IMMUNITY

तनाव, सांस लेने में तकलीफ जैसे कई कोरोना के साइड इफेक्ट्स हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे इन साइड इफेक्ट्स से बचा जा सकता है।

आज हम आपको एक और काढ़ा बनाना बताएंगे जो पीने में ना केवल स्वादिष्ट है बल्कि ये आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करेगा और आपको कोरोना की चपेट में आने बचाए भी रहेगा।

कोरोना वायरस से खुद को बचाने के लिए हर कोई आयुर्वेद की ओर रुख कर रहा हैं। आयुष मंत्रालय ने भी इस बात पर जोर दिया कि अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए अश्वगंधा, हल्दी, गिलोय आदि का काढ़ा पीना मददगार साबित होगा। जानें 5 आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने का तरीका।

क्या आपको पता है रोजाना के खान पान से जुड़ी कुछ चीजें ऐसी हैं जो आपकी इम्यूनिटी को कमजोर कर रही है। इस वजह से इन चीजों को अगर आप खाना कम कर देंगे या फिर छोड़ देंगे तो इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बनी रहेगी।

आज हम आपको हल्दी, काली मिर्च और जीरे की एक ऐसी आयुर्वेदिक चाय के बारे में बताएंगे जिसे पीने से सर्दी और जुकाम में इंस्टेंट फायदा होगा। साथ ये आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करेगी।

गौड़ा ने आशा व्यक्त की कि जन औषधि केंद्रों के विशाल नेटवर्क के माध्यम से ये प्रोटीनयुक्त उत्पाद बड़ी आबादी तक पहुंच सकेंगे। पोषण युक्त उत्पादों में प्रोटीन सप्लीमेंट, माल्ट-आधारित पोषण पेय, प्रतिरक्षा बूस्टर आदि शामिल हैं।

घर पर आसानी से बनने वाले जूस का रोजाना सेवन कर इम्यून सिस्टम को मजबूत होगी। जिससे आप हर तरह की संक्रामण बीमारियों से कोसों दूर रहेगी।

आयुर्वेद के अनुसार माना जाता है कि बारिश के मौसम में इम्यूनिटी के साथ-साथ पाचन तंत्र भी काफी कमजोर हो जाता है। जानिए इस इम्यूनिटी बूस्टर चॉनी के बारे में।

मशरूम में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज, कोलेस्ट्राल, ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल करने के साथ-साथ इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। जानिए मशरूम के बेहतरीन फायदों के बारे में।

महामारी के शुरुआती दिनों से ही यह दावा किया जा रहा था कि हर्ड इम्यूनिटी के जरिए दुनिया से इस महामारी को खत्म किया जा सकता है, लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) का ताजा बयान ऐसी किसी भी संभावना पर पानी फेरता है।

आयुष मंत्रालय ने शुक्रवार से तीन महीने के लिए एक अभियान शुरू किया है जिसका उद्देश्य रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और किसी भी रोग को रोकने के लिए आसान एवं सस्ते उपायों के बारे में जागरूकता फैलाना है। 

वंशराज के पुत्र शिवकुमार मौर्य ने बताया कि कोरोना संकट को देखते हुए लोगों को गिलोय, नीम-तुलसी का काढ़ा जरूरतमंदों को नि:शुल्क दे रहे हैं। अब तक तकरीबन 100 से अधिक लोग इसे ले जा चुके हैं। 

  संक्रामक बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी है कि आपकी इम्यूनिटी अधिक मजबूत हो। इसके लिए आप अच्छी डाइट के साथ-साथ सुबह-सुबह इस ड्रिंक का सेवन जरूर करें। 

फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड ऑथोरिटी ऑफ इंडिया (FSSAI) ने ट्वीट करके बताया कि किन फूड्स में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जिससे आप कई रोगों से दूर रहने के साथ-साथ इम्यूनिटी सिस्टम भी मजबूत होगा।

दूध पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। जिसका सेवन अगर शहद के साथ किया जाए तो इसका असर कई गुना बढ़ जाता है। जानिए इसे पीने का सही तरीका और लाभ।

तुलसी की पत्तियों में भरपूर मात्रा में विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। जिसका सेवन करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा।

नॉर्मल टी पीने की बजाय आप लेमन टी पीने की आदत डाले। इसका सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव हो सकता है। जानिए घर पर कैसे बनाएं लेमन टी।

कोरोना वायरस से बचने का सबसे अच्छा तरीका है इम्यून सिस्टम को मजबूत करना। ऐसे में अगर आप सुबह ये 5 आदतें अपना लेंगे तो कोई भी बीमारी आपके आसपास नहीं भटकेगी।

इस इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक का सेवन रात को सोने से पहले करने से आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिलने के साथ अच्छी नींद भी आएगी।

अगर आप चाहते हैं कि बिना दवाओं का सेवन किए नैचुरल तरीके से इम्यूनिटी को मजबूत करें तो जरूर पीजिए ये बेहतरीन आयुर्वेदिक चाय।