओं का उपाय बन सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।

सदाबहार की चाय: डायबिटीज में सदाबहार की चाय पीना, सेहत के लिहाज से कई प्रकार से फायदेमंद है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

मट्ठा पीने के फायदे: मट्ठा पीना गर्मियों में शरीर को ठंडा करने के साथ पेट की कई समस्याओं को दूर कर सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

लौकी की बर्फी अलग-अलग रेसिपी के हिसाब से बनाई जाती है। ऐसे में इस बर्फी को बनाने की रेसिपी इस बात को तय करती है कि आप इसे कैसे स्टोर करें।

Heatwave alert: मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक आने वाले दिनों में तेज गर्मी पड़ेगी, ऐसे में लू से बचने के उपायों के बारे में जान लें। जिसमें कि ये पानी से भरपूर फूड फायदेमंद है।

Stamina booster peanuts benefits in hindi: मूंगफली एक स्टैमिना बूस्टर फूड है जो कि पुरुषों की सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता है। क्यों जानते हैं।

इंसुलिन बढ़ाने के उपाय: डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने पैंक्रियाज को तेज करना बेहद जरूरी होता है ताकि, इंसुलिन प्रोडक्शन बढ़े। आइए, जानते हैं ऐसे ही एक डायबिटीज ड्रिंक (diabetes drinks) के बारे में।

White vegetables benefits:सफेद रंग की ये सब्जियां, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ शरीर के काम काज को बेहतर बनाने में मददगार हैं। आइए, जानते हैं कौन सी हैं ये सब्जियां।

कच्चा नारियल के फायदे: कच्चा नारियल में मैग्नीशियम जैसे तत्व ज्यादा होते हैं जो कि दिल की सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माने जाते हैं। आइए, जानते हैं इसके अन्य लाभ।