हर समय रहती है थकान-कमजोरी, हो सकती है इस विटामिन की कमी, डेफिशिएंसी को दूर करते ही लौट आएगी एनर्जी
हरी या लाल, कौन सी मिर्च होती है ज्यादा फायदेमंद, किस Mirch का करना चाहिए इस्तेमाल?
बात-बात पर होने लगता है तनाव, तो रोज बस 10 मिनट करें ये एक काम, दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद
मूली में कौन सा विटामिन होता है, नहीं खाने वाले जरूर जान लें इसके फायदे
Sugar To Honey Sweeteners Rating By Doctor: मिठास के लिए लोग सिर्फ चीनी या गुड़ नहीं बल्कि कई दूसरी चीजों का भी इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन ये चीजें क्या वाकई हेल्दी हैं। शहद से लेकर स्टेविया तक मीठा करने वाली तमाम चीजों को डॉक्टर ने रेटिंग दी है। खाने से पहले जान लें।
शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। इसके सेवन से शरीर पर बुरे प्रभाव पड़ते हैं। लेकिन जिस अंग को सबसे ज्यादा डैमेज होने का खतरा रहता है वो है लिवर और किडनी। लेकिन सवाल ये है कि शराब कौन से अंग को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है। चलिए जानते हैं।
अनार के छिलके अक्सर हम फेंक देते हैं, लेकिन आयुर्वेद इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद मानता है। अनार के छिलकों में फल के रस की तुलना में कहीं अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलीफेनोल्स होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं इसे उबालकर पीने से क्या क्या फायदे होते हैं।
हरी इलायची और काली इलायची, दोनों के अपने-अपने फायदे हैं। अगर आप सोच रहे हैं कि इनमें से कौन सी 'बेस्ट' है, तो ये आर्टिक आपके लिए है। यहां हम बताने जा रहे हैं हरी या काली, कौन सी इलायची सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है।
How to get rid of negative feeling: क्या आपको भी अक्सर नकारात्मक भावनाएं घेर लेती हैं? अगर हां, तो आपको मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद इस बेहद आसान तकनीक को जरूर आजमाकर देखना चाहिए।
Beetroot Health Benefits: चुकंदर सेहत को चौतरफा लाभ पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर बीटरूट आपके लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
Superfoods for energy: क्या आपको भी हर समय एनर्जी की कमी महसूस होती है? अगर हां, तो आपको अभी से अपने डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव कर लेने चाहिए।
Drooling While Sleeping: कई बार लोगों को सोते हुए लार निकल जाती है। बच्चों के साथ ये समस्या ज्यादा होती है। जानिए सोने में लार निकलने के कारण और इसे कैसे रोकें।
Best Fruits For Parents: बढ़ती उम्र के साथ माता-पिता को बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस उम्र में हार्ट की बीमारी, डायबिटीज और मेटाबॉलिज्म से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं। इससे बचने के लिए ये एक फल उनकी डाइच में जरूर शामिल करें।
खाना पकाने के लिए सही बर्तन का इस्तेमाल आपकी सेहत और खाने के स्वाद दोनों पर बड़ा असर डालता है। हर धातु के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि खाना पकाने के लिए कौन से बर्तन का इस्तेमाल करना चाहिए।
How Much Calories Burn In 5 km Running: वजन घटाने के लिए रनिंग सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। अगर आप रोजाना 5 किलोमीटर दौड़ते हैं तो बहुत जल्दी मोटापा कम हो सकता है। जानिए 5 km रनिंग से कितनी कैलोरी बर्न होती हैं?
खराब लाइफस्टाइल का सीधा सर हमारी सेहत पर पड़ता है। इन दिनों सबसे ज्यादा लोग नींद की कमी से जुझ रहे हैं। नींद की कमी से स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं होती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि नींद का हेल्थ कनेक्शन क्या है और इसे कैसे बेहतर बनाया जा सकता है।
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