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अगर आपकी उंगलियां नीली पड़ रही हैं या उनपर दाने निकल रहे हैं तो आपको सर्दियों में होने वाली chilblains की समस्या हो सकती है। ऐसे में पानी का काम करते हुए आप इन टिप्स को अपना सकते हैं। ये आपकी उंगलियों के लिए कारगर तरीके से काम करते हैं।

सुबह के समय नाश्ते में अंडा खाना आपकी सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमन्द होता है। ऐसे में ब्रेकफास्ट में अंडे का सेवन आपके लिए एक शानदार विकल्प है। अगर आप नाश्ते में अंडों का सेवन करते हैं तो इससे आपको दिन भर के लिए ऊर्जा भी मिलेगी और देर तक पेट भी भरा रहेगा।

मशरूम और ब्रोकली दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियां आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है इसलिए आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मशरूम और ब्रोकोली से बना सूप।

अगर आप अपनी सेहत और फिटनेस को लेकर बेहद अलर्ट है तो प्रोटीन से भरपूर मूंग का डोसा ज़रूर बनायें। इसके सेवन से आपकी सेहत को मिलेंगे अनगिनित फायदे।

आजकल लोगों की लाइफ में स्ट्रेस और एंजायटी इतना बढ़ गया है कि लोग कई बार इस वजह से गलत कदम उठा लेते हैं. लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव के साथ आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं और हैप्पी व टेंशन फ्री लाइफ जी सकते हैं।

अदरक को सेहत के लिए हमेशा से फायदेमंद माना जाता रहा है। इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए ये सर्दी-जुकाम और संक्रमण से बचाने में सहायक होता है।

इन दिनों कम उम्र में ही लोगों के बाल सफ़ेद होने लगे हैं। इस वजह से लोग बेहद परेशान रहते हैं कई बार तो लोगों का आत्मविश्ववास भी कमजोर हो जाता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो यह जादुई तेल ज़रूर इस्तेमाल करें।

आजकल के समय में लोग स्किन से जुड़ी कई कई परेशानियों से जूझ रहे होते हैं। उन्हीं परेशनियों में से एक है माथे पर कालापन। ऐसे कई लोग हैं जिनका चेहरा तो क्लीन रहता है लेकिन उनके माथे पर बहुत ज़्यादा पिगमेंटेशन या फिर टैनिंग होती है।अगर आप भी इस समस्या से गुज़र रहे हैं तो हम आपके लिए ये बेहतरीन नुस्खा लेकर आये हैं।

रोजाना सुबह मेथी के लड्डू का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से आपको छुटकारा मिल सकता है, साथ ही आपका डायबिटीज भी कंट्रोल में रहेगा। चलिए आपको बताते हैं आप ये लड्डू कैसे बनाएं।

अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं और टोंड बॉडी पाना चाहते हैं तो डाइट में नाचनी के आटे की रोटियां शमिल कर लें। इसे खाते ही आपकी बॉडी दिशा पाटनी जैसी हो जाएगी।

सर्दियों के मौसम में अगर आपने मेथी का स्वाद से भरा पराठा नहीं खाया तो क्या खाया। चलिए हम आपको बताते हैं आप ये स्वादिष्ट पराठा कैसे बनाएं।

अगर सर्दियों में आपकी स्किन भी ड्राई हो जाती है तो केले से बना यह मास्क आपके लिए बहुत ज़्यादा फायदेमंद होगए। चलिए आपको बताते हैं आप इसे कैसे बना सकते हैं।

पैरों के तलवों की मालिश करने से शरीर और दिमाग दोनों को आराम मिलता है। यह तनाव कम करती है और अच्छी नींद लाती है।

अगर आपक घर पर भी लकड़ी का फर्नीचर है तो आप इन टिप्स को आज़माकर इनकी बेहतरीन तरीके से देखभाल कर सकते हैं।

सर्दियों के मौसम में हमारी स्किन फटने लगती है, का सबसे ज़्यादा असर हमारे होंठों पर भी पड़ता है ऐसे में आप अपने होंठों का कुछ इस तरह से ख्याल रखें।

काजू में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन बादाम के आगे अक्सर इसके फायदे छूप जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं काजू को अगर सुबह के समय खाली पेट खाएं तो इससे आपको सेहत से जुड़े कई फायदे होंगे।

बालों में डैंड्रफ का प्रमुख कारण धूल , मिट्टी, प्रदूषण के अलावा हमारी डाइट भी है। हालांकि, सर्दियों के मौसम में लोगों को डैंड्रफ की बहुत ज़्यादा समस्या हो जाती है। अगर आप ठंड के मौसम में डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू तरीकों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

इस मौसम में लोग सर्दी-खांसी से बहुत ज़्यादा परेशान होते हैं। अगर आपको भी इस मौसम में सर्दी की समस्या हो जाती है तो तुरंत इस काढ़े को बनाकर पियें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

दिल्ली-एनसीआर में सर्दी अपना पैर पसार चुकी है। ऐसे में इस मसौम में सर्दी- खांसी और मौसमी बीमारियों का प्रकोप बढ़ जाता है। लेकिन इस एक चीज़ का सेवन कर आप इन बीमारियों से बच सकते हैं।

रिपोर्ट्स की मानें तो देश की करीब 89% आबादी तनाव की शिकार है। जो उन्हें अवसाद की तरफ धकेल रहा है। ऐसे में टेंशन फ्री दिमाग पाने के लिए आप अपनी लाइफ में इन योगसन को शामिल करें।