अगर पाचन बिगड़ता है तो सिर्फ एसिडिटी ही नहीं और भी परेशानियां बढ़ जाती हैं इसलिए ज़रूरी है कि इस बैक्टीरिया से बचाव के साथ साथ पाचन भी परफेक्ट बनाएं। बाबा रामदेव आपको बता रहे हैं आप अपना पाचन कैसे दुरुस्त कर सकते हैं?
बेल के पत्तों में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर हेल्दी बनाते हैं। इसलिए बेल के पत्तों को खाली पेट नियमित सेवन करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
अगर आप भी मुंह की बदबू से बहुत ज़्यादा परेशान हैं तो उससे छुटकारा पाने के लिए आप ये घरेलू नुस्खें आज़माएं। इन नुस्खों से आपको तुरंत आराम मिलेगा।
अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और आपके बॉडी में जगह जगह चर्बी बढ़ रही है तो आप अपनी डाइट में सबसे पहले एक कटोरी सलाद ऐड करें। फिर देखें कितनी तेजी से आपका वजन कम होता है।
अगर आपको भी रात के खाने के बाद कुछ मीठा खाने का मन करे तो आप फ्रूट कस्टर्ड बना सकते हैं। चलिए हम आपको इसे बनाने की आसान रेसिपी बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप स्वाद से भरपूर फ्रूट कस्टर्ड तैयार कर सकते हैं।
एलोपेसिया से ग्रस्त पुरुषों के सामने और साइड के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। वहीं महिलाओं के सिर के बीच वाले बाल झड़ना शुरू हो जाते है। जानिए एलोपेसिया की यह समस्या कब शुरू होती है?
थायराइड की समस्या इन दिनों बहुत लोगों में देखी जा रही है। ये परेशानी पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में ज़्यादा होती है। थायराइड बीच में एक छोटी सी ग्रंथि होती है जिससे थायराइड हार्मोन निकलता है।
आलूबुखारा दिखने में भले ही छोटा हो लेकिन सेहत के लिए उतना ही ज्यादा फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन के, विटामिन सी के अलावा विटामिन बी 6 प्रचुर मात्रा में होता है।
लोग सलाद को अपने जायके के अनुसार खाते हैं। जैसे अधिकतर लोगों की सलाद में नमक मिलाकर खाने की आदत होती है। क्योंकि बिना नमक के उन्हें सलाद फीका लगता है। चलिए आपको बताते हैं कि सलाद में नमक मिलाकर खाना चाहिए या नहीं?
महिला हो या पुरुष 30 साल की उम्र के बाद शरीर में काफी बदलाव आते हैं। इस उम्र को पार करते ही शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती हैं। जानिए 30 साल की उम्र के बाद पुरुषों को किन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार।
खराब लाइफस्टाइल तो आंखों की बीमारी दे ही रहा है। ऐसे में आंखें कमजोर होने पर आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो उनकी रौशनी बढाए।
बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से किडनी में स्टोन की समस्या आम हो गई है। ऐसा माना जाता है कि खाने-पीने की कुछ चीजें, खासकर सफेद रंग की चीजें किडनी को गंभीर नुकसान पहुंचाती हैं और पथरी बना सकती हैं।
खजूर का नाम सुनते ही लोगों के मुंह में पानी आ जाता है। मीठा होने के बाद भी यह सूखा मेवा कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से भरा है। चलिए आपको बताते हैं सुबह के समय खाली पेट खजूर खाने से आपको क्या फायदे होंगे।
इन दिनों अधेड़ उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं। दरअसल, आजकल का खराब खानपान और जीवनशैली इसकी मुख्य वजहें है। चलिए आपको बताते हैं आपको अपनी डाइट में किन फूड्स का सेवन करना चाहिए।
आयरन की कमी पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान मात्रा में प्रभावित करती है। आप खून की कमी को दूर करने के लिए अपनी डाइट में इन चीज़ों के जूस को शमिल करें।
प्रोटीन की कमी से हड्डियों और मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है। चलिए आपको बताते हैं कि प्रोटीन की कमी से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ेगा और शाकाहारी लोग इसकी आपूर्ति कैसे कर सकते हैं।
अगर आपका वजन भी बहुत तेजी से बढ़ रहा है तो अपनी डाइट में इस हरी सब्जी के जूस का इस्तेमाल करना शुरू करें।
कई बार जाने-अनजाने में हम अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं, जिससे यूरिक एसिड घटने के बजाय तेजी से बढ़ जाता है। जानिए कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में जिनका सेवन यूरिक एसिड के मरीजों को नहीं करना चाहिए।
डायबिटीज के कारण पूरा शरीर खोखला हो जाता है। ऐसे में डायबिटीज को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। इसलिए ये आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।
आमतौर पर लोग सब्जियों में लाल टमाटर का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं लाल टमाटर की तरह हरे टमाटर भी बेहद फायदेमंद होते हैं।
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