Pallavi Kumari

Age and sleep time: हाल ही में मन की बात कार्यक्रम के दौरान पीएम मोदी 7 घंटे की नींद लेने की बात कही। तो, आइए आज एक एक्सपर्ट से समझते हैं कि एक अच्छी नींद क्यों जरूरी है और इसका आपके शरीर पर क्या असर हो सकता है।

Pneumonia Diet: सर्दियों में निमोनिया की दिक्कत अक्सर बढ़ जाती है। ऐसे में डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। तो, आइए जानें कि निमोनिया में क्या खाना चाहिए और किसे खाने से बचना चाहिए।

आपने कभी सोचा है कि क्यों कुछ अंगों में सबसे ज्यादा सर्दी लगती है और कुछ अंगों को ठंड का पता कुछ देर बाद चलता है। तो, आइए समझते हैं सर्दी लगने का पूरा साइंस और कैसे करता है ये काम। फिर जानेंगे कि सर्दियों में इन अंगों को क्यों और कैसे बचाएं।

Guava chutney recipe: क्या आपने कभी इस फल की चटनी खाई है। अगर नहीं तो आपको ट्राई करनी चाहिए। क्योंकि इसका स्वाद बाकी चटनी से अलग होता है। यहां तक कि मतली में भी आप इसकी चटनी खा सकते हैं। जानते हैं इसे कैसे बनाएं।

सर्दियां आने के साथ वैरिकोज वेन्स की समस्या ज्यादा परेशान करती है। ऐसें में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम करते हैं। खास बात ये है कि रेगुलर इन्हें अपनाने पर आप कई समस्याओं से बच सकते हैं।

Hair straightener cancer: हेयर कलरिंग, हेयर स्ट्रेटनिंग और हेयर स्मूथिंग, आजकल ये तमाम चीजें चलन में हैं। युवाओं में ही नहीं हर उम्र के लोगों में ये फैशन ट्रेंड फॉलो किया जा रहा है। पर इसे लेकर डॉक्टर की राय बिलकुल अलग है और क्यों आपको इस बारे में जानना चाहिए।

Hair care in winter: सर्दियों में बालों की देखभाल करना इतना आसान नहीं होता है। इन दिनों डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है तो बाल तेजी से झड़ने भी लगते हैं। ऐसे में जानना जरूरी हो जाता है कि सर्दियों में बालों की देखभाल कैसे करें।

Sulphur in onion benefits: आप प्याज क्यों खाते हैं? क्या आपने इस बारे में कभी सोचा है। अगर नहीं तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए क्योंकि प्याज में कई ऐसे गुण है जिसकी वजह से ये सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। तो, क्या हैं ये खास गुण जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

कब्ज में चकोतरा: चकोतरा एक ऐसा फल है जिसे खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, जिन लोगों को ये समस्याएं ज्यादा परेशान कर रही है उनके लिए ये बहुत फायदेमंद है।

Places to visit in january: जनवरी में आप कहीं घूमने की जगह प्लान कर रहे हैं तो इन जगहों पर घूमकर आ सकते हैं। खास बात ये है कि इन जगहों पर जाना आपके मन में खुश करने में मदद कर सकता है।

कुछ लोग समय की बचत के लिए छिले हुए लहसुन को खरीदना ज्यादा पसंद करते हैं। दरअसल, इसे लोग सीधेतौर पर खाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। पर मेहनत की ऐसी बचत सेहत के लिए नुकसानदेह भी हो सकती है। कैसे, जानते हैं।

Desi ghee on face: सर्दियों में लोगों की स्किन से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। ऐसे में देसी घी का इस्तेमाल दादा-नानी के जमाने का पुराना नुस्खा है। तो, आइए जानते हैं सर्दियों में चेहरे देसी घी लगाने के फायदे और इसका सही तरीका।

Hypothermia in hindi: हाइपोथर्मिया बहुत ठंडे तापमान में लंबे समय तक रहने के कारण होता है। इस मौसम में इसका खतरा बढ़ता जा रहा है। आइए, जानते हैं स्वामी रामदेव से सर्दी में इस बीमारी के खतरे से कैसे बचें।

Legionnaires disease: पारा घटता जा रहा है और इसी के साथ फेफड़ों की जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ रहा है। ऐसे में निमानिया के इस खतरनाक प्रकार के बारे में जानना जरूरी है जो कि बेहद खतरनाक है और समय के साथ जानलेवा भी हो सकता है।

Doodh makhana recipe: सर्दियों के नाश्ते में कुछ बनाना और खाना, दोनों ही मुश्किल लगता है। ऐसे में आप इस ड्राई फ्रूट को अपना नाश्ता बना सकते हैं और बिना समय लगाए इसे खा सकते हैं।

अक्सर इन पत्तों को लोग तरह-तरह की सब्जियां बनाने के लिए उबालकर इस्तेमाल करते हैं और फिर इसके पानी को फेंक देते हैं। जबकि ये लिवर के लिए इस्तेमाल हो सकता है। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।